satın aldın Amazfit için uykunuzu doğru bir şekilde izleyin, Bunu yapmayı düşünüyorsunuz ya da artık sizin için öncelikli bir konu, ancak uykuyu iyi algılamadığını görmüş olabilirsiniz ya da olması gerektiği gibi çalışmadığı söylenmiş olabilir. sizin için kontrol etmek istiyor ve istiyor.
Amazfit saatinizin uykunuzu ölçmekte neden olması gerektiği kadar etkili olmamasının ya da birkaç gündür saatinizin yanında olup bir saatlik uykuyu bile algılayamamasının başlıca nedenlerini size anlatacağız.
Nedeni vücut hareketinde olabilir
Amazfit, uykunuzu bir sensörlerin kombinasyonu Kalp atış hızınızı ve vücut hareketinizi algılamak için adımsayar, kalp atış hızı sensörü, jiroskop veya ivmeölçer gibi.
Neredeyse hiç hareket yoksa ve nabzınız düşükse derin uyku olarak kaydedilir, ancak nabzınız ve vücut hareketiniz yüksekse hafif uyku olarak kabul edilir.
As vücut hareketi bilek aktivitesidir Amazfit'inizi takarken uyku sonuçlarında farklılıklar olabilir. Bu, uykunuzu iyi ölçmediğini anlamanızın nedenlerinden biri olabilir.
Bu sensörler iyi olsa da, tamamen etkili değiller , ve bunu alışkanlıklarınıza ve uyku düzeninize göre fark edebilirsiniz, ancak mümkün olduğunca gerçeğe uyum sağlamaya çalışırlar. Kötü bir iş çıkarmasalar da, çok etkili tıbbi cihazlar değildirler ve hiçbir durumda ikame edilmemelidirler.
Bazı sürümler şunları yapabilir: Spo2 değerlerini algılama Bu nedenle, yukarıdaki nedenlere ek olarak verilerin olması gerektiği kadar doğru olmadığını fark ettiyseniz, bunun nedeni akıllı saatinizin bu kan oksijen sensörlerini içermemesidir.
Sadece geceleri uykunuzu tespit edin
Senin de olabilir geceleri uyuma ancak günün başka bir saatinde, markanın akıllı saatleri yalnızca belirli zamanlarda uykuyu kaydettiği için bilmek ilginç bir şey.
Amazfit algoritması, gece boyunca hareketi izlemek için tasarlanmıştır. 6:00 - 6:00 arası , bu nedenle bu sürenin dışında uyursanız uyku olarak kaydedilmez veya görüntülenmez.
Bazı modellerde yapmanız gereken gündüz periyoduna uyarlamak için ayarlamalar eğer öyleyse, çünkü yapmazsanız, uykuyu algılayacaktır. sanki uyurlardı. Dream uygulamasını açabilir veya Zepp'ten yapabilirsiniz. Zepp'ten sağ üst köşeye dokunmanız ve daha sonra Uyku Düzeni ve Uyku Programı'na basmak için Uyku vermeniz gerekecektir.
Diğer sebepler
sahip olmadığın için olabilir uygulamayı senkronize etti iyi kullanıyorsunuz veya doğru ayarlara sahip değilsiniz, bu yüzden bilmek ve uyku ayarlarını yönetme her şeyin olması gerektiği gibi olup olmadığını görmek için.
Uyku bilgilerinin bu kadar doğru olmamasının sebeplerinden biri de şu olabilir: Uyku İzleme Asistanını etkinleştirmediniz Zepp uygulamasıyla senkronize ederken. Bunu yapmak için açmanız, Profil, Cihazlarım'a gitmeniz, Amazfit'inizi seçmeniz ve Sağlık Etkinleştirmek için kontrol edin.
