Vi vet att det inte är en lätt uppgift att sluta röka. Så vi vill hjälpa dig på något sätt vi kan. Vi rekommenderar de bästa apparna för rökstopp för din Android telefon. Om du har varit rökare i flera år och antalet cigaretter per dag är mycket högt kan du behöva mer än en app. Försök att konsultera din läkare eller leta efter mer information, men det som står klart är att dessa appar hjälper dig i processen.
Sluta röka är möjligt med dessa appar för Android
SmokeFree - sluta långsamt röka - Sluta röka med riktlinjer och hjälp
Med ett så uttryckligt namn som att sluta röka lite för lite, lite utrymme för tvivel kvarstår. Denna app gör det möjligt för oss att sätta antalet cigaretter du röker på en dag och de dagar du vill sluta.
Appen kommer att berätta hur ofta du kan röka och gradvis minskar antalet cigaretter, det gör så att tillbakadragande märks så lite som möjligt. En av apparna för att sluta röka som du gillar.
installeraS'acabó - Root Cut
Denna app, som heter S'acabó är en applikation från Spanish Society of Smoking Specialists (SEDET). Den här appen ger dig tips och hjälp för att klara de första veckorna, som är svårast. Oavsett om du påminner dig om fördelarna med att inte röka eller att kunna komma ihåg dina orsaker till detta genom att påpeka det.
Den beräknar också vad du sparar på tobak eftersom du försöker sluta, vilket alltid är ett incitament för det. Du har också prestationer, tid du har varit utan att röka, förklaring av medicinen och mycket mer.
installera
EasyQuit - En app med tusen alternativ
Nästa alternativ är EasyQuit, även om det i Play Store på spanska visas helt enkelt som en app att sluta röka. Denna app låter dig konsultera vetenskaplig statistik för att komma ihåg alla fördelarna med att inte röka. Statistik relaterad till blodcirkulationen, mental hälsa, syrehalter och mycket mer.
Det har ett sätt att sluta röka långsamt och slaget är inte så svårt, även om du kan göra det snabbare med andra lägen. Du kan också kontrollera dina sparade pengar.
EasyQuit säger att om du känner för att röka en cigarr, med ett minnesspel som tillhandahålls som knappt tar 3 minuter, känner du det.
installera
Respirapp - AECC-appen
Den här appen är den som erbjuds av den spanska föreningen mot cancer (AECC). Denna app erbjuder en vägledning i fyra faser. Den här guiden tillåter oss att sluta röka om ungefär en månad. Du har till och med en gratis telefon för hjälp och frågor.
installera
Smoke Free - förvandla det till ett spel
Detta är en app som användare gillar mycket. Rök fri är en app som erbjuder oss att sluta röka som ett spel. Det erbjuder dig dagliga utmaningar, du har några prestationer att uppnå som om det var ett videospel och det kommer att berätta hur du går hälsa och mycket mer.
Du kan själv ställa in några mål så att du också kan "spela" med personliga mål. Till slut känner du dig själv bättre än någon annan.
installera
Qwit - Gör det enkelt för dig själv
Den här appen, Qwit fungerar ungefär som rökfri. Denna app presenterar dig för detta som ett spel. En utmaning att möta med sina prestationer, medaljer och mycket mer. Förutom att ha hälsoinformation och mycket mer.
Kwit - Se till att du inte röker igen
Med ett namn som är nästan identiskt med den tidigare appen Kwit ger oss möjlighet att konsultera framför allt varför vi har vissa problem, vissa abstinenssymtom och hur vi kan övervinna dem, förutom att hålla en mycket enkel och förståelig kontroll över din progression.
installera
Avsluta nu! - Lämna det nu!
Nästa app är QuitNow! Denna app låter oss också se våra prestationer och framsteg. Men det kommer också att göra det möjligt för oss att prata med tidigare rökare och hur de lyckades sluta. En app som är mest användbar för att få yttranden från flera personer.
installera
Flamy - Börja ett rökfritt liv
Med Flamy du kan "spela" med dina vänner. Föreslå en utmaning bland er, att se vem som röker mindre, att se vem som är längre utan att röka osv. På detta sätt är incitamenten större, eftersom du kan dela det med dina vänner.
Hur som helst kan du göra det ensam och använda planen och prestationerna som appen föreslår.
installera
Sluta röka assistent - assistenten för att förlora ditt beroende
Detta har vissa detaljer som skiljer sig från de tidigare. Här kommer de inte att berätta vad du tjänar eftersom du försöker (det också), om inte vad du har tappat bort under dina rökår. Något lite chockerande som kan få dig att se saker med perspektiv.
installera
Och det här är våra apprekommendationer för att sluta röka. Har du några egna rekommendationer? Har något av dessa fungerat för dig eller kommer du att uppmuntras att prova det?
