Perché il mio orologio Amazfit non misura bene il sonno?

Hai comprato il Amazfit a monitorare correttamente il tuo sonno, stai pensando di farlo o ora è un problema prioritario per te, tuttavia, potresti aver visto che non rileva bene il sonno o ti è stato detto che non funziona come dovrebbe. dovrebbe e voglio controllarlo per te.

Ti spiegheremo i motivi principali per cui il tuo orologio Amazfit non è così efficace come dovrebbe essere nel misurare il tuo sonno o perché lo usi da diversi giorni e non è stato in grado di rilevare nemmeno un'ora di sonno.

Perché il mio orologio Amazfit non misura bene il sonno

Il motivo potrebbe essere nel movimento del corpo

Amazfit tiene traccia del tuo sonno utilizzando a combinazione di sensori come il contapassi, il sensore di frequenza cardiaca, il giroscopio o l'accelerometro per rilevare la frequenza cardiaca e il movimento del corpo.

Se non ci sono quasi movimenti e la frequenza cardiaca è bassa, verrà registrato come sonno profondo, tuttavia quando la frequenza cardiaca e il movimento del corpo sono elevati sarà considerato sonno leggero.

As il movimento del corpo è l'attività del polso quando indossi Amazfit, potrebbero esserci differenze nei risultati del sonno. Questo potrebbe essere uno dei motivi per cui ti rendi conto che non sta misurando bene il tuo sonno.

Sebbene questi sensori siano buoni, non sono del tutto efficaci , e puoi notarlo in base alle tue abitudini e ai tuoi schemi di sonno, tuttavia, cercano di adattarsi il più possibile alla realtà. Sebbene non svolgano un cattivo lavoro, non sono dispositivi medici altamente efficaci e non dovrebbero essere sostituiti in ogni caso.

Alcune versioni sono in grado di rilevamento dei valori Spo2 per rendere le tue metriche del sonno più accurate, quindi se hai notato che i dati non sono così accurati come dovrebbero essere, oltre ai motivi di cui sopra, è perché il tuo smartwatch non incorpora questi sensori di ossigeno nel sangue.

Rileva solo il tuo sonno di notte

Potrebbe essere anche tu non dormire la notte ma in un altro momento della giornata, qualcosa che è interessante sapere perché gli smartwatch del marchio registrano il sonno solo in determinati orari specifici.

L'algoritmo Amazfit è progettato per tracciare i movimenti durante la notte, dalle 6:00 alle 6:00 , quindi se dormi al di fuori di questo periodo non verrà registrato o visualizzato come sonno.

In alcuni modelli, devi fare adeguamenti per adattarlo al periodo diurno in tal caso, poiché in caso contrario, rileverà il sonno come se fossero sonnellini. Puoi aprire l'app dei sogni o farlo da Zepp. Da Zepp dovrai toccare l'angolo in alto a destra e dare Sleep per poi premere su Sleep Regularity e Sleep Program.

Altri motivi

Può darsi che tu non l'abbia fatto sincronizzato l'applicazione usi bene o che non hai le impostazioni corrette, quindi vale la pena preoccuparsi di sapere e gestione delle impostazioni del sonno per vedere se tutto è come dovrebbe.

Uno dei motivi per cui le informazioni sul sonno non sono così accurate potrebbe essere quello non hai abilitato l'Assistente monitoraggio del sonno durante la sincronizzazione con l'app Zepp. Per farlo devi aprirlo, andare su Profilo, I miei dispositivi, selezionare il tuo Amazfit e andare su Salute e benessere Controllo per abilitarlo.