Sicuramente più di una volta ti sei spaventato perché le mestruazioni non sono arrivate quando era il tuo turno, ed eri un po' preoccupato. Se non vuoi che accada di nuovo e vuoi avere un'organizzazione chiara e concisa del tuo ciclo, in questo post ti proponiamo alcune app per controllare il tuo ciclo mestruale.
Perché dovresti tenere traccia del tuo ciclo sul cellulare?
Sebbene sia abbastanza comune per ogni donna sapere quando è dovuto il suo periodo, non fa mai male controllarlo con un po' più di precisione. Oltre a sapere quando arriverà, con questa app potrai controllare molti più aspetti e avere tutto più a portata di mano. Sempre più persone utilizzano questo tipo di app per avere un controllo molto più rigoroso.
Inoltre, questo tipo di app è un'ottima opzione se, oltre ad avere il controllo, vuoi sapere quando avrai le migliori possibilità di rimanere incinta e annotare tutti i sintomi e il dolore che ti provocano le mestruazioni. Tra i vantaggi dell'utilizzo di questo tipo di app, spiccano alcuni, come ad esempio
- Tieni traccia del tuo ciclo
- Scopri quando è più probabile che rimani incinta
- Annota i dolori che hai durante il ciclo
- Sapere quando arriverà
- Tieni un registro a portata di mano dei tuoi periodi
App gratuite
All'interno del gran numero di opzioni presenti nell'App Store, ce ne sono alcune gratuite, quindi non dovrai pagare per usarle. Potrebbero esserci dei pagamenti per rimuovere gli annunci o per accedere a più opzioni, ma le funzionalità di base sono completamente gratuite.
Potresti non saperlo, ma puoi monitorare il tuo ciclo mestruale nell'app Salute su iPhone o nell'app Cycle Tracking su Apple Guadare. Puoi anche attivare le notifiche per sapere quando stanno arrivando le mestruazioni o i giorni fertili. In un modo molto semplice puoi avere il controllo della tua bicicletta sul tuo telefonino e senza dover scaricare alcuna app di terze parti.
Per fare ciò, su iPhone, apri l'app Salute e tocca la scheda Esplora. Quindi tocca Monitoraggio ciclo e scorri fino al giorno pertinente, quindi tocca l'ovale per monitorare il ciclo. Se desideri aggiungere ulteriori informazioni, scorri verso il basso e tocca una categoria, apporta una modifica e tocca OK. Puoi tenere traccia di sintomi, spotting, temperatura corporea basale e altro.
DonnaLog
Si tratta di un calendario del ciclo mestruale con il quale, oltre a poter tenere traccia del ciclo mestruale e del periodo stesso, si può avere una previsione dei giorni fertili e dell'ovulazione. Sarai anche in grado di monitorare peso, stati d'animo e sintomi, oltre a impostare promemoria di ogni tipo: ovulazione, ciclo, peso e persino pillola multivitaminica.
Tutte le principali funzioni sono disponibili tramite il calendario. Tutto quello che devi fare è premere il dito su una data e puoi aggiungere o modificare parametri per ogni giorno . C'è una versione gratuita, che contiene pubblicità, e una versione Pro, senza pubblicità e con più funzionalità, che si aggira sui 3 euro nell'App Store, ma senza dubbio la versione gratuita è più che sufficiente.
Calendario mestruale Ladytimer
Il calendario dell'ovulazione Ladytimer aiuta a tenere traccia dei giorni del ciclo al fine di identificare i giorni fertili del mese e quindi cercare di ottenere o evitare una possibile gravidanza. Inoltre, offre la possibilità di creare allarmi personalizzati e registrare altri dati come sintomi, stati d'animo, peso, farmaci, temperatura basale, ecc.
Ha anche un Forum di discussione dove i suoi utenti possono parlare tra loro e include un diario personale per annotare tutto ciò che pensi. Il download è gratuito, ma contiene annunci e offerte per acquisti in-app.
