Para estar em forma, não só temos que nos exercitar, mas é muito importante cuidarmos da nossa alimentação. A dieta que seguimos é realmente importante para todos os aspectos de nossas vidas, mas nem sempre é fácil segui-la, seja por ignorância ou falta de tempo. Se for o seu caso, trazemos-lhe alguns sites muito interessantes onde você poderá aprender muito sobre comida e comida.
Em alguns desses sites você também poderá encontrar uma longa lista de receitas para que você também possa ter ideias se quiser começar a comer de forma saudável. Todos esses sites são gratuitos, portanto, acessar todo ou praticamente todo o conteúdo não custará um centavo.
Azsalud
azsalud é um site bastante completo que não fala apenas sobre nutrição , mas também sobre outros aspectos relacionados à saúde, à medicina ou mesmo à ciência. A única falha que podemos colocar neste site é que ele mal contém receitas, mas tem muitos artigos muito interessantes relacionados à nutrição.
Na parte superior direita da tela, teremos que usar um mecanismo de pesquisa para pesquisar tópicos específicos, embora, se preferirmos, tenhamos toda a seção de nutrição na parte oposta da tela, exatamente onde estão as três linhas horizontais . Nele encontraremos, como dizemos, uma longa lista de artigos muito interessantes relacionados a todos os tipos de dietas e alimentos.
Eva morde a maçã
Este site é um pouco o oposto do azsalud. Nele vamos encontrar um blog com todos os tipos de publicações com várias relacionadas à nutrição, mas o que realmente chama a atenção deste site é sua seção de receitas .
Na extensa seção de receitas deste site, encontraremos todos os tipos de pratos e aperitivos que são bem explicados para que possamos fazê-los em casa sem nenhum problema. O site possui uma série de filtros para que possamos diminuir a lista de receitas, seja selecionando o tipo de prato, dieta, tempo de cozimento ou ingredientes que entram nele.
naturalista
Natursan é um site muito parecido com o azsalud, onde o que vamos encontrar são um bom número de entradas relacionadas à nutrição, mas com a diferença de que aqui vamos encontrar uma seção inteira dedicada inteiramente a receitas de todos os tipos .
Este site vale a pena por todo o conteúdo informativo que possui, e não apenas sobre nutrição ou receitas. O site tem outras seções bem desenvolvidas, como Emoções e Mente, Maternidade e Saúde e Medicina .
minha dieta manca
Minha dieta manca é, conforme descrito na capa, um blog de divulgação de comida e ciência . Aqui vamos encontrar muitas entradas relacionadas com nutrição e dietética, mas também com outras áreas como ciência e tecnologia, alimentação e sociedade e saúde.
Assim como no primeiro site desta lista, aqui também não teremos acesso a um livro de receitas, mas não é isso que este site busca. Nele encontraremos muitos artigos e entradas muito interessantes sobre como a comida é importante para todos nós.
dança da lareira
Dança dos fogões é uma página que está destinada a nos mostrar a quantidade de deliciosos pratos veganos que podemos cozinhar . O site está focado quase exclusivamente em receitas deste tipo, pelo que será ideal para si se pretende iniciar ou seguir uma dieta vegan.
A página é bem simples, e no topo teremos uma seção para receitas. Se clicarmos nele, veremos como se estende um menu suspenso no qual podemos ver todos os tipos de receitas que temos disponíveis. Há absolutamente tudo de smoothies e cafés da manhã a sobremesas ou aperitivos .
