취침 시간에 모바일을 가까이 또는 멀리 두는 것이 좋은지 나쁜 아이디어인지에 대한 토론에 들어 가지 않고, 한 가지에 대해 생각하고 다른 것을 생각하는 사람들이 있습니다. 최고의 앱 당신이 찾을 수있는 구글 플레이 그리고 그것은 당신이 당신의 문제 at 취침 시간 .
Sleepo : 편안한 소리, 수면
하루가 끝날 때 마음을 자유롭게하는 데 도움이되는 몇 가지가 있습니다. 불면증과 싸우다 백색 소음이나 부드러운 음악과 같은 방법을 통해. 시스템이 무엇이든, 우리는 오늘 밤, 그들 중 하나를 다운로드하면 모피어스의 팔에 넘어갈 문제가 없기를 바랍니다.
이 응용 프로그램은 고선명 사운드의 방대한 컬렉션을 제공하기 때문에 가장 흥미로운 응용 프로그램 중 하나이지만 가장 좋은 점은 우리가 원하는 환경을 만들 수 있다는 것입니다. 32 가지 다른 유형의 빗소리, 자연 소리, 도시 소리, 백색 소음 또는 악기 중에서 선택할 수 있습니다.
우리는 잠들게하는 데 가장 도움이되는 환경을 얻을 때까지 둘 중 하나를 활성화하고, 잃고 싶지 않다면 즐겨 찾기에 저장할 수 있습니다. 타이머가있어 인터넷에 연결하지 않아도 작동하며 흰색, 분홍색, 갈색 소음이있어 명상에도 사용할 수 있습니다.
Android로 수면 : 수면주기 추적기, 스마트 알람
때때로 우리는 문제가있어서 심하게 잠을 잔다.하지만 꿈을 꾸는 동안 우리에게 무슨 일이 일어나는지 어떻게 알 수 있을까? 이를 위해 우리는이 응용 프로그램을 가지고 있습니다. Android, 전화기의 다양한 센서를 활용하여 수면의 질을 "방사선 촬영"합니다.
사람의 수면주기를 추적하고, 잠들었을 때를 감지하고, 지능적으로 깨울 수 있으며, 수면 부족 및 코골이 통계를 제공하고, Pebble과 호환됩니다. 스마트 워치 및 기타 스마트 시계.
꿈꾸는 사람들과 코골이 모두를위한 지능적인 레코더가 있습니다. 두 가지 장점이 있습니다. 첫 번째, 코골이 방지 소리와 반대로 알람 시계가 꺼지지 않습니다. 반대로 수수께끼가 일어나지 않는 사람들은 수수께끼를 풀 때까지 깨어납니다.
수면주기 : 수면 분석 및 스마트 알람 시계
이전 응용 프로그램과 마찬가지로 우리가 잠들 수 있도록 많은 사운드 모음이 있습니다. 그러나 좋은 수면을 취하는 데 더 중점을 두었습니다. 이런 의미에서 잠을 잘 때 우리는주기를 구성하는 여러 단계를 거칩니다.
여러 번, 우리는 평소보다 더 많은 시간을 침대에서 보내지 만 피곤해집니다. 그 가운데 눈을 떴기 때문입니다. 수면주기는 최적의 시간을 감지합니다. 가벼운 수면 단계, 알람이 울리기 30 분 전에 아침에 일어나십시오. 가벼운 수면 단계에서 일어나는 것은 자연 스럽습니다. 우리가 알람을 설정하지 않을 때하는 일입니다.
Sleepzy : 알람 시계 및 수면주기 추적기
다시 말하지만, 우리는 수면 상태를 분석 할뿐만 아니라 수면 시간의 질을 향상시킬 수있는 애플리케이션에 직면 해 있습니다. 그것은 우리가 자고있는 동안, 알람 시계에 표시 한 시간에 가까운 가장 가벼운 단계에서 우리를 깨우고, 우리가 축적하고있는 수면 부족뿐만 아니라 몇 가지 휴식 목표를 설정할 수있게합니다. 우리가 코를 골면 감지하는 녹음기 아니면 밤에 이야기합니다.
조수 – 수면 음, 초점 타이머, 휴식 명상
수면 용 앱이 아니라 하루 종일 사용할 수 있습니다. 그것이 자연의 소리와 안내 된 명상 관행과 함께 정신적 육체적 건강의 플랫폼을 제시하기 때문에 우리가이 목록에서 그것을 선택하는 이유입니다. 그는 우리가 사소한 일과를 없애고, 평온하고 조용한 공간을 찾길 바라며, 매일의 압력을 피하고 집중과 침착을 유지하며 궁극적으로 우리가 더 잘 수 있도록 도와 줄 것입니다.
아기 수면 – 백색 소음
우리는 어른들에게 초점을 맞추었지만, 많은 집에서 수면 부족의 가장 흔한 원인 중 하나는 아기의 존재입니다. 이 응용 프로그램은 우리가 아이를 잠들게하는 데 도움이 될 것입니다. 슬리 포와 비슷하다. 사실 개발자가 같기 때문에 많은 기능을 공유하지만 잠을 잘 수없는 어린 아이가 가질 수있는 욕구에 적응했다. 흰색 배경 소음은 실제로 아기를 진정시키고 자궁에서들을 수있는 소리와 비슷합니다. “S”소리 are 추가 부모의 목소리로 녹음 될 수있는 그의 불안을 진정시키기 위해. 인터넷 연결이 필요하지 않으며 잠시 후 작동을 멈출 수있는 타이머가 있습니다.
분위기, 편안한 소리
이 응용 프로그램은 바 이노 럴 및 등시성 사운드, 우리가 마음을 자극하고 스트레스를 줄이는 것은 창의력을 자극합니다. 분명히, 그들은 또한 우리 자신의 오디오를 가져 와서 소리와 혼합하고 명상, 요가, 스트레스 해소, 불안, 불면증 극복 또는 단순히 자연의 소리를 즐길 수있는 완벽한 조합을 만들 수있는 기능을 통해 우리가 더 나은 휴식을 취할 수 있도록 도와줍니다.
슬리피 – 슬립 사이클
이 응용 프로그램을 통해 우리는 더 나은 휴식을 위해 언제 잠을 자야하는지 정확히 알 수 있습니다. 알람을 설정 한 시간에 따라 우리가 수행 할 수면주기의 양을 나타내므로 수면 시간에 관계없이 편안한 수면을 취하기에 가장 좋은 시간이 언제인지 알려줍니다.
수면 : 스마트 알람 및 수면 건강
이 앱에서는 두 가지 기능이 두드러집니다. 처음 XNUMX 분부터 시작하고 잠들지 않는 다른 게임을 발생시키는 수면 방지 알람; 그리고 수면 모니터 Google Fit과 통합 우리가 자고있는 방법에 대한 다른 건강 데이터를 알 수있게 해주 며, 비교할 수있는 다른 휴식 양식을 가질 수 있으며 또한 편안한 소리를 선택할 수 있습니다.
Pzizz, 한 번의 클릭으로 수면
단순성은이 앱의 키워드로 세 가지 옵션이 있습니다. 수면, 낮잠 및 초점. 세 가지를 각각 누르면 편안한 사운드, "빠른 수면"모드 또는 포모 도로 기술을 기반으로 한 초점 시스템과 함께 cad one의 특정 기능이 표시됩니다. 임상 시험을 기반으로, 우리의 마음을 분리하거나 특정 작업에 집중할 수있는 소리, 음성 및 효과의 특수한 조합이 있습니다.
