De bästa Instagram-kontona för matlagning, hälsosamma recept och restauranger

För att vår lista över konton inte ska vara oändlig och du kan hantera den bra har vi beställt vår favoritprofiler i tre kategorier: traditionell mat, den hälsosamma världen och restaurangälskande matälskare. Du måste välja.

Låt oss laga mat!: traditionella matpärlor

Dessa skapare satsar fortfarande på rätter från våra mödrars och mormödrars kök. Tack vare dem kommer vi att kunna lära oss att förbereda en god paella, kex, köttbullar, kroketter, grytor och en mycket lång etcetera.

Kocken Rafa ( @rafuel55 )

Det första kontot vi vill prata om är i sin tur ett av de mest populära inom livsmedelssektorn för tillfället. Detta är profilen för Kocken Rafa , en man som bestämde sig för att lära sig att ta bilder och göra videor på Instagram. Och sanningen är att rörelsen gick ganska bra, eftersom den för närvarande har nästan 725 tusen följare på detta sociala nätverk. Bland alla recept som han publicerar på sin Instagramvägg kan vi hitta potatisomelett med lök, oxgryta, osttoast med sobrassada och mycket mer. Enligt vår mening är känslan, gracen och energin som Rafael förmedlar nycklarna till hans framgång, liksom några spektakulära recept.

Susana Pérez ( @webosfritos )

En annan av de ganska populära kontona i denna sektor är att Susana Perez , även känd bland henne 256 tusen följare som Webos Fritos. Susana startade sitt projekt 2007 med syftet att försöka få ut de där farmors recept, som vi nämnde, till en masspublik så att de inte skulle gå förlorade. Så, i samarbete med sin man Jesús (en älskare av fotografi) startade de detta vackra projekt med traditionella recept på Instagram. Bland alla dess recept kan vi hitta många av Manchego-ursprung, bakverk som typiska roscón de reyes, bakad kyckling, tortillas och mycket mer. En profil som är en sann fröjd.

Krokettagram ( @krokettagram )

Om du har provat en krocket har det varit din undergång, eftersom du inte vill sluta äta dem. Och är det, finns det något mer klassiskt än detta recept på spansk gastronomi? Tja, den Krocketagram profil vill inte att denna glädje ska försvinna i glömska. Kroketter av alla slag: skinka, torsk, klassisk, etc. Och alla med en direktlänk till deras skapare så att vi kan se deras egen utarbetning. Detta konto har lyckats samla mer än 89,000 XNUMX krocketälskare på hela Instagram och även om den har varit inaktiv i flera månader (den senaste publiceringen var i maj, vi vet inte om den kommer tillbaka) är det fortfarande väldigt värt att se deras publikationer.

Smaskiga recept ( @derechupete )

Vi fortsätter med Yummy Recipes konto . En blogg, som drivs av Alfonso López, om det mest typiska köket i Spanien, med rätter som sträcker sig från rispudding, en god galicisk cachopo, munkar eller, naturligtvis, några goda potatisomeletter. Tack vare deras videor kommer vi dessutom att kunna se varje steg i utarbetandet. Profilen Rechupete Recipes har redan mer än 83 tusen följare inom detta sociala nätverk.

Miriam Garcia ( @miriamelinvitado )

Å andra sidan, och gör dig redo om du är en konfektälskare, det finns miriam garcia s konto, som redan har gjort mer än 52,000 användare bli kär på Instagram i dess publikationer. Hon är från Madrid som tycker om att laga många klassiska recept på både rätter och godis i originalstil. Tillsammans med otrolig humor delar Miriam med oss ​​av hur hon gör recept som äppelpaj, Santiagopaj, soppor, kikärter och mycket annat. Dessutom undervisar han även öga mot öga i Madrid för de som är intresserade.

Héctor Paellas och risrätter ( @elchefkent )

Om du är från Valencia, eller helt enkelt en inbiten älskare av paella, bör du nu följa med Héctor Paellas och arroces , som nästan 142,000 användare redan gör på det här sociala nätverket. Som namnet antyder är Héctors konto en brunn för fantasin av alla typer av paella, risrätter, fideuàs och några andra småsaker. I hans profil kan vi lära oss hur man gör den typiska valencianska paellan, Fideuà med bläckfisk och havskräfta, Arròs negre, hummerris och ett oändligt antal olika sätt att tillaga denna typ av maträtt. Hur kunde det vara annorlunda, berättelsen om en bra valenciansk.

