Jeux vidéo pour perdre du poids et faire de l'exercice sur Xbox, PlayStation et Switch

Jeux vidéo pour perdre du poids et faire de l'exercice

vidéo les jeux ont été, pendant près de deux décennies, un bon véhicule pour faire de l'exercice, en particulier dans les machines préparées avec des commandes de mouvement qui nous permettaient de reproduire dans le monde réel les mêmes mouvements que nous devions tracer à partir de notre avatar numérique. Ou peut-être devrions-nous nous rappeler ce merveilleux Wii Fit avec sa planche qui a fait perdre tant de kilos à des centaines de milliers de gamers dans le monde il y a 15 ans maintenant?

Activez votre corps, maintenant !

Bien que Wii Fit a été un succès complet à l'époque et, d'une certaine manière, une révolution, il est vrai que le nombre de titres disponibles qui se sont multipliés depuis suffit à remplir plusieurs camions. La fièvre des jeux sains est pratiquement devenue un genre en soi et aujourd'hui, il est facile de trouver des alternatives qui, avec plus ou moins de succès, nous permettent de faire l'excuse que nous voulons jouer pour le bien de notre santé.

Nous allons donc vous dire quelles sont les meilleures alternatives pour vos consoles, par système, en profitant de cette rétrocompatibilité de la nouvelle génération et qui vous permettront de faire de l'exercice et Commencer le opération bikini aujourd'hui pour l'été. Allons-y!

PlayStation

Dans le cas de la PS5 et de la PS4, nous allons avoir un catalogue axé sur les jeux de danse, et le exception occasionnelle dans cette réalité virtuelle sur laquelle Sony continue de parier. Et ce sont ceux-ci :

Just Dance

Depuis près d'une décennie, nous apprécions cette saga qui nous invite à danser et à exécuter des chorégraphies à l'aide d'un contrôle du mouvement et même du téléphone portable, tout comme c'est le cas avec les dernières versions qui l'ont introduit. Avec l'idée d'obtenir le meilleur score, nous porterons une attention particulière à la réalisation des poses qui nous sont demandées , qui nous amènera à brûler plus de graisse que nous le souhaiterions tout en profitant des thèmes musicaux les plus actuels et dansants.

Croyez, montez à la gloire

Ce titre pour PlayStation VR n'est pas qu'il s'agit d'un jeu visant à nous aider à brûler les graisses, mais son développement nous invite à le faire dès que nous avons quelques combats. Entre le dispositif VR et les commandes de mouvement (le PS Move sur PS3, rappelez-vous) nous pourrons transpirer beaucoup pendant que nous nous frayons un chemin en remportant des combats d'une claque nette et, surtout, en esquivant les crochets que l'adversaire lance à nous.

Beat Saber

Si vous voulez bouger et en même temps penser que vous êtes une sorte de Jedi, alors ce jeu est fait pour vous. Axé sur une expérience de réalité virtuelle, grâce au contrôle des mouvements, nous pourrons combattre l'épée à la main contre tout ce que le jeu nous envoie et nous déplacer dans toutes les directions en brûlant de l'énergie comme si cela ne nous coûterait rien. C'est un titre qui vous invitera à faire de l'exercice pratiquement sans vous en rendre compte.

Xbox

Contrairement à PlayStation, une bonne partie du parc Xbox One a un allié en Kinect pour ces tâches d'entraînement avec la console. Bien sûr, Xbox série X | S se sont détachés de la dépendance à cet accessoire et il ne sera pas possible de le connecter. Même ainsi, si vous gardez l'appareil photo dans la maison, vous avez quelques jeux que nous vous invitons à essayer avec l'ancienne console, ne serait-ce que pour avoir la machine comme endroit où aller pour faire de l'exercice quotidiennement.

Just Dance

Que dire de ce titre que vous avez disponible sur toutes les machines Xbox et qui nous permet de danser sauvagement avec ce qui est le catalogue de chansons le plus important que vous trouverez sur le marché. Un jeu incontournable qui ne s'arrête pas qu'à la version 2022 : cela se poursuivra en 2023 et si vous souhaitez expérimenter les versions précédentes, vous disposez d'une bonne série de versions depuis près d'une décennie.

mise en forme

Développé par Ubisoft, c'est un titre qui vise à nous faire entrer dans le bug de l'exercice et pratiquer des tables d'entraînement supervisées par un expert. Ce qui est bien, c'est qu'à tout moment ils nous guident sur les postures que nous adoptons, qu'elles soient correctes ou non, ce qui nous aide à faire ce qu'ils nous demandent à chaque fois avec une technique plus affinée, qui se traduit par une combustion intensive des graisses. Vous aurez besoin d'une Xbox One avec Kinect.