Calendario delle mestruazioni
Con un design elegante e semplice, questa app ti offre un calendario molto intuitivo in cui è possibile visualizzare i giorni stimati di non fertili, fertili, di ovulazione e delle mestruazioni. Ti consente di aggiungere voci giornaliere in cui salvare informazioni su flusso, rapporti sessuali, sintomi, sbalzi d'umore, temperatura, peso, farmaci, sindrome premestruale, ecc.
Puoi impostare promemoria e persino a Codice PIN da proteggere i dati più privati, sebbene abbia un'opzione specifica per nascondere le informazioni relative all'ovulazione, alla fertilità e al rapporto sessuale. Il download è gratuito, ma contiene annunci e offerte per acquisti in-app.
app di pagamento
È possibile che se desideri app più complete, dovrai ricorrere a una a pagamento. Di solito ci sono più opzioni disponibili e, soprattutto, non avrai pubblicità. In questo elenco ti presentiamo alcune delle molte opzioni che hai a disposizione per il download a un piccolo prezzo.
Indizio
Clue è un calendario gratuito dell'ovulazione e delle mestruazioni che ti aiuta a capire il tuo ciclo mestruale per scoprire i suoi schemi unici. Ha un design moderno, semplice e molto intuitivo. Ti consente di registrare informazioni sui cambiamenti fisici ed emotivi che sperimenti durante il mese.
Dopo alcuni cicli, Clue è in grado di valutare e prevedere con maggiore precisione l'inizio dei cicli e la finestra fertile , quali sono i giorni in cui è potenzialmente più probabile rimanere incinta.
Colomba: calendario mestruale
Questa app ti aiuta a monitorare il tuo ciclo e prevedere in modo affidabile il tuo prossimo ciclo, i giorni fertili e l'ovulazione. Se stai cercando di rimanere incinta, questa app ha anche un calcolatore dell'ovulazione che prevede la tua finestra fertile per aiutarti a identificare i giorni più favorevoli. Ti consente anche di registrare note quotidiane e tenere traccia dei tuoi sintomi, stati d'animo e relazioni sessuali.
Ha un'estetica piacevole e intuitiva ed è molto facile da usare. Devi solo annotare il primo giorno del tuo ciclo e rilassarti, Paloma farà tutti i calcoli per te. Puoi aggiungere tutti i sintomi che hai prima, durante e dopo il ciclo e inserire l'intensità del dolore
Calendario mestruale del trifoglio
Questo è un calendario delle mestruazioni e della fertilità. È progettato per poter controllare perfettamente il tuo ciclo mestruale, tenendo traccia dei tuoi stati d'animo, dei rapporti sessuali o del momento dell'assunzione della pillola contraccettiva, ecc. Inoltre ti permette di creare e consultare un grafico completo con la temperatura basale e peso.
A differenza delle altre, questa app ha diverse modalità in modo da poterla personalizzare e scegliere il colore del calendario che più ti piace. È un'app perfetta sia che tu voglia rimanere incinta o evitarla, o semplicemente per controllare se i tuoi cicli mestruali sono regolari o irregolari.
I nostri preferiti
Come hai visto, ci sono molte opzioni a tua disposizione, ma se devi scegliere un'app gratuita, senza dubbio l'opzione più semplice e veloce è quella app per la salute, che è già integrato. Poiché è già presente sul tuo iPhone, non dovrai scaricare nulla, aggiungi semplicemente i tuoi dati e l'app stessa ti monitorerà. Sebbene possa essere alquanto scarso, è un'ottima opzione senza doversi complicare con altre app.
Per quanto riguarda le app a pagamento, è senza dubbio un'ottima opzione Trifoglio. Offre molte possibilità e opzioni di personalizzazione oltre ad avere un'interfaccia molto semplice, comoda e amichevole. Sarai in grado di annotare tutti i sintomi e cosa ti succede prima, durante e dopo.