DIN MUN VATTEN ( @tubocaagua )

Och på tal om ris eller fideuàs, ett annat av de traditionella matkontona som också förklarar att de brinner för denna maträtt är DIN MUN VATTEN , som naturligtvis också är från Valencia (eller åtminstone en del av dem). När vi bläddrar igenom publikationerna som vi kan hitta i hans konto, kan vi se fideuà med fina örter och senderuelas, ris med vaktel, den typiska steken med potatis (även om köttet är mycket väl valt) eller ett äggröra med chorizo ​​och vild sparris, bland mycket annat. Profilen för Tu Boca Agua (som lever upp till sitt eget namn) har redan erövrat hjärtan hos fler än 48,000 människor inom detta sociala nätverk.

Hälsosam rörelse: hälsosam mat

Sedan några år tillbaka har världen av hälsosam mat eller fitness livsmedelsproduktion , som många gillar att kalla det nu, har blivit väldigt moderikt. Och det är att tack vare deras recept har många användare uppmuntrats att ändra eller modifiera vissa vanor, vilket leder till en mycket hälsosammare kost. Detta behöver inte betyda tråkiga eller smaklösa rätter: det fina med dessa konton är att de också lär dig hur man gör traditionella recept i en hälsosammare version , så att du till och med kan äta godis, pizzor eller hamburgare gjorda med ingredienser som du inte ens hade föreställt dig. (och njuter såklart).

Ge dem en chans.

Celia • Hälsosamma recept (@thefitbowl )

Vi börjar med profilen för Celia "Hälsosamma recept" , en användare som har publicerat mer än 700 inlägg om passformsrecept och som följs av mer än 127,000 XNUMX personer genom detta sociala nätverk. På detta konto kan vi hitta recept av alla slag, från desserter, sallader, bröd, pizzor, bland många andra.

Hon definierar sig själv som en fitnessmamma och tillsammans med sin man, OS-medaljören Saul Craviotto, delar hon med sig av dessa recept och tips om kost. Hon studerade kost och kost, för att senare specialisera sig på idrottsnäring.

Recept | Fit Happy Sisters ( @fit_happy_sisters )

Ana och Saras konto, eller Fit Happy Sisters , är en annan av de bra rekommendationerna som vi vill ge dig i den här artikeln om du gillar hälsosamma recept. Det här är två systrar från Valencia som delar med sig av många recept och tips om kost och träning genom sin profil. Hans konto följs av mer än 795,000 XNUMX personer som tycker om hans hälsosamma recept och dessutom hans slogan "Gör inte diet längre."

Cocó Constans ( @ffitcoco )

Nu kommer vi till coco constans dike, en något annorlunda profil än resten av de vi har visat dig hittills. I det här fallet är det en pilatesinstruktör som också visar många superintressanta friska recept. Dessutom består upplägget som han gör i sitt Instagramflöde av en triad som förenar en sportrutin, ett hälsosamt recept och ett motiverande budskap. Cocós konto följs redan av mer än 393 tusen följare på detta sociala nätverk.

Tere Marin ( @lasmariacocinillas )

Nu är det turens tur lasmariacocinillas konto där Tere och Lauren, ett par från Murcia, delar många hälsosamma recept och en och annan liten resa (när de kunde göras normalt) till mer än 343,000 människor .

Hans konto fokuserar på recept med vardagsprodukter, färska och säsongsbetonade produkter. Bland hennes publikationer kan vi hitta läckra chokladkrämer med passform, sallader, godis, krämer, bröd och mycket annat.

Blanca Garcia ( @blancanutri )

En expert på nutrition som Blanca Garcia delar många hälsosamma recept genom sin profil på detta sociala nätverk. Recept utan socker, sötningsmedel, gluten eller mejeri, anpassade för fler än 706,000 användare som följer hans konto.

Den ger råd om näring, enkla och snabba recept att förbereda, samt motbevisar användarnas tillfälliga tvivel eller näringsförvirring.

