Tillverkare som Philips, Eve och andra har börjat erbjuda support till en av de stora nyheter som introducerades av HomeKit i de senaste versionerna av Appleoperativsystem, den så kallade Adaptiv blixt eller adaptiv belysning . Men vad betyder det egentligen och varför säger vi att det är så intressant? Låt oss se det.
HomeKit och adaptiv belysning
Innan du pratar om adaptiv belysning är det bra att förstå vad cirkadiska cykler är. Vi kommer snabbt och enkelt att berätta att de är som din “interna klocka”, hur din kropp vet hur den måste anpassa sig till de variationer som uppstår under de 24 timmar som en dag varar.
Det vill säga tack vare den klockan eller de rytmer som upprepas regelbundet , din kropp kan anpassa sig till de olika perioderna på dagen. Till exempel, på morgonen är det när du behöver mer energi, så aktivera produktionen av kortisol så att du kan möta de aktiviteter som du normalt gör.
Å andra sidan, på eftermiddagen sjunker nivån och en annan process börjar som gör att kroppen kan slappna av tills det är dags att sova och vi är redo att njuta av en vila som hjälper oss att ladda våra batterier nästa dag för att börja om.
Det är ungefär de cirkadiska cyklerna. Och naturligtvis undrar du nu vad de har att göra med adaptiv belysning. Förhållandet är i ljuset. Dygnsrytmer är konditionerade av solljus . Detta markerar olika perioder under dagen och hjälper vår kropp att synkronisera och förutsäga dessa behov i varje ögonblick.
Hur adaptiv belysning fungerar
Adaptiv belysning är en ny funktion som alla användare av Apple-enhet körs d senaste versionen av företagets operativsystem kan avnjuta. Det vill säga i fallet med iPhone det skulle vara iOS 14, den iPad måste ha iPadOS 14, den Mac som MacOS Big Sur och i fallet med Apple Watch watchOS 7. Och logiskt sett samma för Apple TV och HomePod och HomePod mini.
När du uppfyller detta krav och de smarta belysningsenheterna har uppdaterats till en firmwareversion som stöder, var och en av glödlamporna, LED-remsor etc., där du möjliggör deras användning, kommer de justera både ljusstyrka och temperatur. färg beroende på tid på dagen .
Det betyder att på morgonen kommer ljuset att bli vitare och på eftermiddagar och nätter kommer intensiteten av det blå ljuset att minska för att göra det varmare. Således som med naturligt ljus kommer kroppens cirkadiska cykler inte att ändras genom användning av felaktig belysning.
Naturligtvis kan det också ses på ett annat sätt och det är att, tack vare de olika justeringar som skulle kunna göras, skulle dessa ändringar ha viss nytta när man bekämpar aspekter som jetlag som genereras när det finns en lång resa involverad med en större tidszonförändring. Eller att tvinga fram en "justering" som gör att du kan återgå till vila vid lämpliga tider och därmed utföra inom vad som skulle vara ett normalt schema.
Det intressanta med den här funktionen är att om ljuset av någon anledning stängs av och tänds manuellt, kommer det ihåg den temperatur som ställts in av Adaptive Lightning. Du måste gå till HomeKit-inställningarna och avaktivera den så att du kan styra den manuellt eftersom alla de aspekter som hittills kan göras på andra sätt, såsom att skapa rutiner. Men aldrig på ett så exakt sätt som från och med nu.
Vilka enheter erbjuder adaptiv belysning
Tillverkare som Philips, Eve och Nanoleaf är för närvarande de första som erbjuder adaptiv belysning . För att göra detta måste du uppdatera enhetens firmware till den senaste versionen via den officiella applikationen för var och en av dem.
Men när du går in i programmet kanske du inte ser något uppdatering tillgängliga. Om så är fallet, koppla av. Utbyggnaden pågår och det kan ta en stund för vissa webbplatser att visas, men det kommer att ske.
Så om du har Apple-enheter och du satsar på HomeKit, kolla in dina smarta belysningsenheter. När du väl har aktiverat den kan du själv bedöma om den nya funktionen verkligen ger dig fördelar jämfört med vad du hade tidigare.
