説明されている人間工学を監視する:高さ、旋回、回転、傾斜

何度もあなたにその重要性について話しました 正しい人間工学 PCを使用するときは、後で痛みや健康上の問題につながる誤った姿勢を避けるための最良の方法です。 この点で、モニターは、その位置に応じて人間工学が大幅に変更される可能性があるため、最も重要なコンポーネントのXNUMXつです。 この記事では、 モニターの人間工学 、およびそれがその変更の可能性にどのように影響するか 高さ , 回転 , 回転 & 傾き.

人間工学を監視する

市場に出回っているすべてのモニター(実際には、ほんの一握り)が人間工学を完全に変更するオプションを持っているわけではありません。 原則として、「安価な」モニターでは画面の傾きのみを変更できますが、より高度なモデルには、高さ、回転、回転も変更できるため、人間工学に基づいた総合的なベースがあります。 これらすべてのパラメーターと、それぞれがどのような影響を与えるかを見ていきます。

人間工学を監視する

人間工学モニターposiciones

前に述べたように、最も高度なモデルで見つけることができるXNUMXつのモニター人間工学パラメーターがあるので、それぞれを個別に見て、それぞれが何に影響するかを説明します。 この点で、人間工学にこれらの変更を加えることができるベースを持たないモニターでさえ、通常、この追加の人間工学を提供する関節式アームまたはサポートに取り付けることができるVESAアンカーを備えています。

画面の傾き

Inclinaciónmonitorergonomía

画面の傾きとは、垂直から水平(通常はテーブル)に角度を付けて移動する機能を指します。つまり、画面の傾きを変更すると、何らかの角度で配置できるようになります。 一般に、モニターの人間工学により、水平上向きに対して最大15度、下向きに対して最大5度の変更が可能になります。

傾きを変更できることは、ほとんどすべてのモニターに組み込まれていることであり、画面を完全に真っ直ぐにして、斜めから見たときに画像が歪んで見えることがないようにするために非常に便利です。 モニターを顔とまったく同じ高さに配置している場合は、傾きを変更する必要はありませんが、これは不可能な場合が多いため、変更できることが不可欠です。

人間工学に不可欠なモニターの高さを変更する

Alturaモニター

椅子の姿勢を快適にし、パソコンを長時間使用しても痛みや不快感を感じないようにするためには、モニター画面を適切な高さに配置することが不可欠です。 残念ながら、ベースに高さ調整が組み込まれているモニターはほんの一握りであり、これは通常最大で10〜14センチメートル(ほとんどの場合は十分すぎる)であるため、多くの場合、スタンドまたはスタンドを使用して持ち上げることを余儀なくされますモニターの高さ。

したがって、モニターの高さ調整は、冗長性を許容して、画面の表示領域の高さを調整できるように、ベースに対して画面を持ち上げる機能を意味します。 この能力は、画面の位置を頭の位置に合わせて調整できるために非常に重要です。これにより、椅子に座ってより快適な位置に座ることができます(上の画像では少し誇張されています)。 )。

スピンはスピンと等しくありません

Giroyrotación

モニターの人間工学の他のXNUMXつのパラメーターは回転と回転であり、混乱することが多く、設定に関しては高さや傾きの調整ほど重要ではないため、同じセクションにグループ化しました。 人間工学に優れています。

回転機能により、画面をベース位置に対して左右に引っ張ることができます。 これは、たとえば、ベース全体を移動せずに画面を他の人に見せたい場合や、テーブル上のスペースが限られていてモニターのベースがある場合に便利です。画面をより快適な位置に配置するには、大きすぎます(特に複数のモニターがある状況で)。

その一部として、回転またはピボットする機能は、一般に高さを変更する機能に関連付けられています。 どうして? これは、上の画像の左側の例に示されているように、画面を垂直軸上で回転させて、正確に垂直に配置できるようにする機能を指しているためです。 画面の位置を上げることができない場合、画面の回転を実行するとテーブルと衝突するため、高さに関連付けられます。

これらのXNUMXつのパラメーターがモニターユーザーの人間工学に大きな影響を与えるわけではありませんが、一般に、モニターにこれらのパラメーターがある場合、画面がマウントされているかのように、希望の位置に正確に配置できることを損なうことはありません。関節式の腕に。

なぜこれがそれほど重要なのですか? 正しい位置は何ですか?

人間工学-モニター

上に置いた画像では、専門家によると、痛みや筋肉や関節の問題を避けるために、モニターの前に座っているときに維持する必要がある姿勢を見ることができます。 理論的には、モニターは水平光軸の下に配置する必要があり(つまり、モニターの上部は目と一致する必要があります)、ユーザーが腕を伸ばす場合にユーザーが腕を伸ばすように、ユーザーから離して配置する必要があります。触れないで、ほとんど。

明らかにこれを達成するために、私たちは非常に頻繁な高さ調整付きの椅子を持つことができるはずですが、画像で見ることができるように物事はそうではないので、モニターの高さと傾きの両方を調整することもできるはずですモニターの上部が目の高さにある部分だけですが、画面が目の方にまっすぐになるように傾斜を変更する必要もあります。

これらのXNUMXつの人間工学的パラメーターを備えたモニターでは、快適な方法で使用するために位置を完全に調整できますが、傾斜の調整のみが可能なモニター(大部分)では、位置を変更したり、ある種のベースを使用したりする必要があります。それらを育てる。 そして、画像に示されているように、それらが視線内にあること。

個人的には、画面の前で何時間も過ごすユーザーとして、正しい姿勢をとっていれば目の前にいることができるので、モニターに正しい人間工学があることは長期的には非常に目立つものであることが確認できます倦怠感や痛みを感じることなく、8日XNUMX時間完全にスクリーニングしますが、そうでない場合は、特に首に問題や痛みが生じます。