Patri Tena (@tictacyummy )

Gillar du godis och choklad ska du följa med patri tena , som mer än 341,000 människor gör redan på Instagram. Hans konto kallas tictacyummy och i den gör han recept på hemgjord choklad, brownies, nougatpudding och ett bra sortiment av godis. Och även om du i den här profilen hittar andra typer av recept, som hon själv indikerar, är hennes specialitet hälsosamma desserter men utan att lämna choklad bakom sig.

Realfooding ( @realfooding )

Vem vet inte vid det här laget realfooding profil på Instagram om de är intresserade av hälsosamma recept. Bakom detta konto finner vi Carlos Rios , föregångaren till Riktig mat eller riktig matrörelse, och hans team. Genom detta konto är de ansvariga för att distribuera sina passformsrecept till fler än en och en halv miljon användare .

I dessa publikationer kan vi se mat av alla slag: frukostar, desserter, sallader, aptitretare och en lång etcetera. Men ja, undvika ultraprocessad mat till varje pris och utan att låta hälsosam mat bli tråkig.

Läckra Martha ( @deliciousmartha )

Den perfekta blandningen mellan hälsosamma recept och fantastiska fotografier kommer från handen av Martha Sanahuja i hennes Delicious Martha-konto. En sann älskare av gastronomi och hälsosamma, snabba recept utan alltför många komplikationer.

Bland hans inlägg kan vi hitta godis, kakor, kakor eller, för älskare av salt, recept på dipp, pizzor eller pasta. Detta konto följs för närvarande av mer än 737,000 XNUMX följare , och vi tvivlar inte på att den kommer att fortsätta växa tack vare sina fantastiska recept och vackra fotografier.

Sandra Santacana ( @ayearofbreakfasts )

I det här fallet går vi med en profil som inte är så massiv men som verkar ganska nyfiken för oss. Detta är kontot för Sandra Santana , en fotograf och älskare av hälsosamma frukostar.

Som du kanske har märkt är hennes profil på det här sociala nätverket huvudsakligen inriktad på den här maten, att förbereda enkla, varierade recept och, viktigast av allt, utan att förlora den passformen. Dessutom är hennes bilder ganska uppmärksammade med det vita schemat med kontrasten i maten. Sandra följs av 32,000 användare för tillfället men vi tvivlar inte på att det kommer att fortsätta växa.

Lara Ibarra (@laraibarra_ )

Slutligen vill vi rekommendera en annan profil av de "olika". Detta är lara ibarra , expert på kost och träningsvärlden, som ständigt delar med sig av både rutiner och recept via sitt konto till fler än 226,000 människor .

Fokusera inte bara på inläggen i deras flöde, eftersom många av recepten publiceras i deras berättelser dagligen eller i rullarna. Och dessutom, efter att ha ätit ett av recepten som han föreslår, kan vi bränna dessa kalorier med en av hans rutiner, hela förpackningen.

Foodies runt om i världen: restaurangkonton att äta

Älskare av god mat har också sin plats på Instagram. Självklart kan vi också hitta recept i deras konton, men det som är attraktivt med deras profiler är att de besöker många ställen för att berätta vad de tyckte om maten, servicen eller stället.

Om du vill upptäcka intressanta ställen och rätter att äta i din stad eller på en kommande resa, är dessa bästa foodie Instagram-konton för att ta reda på var du ska äta . Notera.

Barcelona matupplevelse ( @barcelonafoodexperience )

Om du är från Barcelona kommer du att älska detta första konto. Dess namn är Barcelona matupplevelse och, som du kan föreställa dig, är dess innehåll baserat på matrekommendationer av alla slag i hela staden. Hon är María, en finsk kvinna som flyttade till Barcelona för kärleken. Hans flöde har en mycket speciell estetik som han sällan ändrar, med fotografier med stor omsorg och stor professionalism. I dessa inlägg visar han sin kärlek till mat och sin önskan att dela med sig av sina erfarenheter. María följs redan av mer än 100,000 XNUMX användare som gillar hennes rekommendationer för Barcelona.

Stjärna UTAN Michelin ( @strellasinmichelin )

Ett annat starkt rekommenderat konto och ett av de mest kända är Estrella SIN Michelin . Här kan du hitta mycket varierande matrekommendationer, något mer haute cuisine, ja. Förutom god mat gillar den här användaren två saker mycket, och det kommer vi att se upprepade gånger i hans inlägg: hamburgare och vin. Dessutom har hans slogan verkat väldigt trevlig för oss. En stjärna UTAN Michelin följs redan av nästan 175 tusen personer på Instagram.

