Наверняка, вам не раз было страшно, потому что месячные не пришли, когда была ваша очередь, и вы немного волновались. Если вы не хотите, чтобы это повторилось, и вы хотите иметь четкую и краткую организацию вашего периода, в этом посте мы предлагаем несколько приложений для контроля вашего менструального цикла.
Почему вы должны отслеживать свой период на мобильном телефоне?
Хотя каждой женщине довольно свойственно знать, когда у нее должна наступить менструация, никогда не помешает контролировать ее с большей точностью. Помимо того, что вы будете знать, когда он прибудет, с помощью этого приложения вы сможете контролировать многие другие аспекты и иметь все под рукой. Все больше и больше людей используют этот тип приложений, чтобы иметь более строгий контроль.
Кроме того, этот тип приложения является очень хорошим вариантом, если, помимо контроля, вы хотите знать, когда у вас будет наилучший шанс забеременеть, и записать все симптомы и боли, которые вызывает у вас ваш период. Среди преимуществ использования этого типа приложений выделяются некоторые, такие как
- Следите за своим периодом
- Знайте, когда вы, скорее всего, забеременеете
- Запишите боли, которые у вас есть во время менструации
- Знайте, когда он прибудет
- Имейте удобную запись ваших периодов
Бесплатные приложения
Среди большого количества опций, представленных в App Store, есть некоторые из них, которые бесплатны, поэтому вам не придется платить за их использование. Могут быть платежи за удаление рекламы или доступ к дополнительным параметрам, но основные функции совершенно бесплатны.
Возможно, вы этого не знали, но вы можете отслеживать свой менструальный цикл в приложении «Здоровье» на iPhone или в приложении «Отслеживание цикла» на Apple Смотреть. Вы также можете включить уведомления, чтобы знать, когда приближается ваш период или фертильные дни. Очень просто вы можете контролировать свой цикл на своем мобильном телефоне и без необходимости загружать какое-либо стороннее приложение.
Для этого на iPhone откройте приложение «Здоровье» и коснитесь вкладки «Обзор». Затем коснитесь «Отслеживание цикла» и прокрутите до нужного дня, а затем коснитесь овала, чтобы отслеживать месячные. Если вы хотите добавить дополнительную информацию, прокрутите вниз и коснитесь категории, внесите изменения и коснитесь «ОК». Вы можете отслеживать симптомы, кровянистые выделения, базальную температуру тела и многое другое.
ЖенщинаЖурнал
Мы говорим о календаре менструального цикла, с помощью которого, помимо возможности отслеживать менструальный цикл и сам период, вы можете прогнозировать фертильные дни и овуляцию. Вы также сможете отслеживать вес, настроение и симптомы, а также устанавливать напоминания всех видов: овуляция, менструация, вес и даже поливитаминные таблетки.
Все основные функции доступны через календарь. Все, что вам нужно сделать, это нажать пальцем на дату, и вы можете добавить или изменить параметры для каждого дня . Существует бесплатная версия с рекламой и версия Pro без рекламы и с большим количеством функций, которая стоит около 3 евро в App Store, но, без сомнения, бесплатной версии более чем достаточно.
Женский менструальный календарь
Календарь овуляции Ladytimer помогает отслеживать дни цикла, чтобы определить плодородные дни месяца и таким образом попытаться добиться или избежать возможной беременности. Кроме того, он предлагает возможность создавать персонализированные сигналы тревоги и записывать другие данные, такие как симптомы, настроение, вес, лекарства, базальная температура и т. д.
Она также имеет Обсуждение форума где его пользователи могут разговаривать друг с другом и включает личный дневник, чтобы записывать все, что вы думаете. Загрузка бесплатна, но содержит рекламу и предлагает покупки в приложении.
Календарь менструаций
Это приложение с элегантным и простым дизайном предлагает вам очень интуитивно понятный календарь в котором вы можете просмотреть предполагаемые нефертильные, фертильные дни, дни овуляции и менструации. Он позволяет добавлять ежедневные записи, в которых сохранять информацию о расходах, сексуальных отношениях, симптомах, перепадах настроения, температуре, весе, лекарствах, ПМС и т. д.
Вы можете установить напоминания и даже PIN-код для защиты самые личные данные, хотя у него есть специальная возможность скрыть информацию, связанную с овуляцией, фертильностью и половым актом. Загрузка бесплатна, но содержит рекламу и предлагает покупки в приложении.
платежные приложения
Возможно, если вы хотите более полные приложения, вам придется прибегнуть к платному. В них обычно доступно больше опций, и, что самое приятное, у вас не будет рекламы. В этом списке мы предлагаем вам некоторые из многих вариантов, которые вы можете скачать по небольшой цене.
Улика
Clue — это бесплатный календарь овуляции и менструального цикла, который поможет вам понять свой менструальный цикл и обнаружить его уникальные закономерности. Он имеет современный, простой и очень интуитивно понятный дизайн. Он позволяет записывать информацию о физических и эмоциональных изменениях, которые вы испытываете в течение месяца.
После нескольких циклов Clue может более точно оценить и предсказать начало циклов и фертильное окно. , в какие дни у вас больше всего шансов забеременеть.
Голубь: менструальный календарь
Это приложение поможет вам отслеживать свой цикл и надежно предсказать следующую менструацию, фертильные дни и овуляцию. Если вы хотите забеременеть, в этом приложении также есть калькулятор овуляции, который предсказывает ваше фертильное окно, чтобы вам было легче определить наиболее благоприятные дни. Это также позволяет вам записывать ежедневные заметки и отслеживать ваши симптомы, настроение и сексуальные отношения.
Он имеет красивую и интуитивно понятную эстетику и очень прост в использовании. Вам просто нужно записать первый день менструации и расслабиться, Палома сделает все расчеты за вас. Вы можете добавить все симптомы, которые у вас есть до, во время и после менструации, а также указать интенсивность боли.
Клеверный менструальный календарь
Это календарь менструации и плодородия. Он предназначен для идеального контроля вашего менструального цикла, отслеживания вашего настроения, сексуальных отношений или момента приема противозачаточных таблеток и т. д. В дополнение к этому, он позволяет вам создавать и просматривать полный график с базальной температурой. и вес.
В отличие от других, это приложение имеет разные режимы, поэтому вы можете настроить его и выбрать цвет календаря, который вам больше всего нравится. Это идеальное приложение, если вы хотите забеременеть или избежать этого, или просто проверить, являются ли ваши менструальные циклы регулярными или нерегулярными.
Наши фавориты
Как вы видели, вам доступно множество вариантов, но если вам нужно выбрать бесплатное приложение, без сомнения, самым простым и простым вариантом является приложение для здоровья, который уже интегрирован. Поскольку оно уже установлено на вашем iPhone, вам не нужно ничего скачивать, просто добавьте свои данные, и приложение само будет следить за вами. Хотя это может быть несколько скудно, это очень хороший вариант, не усложняющий себе работу с другими приложениями.
Что касается платных приложений, то, несомненно, очень хороший вариант Клевер. Он предлагает множество возможностей и вариантов настройки, а также имеет очень простой, удобный и дружественный интерфейс. Вы сможете записать все симптомы и то, что происходит с вами до, во время и после.