Entraînement Nike Kinect

Nous remontons déjà trop loin, mais ce titre est sorti à l'origine pour Xbox 360 donc, avec la caméra Kinect, il est possible d'effectuer des sessions de formation supervisées par des experts. Cela nous permet de nous concentrer plus facilement sur des zones spécifiques du corps et de vérifier que nous remplissons correctement tout ce qu'ils nous indiquent. Si vous êtes très intéressé et que vous possédez à la fois cette console et l'accessoire, c'est le bon moment pour commencer à acheter d'occasion Entraînement Nike Kinect pour commencer l'opération bikini à partir d'aujourd'hui.

Votre forme: Fitness Evolved 2013

Lancé profitant de l'arrivée de la Xbox One, ce titre utilise également Kinect et apporte un tableau de 125 exercices différents que nous pouvons pratiquer à différents degrés d'intensité. Comme dans le cas des précédents, la caméra pourra nous dire si nous nous en sortons bien ou mal, pour atteindre une combustion optimale des calories et transformer l'entraînement en un instant de souffrance agréable. Ou pas?

Interrupteur

Si sur Xbox et PlayStation nous avons reculé plus que nécessaire, c'est justement parce que dans les nouvelles générations il n'y a pas d'alternative spécialement conçu pour PS5 ou Xbox Series X | S, il faut donc regarder dans le passé. Cependant, sur Nintendo Switch, l'actualité est imbattable car c'est là que l'on trouve le plus grand et le meilleur catalogue d'options grâce à la présence de commandes de mouvement Joy-Con dans les modèles standard de la console (pas dans la Switch Lite). Allons avec eux :

Nintendo Commutateur Sports

A peine apparu dans les magasins, c'est le jeu typique des japonais où sous prétexte de s'affronter entre amis ou en famille dans huit sports (football, tennis, paddle-tennis, volley, badminton, bowling, etc.) nous allons nous battre jusqu'à la sueur de ceux qui gagnent du temps. Ce titre est clairement l'héritier d'un autre hit comme ce légendaire Wii sports à partir 2006.

Just Dance

Comme dans le cas de PlayStation, nous pourrons danser au rythme des meilleures chansons du moment, en prenant les Joy-Con et en les déplaçant dans les airs pour placer les bras dans la position qu'ils nous indiquent, Si vous mettez une âme, vous verrez comment vous transpirez et remarquerez rapidement que vous vous sentez plus léger. VRAI?

Zumba Brûle-le!

If Just Dance est la série de jeux vidéo par définition pour danser et brûler des calories, ce Zumba Brûle-le! c'est un étudiant exceptionnel qui s'appuie également sur les mêmes ingrédients pour nous faire perdre de la graisse. Maintenant, comme son nom l'indique, il se concentre avant tout sur le fait de ramener à la maison les cours typiques de Zumba qui sont devenus si populaires ces dernières années parmi ceux qui veulent rester en forme. Un jeu plus que recommandé pour garder le poids à distance.

boxe de remise en forme

Nintendo Switch a maintenant deux titres dans cette série, qui venez nous apporter des entraînements de fitboxing de ceux qui sont devenus si à la mode dans de nombreux gymnases et qui combinent la frappe avec le mouvement des danses grâce aux chansons que le système joue pour nous. correspondre. Si vous devez en opter pour un, nous vous recommandons Boxe Fitness 2 , qui est plus complet et possède les mécanismes et l'entraînement les plus avancés, ainsi qu'un système de statistiques d'exercice beaucoup plus utile.

Ring Fit Adventure

Nous laissons pour la fin ce qui est sûrement le meilleur titre que nous pouvons trouver en ce moment pour exercer ou jouer avec une console. Une idée géniale de Nintendo qui nous apporte un accessoire amusant dont nous vous avons déjà parlé et que vous finirez par détester. Surtout si vous prenez au sérieux les défis qu'il nous propose et qui les camoufle intelligemment avec des actions si courantes dans les jeux vidéo comme éliminer des ennemis ou gagner en vitesse en appuyant sur les deux bouts.

Si vous avez une Nintendo Switch, c'est de loin la meilleure de toutes et si vous ne l'avez pas encore achetée, vous prenez le temps de le faire si votre envie de perdre du poids est sérieuse et que vous voulez un outil qui mixe les demande d'un bon exercice avec plaisir d'un jeu vidéo.