Por que meu relógio Amazfit não mede bem o sono?

Você comprou o Amazfit para monitore corretamente seu sono, você está pensando em fazê-lo ou agora é uma questão prioritária para você, no entanto, você pode ter visto que ele não detecta bem o sono ou foi informado de que não funciona tão bem quanto deveria. deve e quer verificá-lo para você.

Vamos contar as principais razões pelas quais seu relógio Amazfit não é tão eficaz quanto deveria para medir seu sono ou por que você está com ele há vários dias e não conseguiu detectar nem uma hora de sono.

Por que meu relógio Amazfit não mede bem o sono

A razão pode estar no movimento do corpo

O Amazfit rastreia seu sono usando um combinação de sensores como o pedômetro, sensor de frequência cardíaca, giroscópio ou acelerômetro para detectar sua frequência cardíaca e movimento do corpo.

Se quase não houver movimento e sua frequência cardíaca estiver baixa, será registrado como sono profundo, no entanto, quando sua frequência cardíaca e movimento corporal estiverem altos, será considerado sono leve.

As movimento do corpo é a atividade do pulso ao usar seu Amazfit, pode haver diferenças nos resultados do sono. Esse pode ser um dos motivos pelos quais você percebe que não está medindo bem o seu sono.

Embora esses sensores sejam bons, não são totalmente eficazes , e você pode perceber isso com base em seus hábitos e padrões de sono, no entanto, eles tentam se ajustar o máximo possível à realidade. Embora não façam um trabalho ruim, não são dispositivos médicos altamente eficazes e não devem ser substituídos em nenhum caso.

Algumas versões são capazes de detectando valores de Spo2 para tornar suas métricas de sono mais precisas, portanto, se você notou que os dados não são tão precisos quanto deveriam, além dos motivos acima, é porque seu smartwatch não incorpora esses sensores de oxigênio no sangue.

Detecte apenas seu sono à noite

Também pode ser que você não durma à noite mas em outra hora do dia, algo que é interessante saber porque os smartwatches da marca só registram o sono em determinados horários específicos.

O algoritmo Amazfit foi projetado para rastrear o movimento durante a noite, das 6h00 às 6h00 , portanto, se você dormir fora desse período, não será registrado ou exibido como sono.

Em alguns modelos, você tem que fazer ajustes para adaptá-lo ao período diurno se for o caso, pois se você não fizer isso, ele detectará o sono como se fossem sonecas. Você pode abrir o aplicativo dos sonhos ou fazê-lo no Zepp. No Zepp, você terá que tocar no canto superior direito e dar Sono para depois pressionar Regularidade do Sono e Programa de Sono.

Outras razões

Pode ser que você não tenha sincronizou o aplicativo você usa bem ou que não tem as configurações corretas, então vale a pena se preocupar em saber e gerenciar as configurações de sono para ver se está tudo como deveria.

Uma das razões pelas quais as informações do sono não são tão precisas pode ser que você não ativou o Assistente de rastreamento de sono ao sincronizar com o aplicativo Zepp. Para fazer isso, você deve abri-lo, vá para Perfil, Meus dispositivos, selecione seu Amazfit e vá para Saúde Controle para habilitá-lo.