Proč moje hodinky Amazfit neměří dobře spánek?

Koupili jste si Amazfit na správně sledovat váš spánek, uvažujete o tom, že to uděláte, nebo je to pro vás nyní prioritní záležitost, ale možná jste viděli, že nedetekuje spánek dobře, nebo vám bylo řečeno, že nefunguje tak dobře, jak by mělo. měli a chtěli byste to zkontrolovat.

Prozradíme vám hlavní důvody, proč vaše hodinky Amazfit nejsou při měření spánku tak účinné, jak by měly být, nebo proč jste s nimi byli několik dní a nebyly schopny detekovat ani jednu hodinu spánku.

Proč moje hodinky Amazfit neměří dobře spánek

Důvodem může být pohyb těla

Amazfit sleduje váš spánek pomocí a kombinace senzorů jako je krokoměr, snímač srdečního tepu, gyroskop nebo akcelerometr pro detekci srdeční frekvence a pohybu těla.

Pokud nedochází k téměř žádnému pohybu a vaše srdeční frekvence je nízká, bude to zaznamenáno jako hluboký spánek, pokud je však vaše srdeční frekvence a pohyby těla vysoké, bude to považováno za lehký spánek.

As pohyb těla je činnost zápěstí když nosíte Amazfit, mohou existovat rozdíly ve výsledcích spánku. To může být jeden z důvodů, proč si uvědomujete, že to neměří váš spánek dobře.

Přestože jsou tyto senzory dobré, nejsou zcela účinné , a můžete si toho všimnout na základě vašich zvyků a spánkových vzorců, nicméně se snaží co nejvíce přizpůsobit realitě. Přestože neodvádějí špatnou práci, nejsou vysoce účinnými zdravotnickými prostředky a v žádném případě by se neměly nahrazovat.

Některé verze jsou schopné detekce hodnot Spo2 zpřesnit metriky spánku, takže pokud jste si všimli, že data nejsou tak přesná, jak by měla být, kromě výše uvedených důvodů je to proto, že vaše chytré hodinky tyto senzory kyslíku v krvi neobsahují.

Zjistěte svůj spánek pouze v noci

Může to být také tím, že vy v noci nespěte ale v jinou denní dobu, něco, co je zajímavé vědět, protože chytré hodinky značky zaznamenávají spánek pouze v určitých konkrétních časech.

Algoritmus Amazfit je navržen tak, aby sledoval pohyb během noci, od 6:00 do 6:00 hodin , takže pokud spíte mimo toto období, nebude to zaznamenáno ani zobrazeno jako spánek.

U některých modelů musíte udělat úpravy pro přizpůsobení dennímu období pokud tomu tak je, protože pokud ne, detekuje spánek jako by šlo o šlofíky. Můžete otevřít aplikaci snů nebo to udělat ze společnosti Zepp. Zepp se budete muset dotknout pravého horního rohu a dát Spánek, abyste mohli později stisknout Pravidelnost spánku a Program spánku.

Jiné důvody

Je možné, že nemáte synchronizoval aplikaci používáte dobře nebo že nemáte správné nastavení, takže stojí za to se o to starat spravovat nastavení spánku abych zjistil, jestli je vše tak, jak má.

Jedním z důvodů, proč informace o spánku nejsou tak přesné, může být to jste neaktivovali Sleep Tracking Assistant při synchronizaci s aplikací Zepp. Chcete-li to provést, musíte jej otevřít, přejděte na Profil, Moje zařízení, vyberte svůj Amazfit a přejděte na Zdraví Chcete-li to povolit, použijte ovládací prvek.