Herr Morefood ( @mistermorefood )

Nu går vi vidare till något mer vardagligt, vi har rekommendationerna från Herr Morefood , ett konto som redan når mer än 15,000 XNUMX följare. I det här fallet är deras inlägg baserade på rekommendationer för rätter i Spaniens huvudstad, bland vilka vi kan hitta potatisomeletter, ris eller grytor, bland mycket annat. Dessutom försöker den här användaren ge sina inlägg en komisk poäng, något som uppskattas för att ha det trevligt och vara annorlunda än resten av foodiesna på Instagram.

Mr. Holyglory ( @mr.holyglory )

Ta ett steg tillbaka till haute cuisine vi har Mr. Holyglory , där vi kommer att ha en sammanställning av de mest delikatessrätter som den här skaparen provar i hela Spanien. Från tonfisktartar med kaviar, till en molluskada eller solecocapizza, deras inlägg är en lyx som är ett nöje att se och, naturligtvis, att äta. Om du är en av de älskare av haute cuisine och vill upptäcka nya intressanta platser att besöka, kan du vara en av de mer än 27,000 XNUMX användare som redan följer detta konto.

GE DET INTE TILL MIG MED OST ( @quenomeladenconqueso )

Vi vänder oss nu till kontot GE DET INTE TILL MIG MED OST, en mycket intressant profil som redan har mer än 62,000 XNUMX följare. Hans publikationer, förutom mycket intressanta och varierande rätter, fokuserar inte enbart på mat, utan vi kan också upptäcka mycket intressanta och attraktiva platser att besöka.

Med El Morro Fino ( @konelmorrofino )

Som det inte kunde vara annorlunda, som namnet på kontot Med El Morro Fino indikerar att dess profil är tillägnad sanna älskare av matlagning. Förväxla dig självklart inte med den där "Fino"-grejen, för på ditt konto hittar du rekommendationer av alla slag: hamburgare, glass, pizzor, viner eller, till den andra ytterligheten, skivor av wagyu eller bifftartar. Denna användare följs av mer än 73 tusen personer som redan njuter av var och en av hans rekommendationer.

Gurmé Cadiz ( @gurmecadiz )

Vid detta tillfälle kommer vi att skjuta för vårt land och rekommendera profilen för Gourme Cadiz . Upptäck det bästa av Cádiz gastronomi genom publikationerna som detta konto gör på sin profil. Från fisk, kött, desserter eller charmiga platser i hela provinsen Cádiz. Men, bäst av allt, detta är verkligen en flera rekommendationer , eftersom det finns andra Gurmé-konton dedikerade till andra provinser i Andalusien som t.ex Córdoba, Sevilla eller Malaga .

Gastrolovers ( @gastrolovers )

Och från södra Spanien tar vi ett språng till den nordligaste delen av landet för att hitta rekommendationerna från gastroovers . En användare som för tillfället knappt följs av 5 tusen människor men som hjälper oss att upptäcka de bästa rätterna från platser i Baskien och omgivningarna. Bläckfisk, fisk, kött, ris, hamburgare och en mycket lång etcetera. Du kommer inte att sakna ställen att äta på i norr om du följer denna foodie.

Matoser ( @matoser )

De mest delikata matkännare kommer att ha mycket roligt att följa Matoser s konto. En användare som är ansvarig för att rekommendera de bästa rätterna från restaurangerna han besöker i hela Spanien och, naturligtvis, de bästa vinerna också. Mycket varierad och mycket sofistikerad mat.

Gastrorgasmisk ( @gastorgasmico )

Vill du skratta en stund medan du upptäcker nya maträtter och besöksmål bör du följa med gastro-orgasmisk . Med gott humör delar denna användare med sig av sina rekommendationer för mat av alla slag: hamburgare, tortillas, ris, kött eller till och med ett recept eller annat. Gastrorgásmicos profil följs av mer än 83,000 XNUMX personer som upptäcker nya rätter och platser att besöka i de delar av Spanien som han passerar genom.