스마트폰의 끊임없는 손아귀에서 벗어나 단절의 순간을 받아들이기 위해 사용할 수 있는 몇 가지 전략이 있습니다. 자영업자, 바쁜 전문직 종사자 또는 기술 중독에서 벗어나 휴식을 원하는 사람이라면 이러한 방법을 통해 전화 사용을 제한하고 사랑하는 사람과의 시간, 주말, 휴가를 충분히 즐기거나 단순히 현재에 집중할 수 있습니다. .
연결을 끊기 위해 모바일 장치의 전원을 끌 필요가 없습니다. 사실, 완전히 끄지 않고도 제어권을 되찾을 수 있는 더 좋은 아이디어가 있습니다. 휴대전화에 계속 얽매이지 않고 삶을 영위하는 데 도움이 되는 몇 가지 가장 강력한 기술을 살펴보겠습니다. 전화, 메시지 또는 방해를 받지 않고 지속적으로 부름을 받지 않고도 번창할 수 있다는 것을 곧 알게 될 것입니다. 이메일 알림. 자유를 되찾고 현재를 살아가는 기쁨을 경험할 때입니다.
휴대전화를 손에 넣거나 새 알림을 확인하지 않고 오랜 시간을 보내는 데 어려움을 겪고 있다는 사실을 깨달았다면 연결을 끊는 기술을 배우는 것이 중요합니다. 다행스럽게도 생각보다 훨씬 간단하며 휴대전화가 이 균형을 이루는 열쇠를 쥐고 있습니다. 프로세스를 더 쉽게 만들 수 있는 몇 가지 실용적인 지침을 제공할 수 있습니다.
비행기 모드 사용
이 모드를 활성화하기 위해 비행기를 타거나 대중교통을 이용할 필요는 없습니다. 휴대 전화의 빠른 설정이나 컴퓨터의 제어 센터에 액세스하기만 하면 됩니다. iPhone 활성화합니다. 활성화되면 휴대전화가 데이터 네트워크, 무선 연결에서 즉시 연결이 끊어지고 전화나 메시지를 받을 수 없습니다. 여기에는 NFC 및 기타 무선 기능 비활성화가 포함됩니다.
그러나 이 모드는 휴대전화를 다른 용도로 사용하는 것을 막지는 않습니다. 다른 기능을 계속 사용해야 하는 동시에 들어오는 알림으로 인해 주의가 산만해지는 것을 피하려는 경우에 완벽한 옵션입니다. 여전히 게임을 하고, 메모에 액세스하고, 알람을 설정하고, 사진을 쓰고, 찍고, 보고, 휴대전화에서 원하는 다른 기능에 액세스할 수 있습니다. 중단 없이 특정 작업이나 순간에 집중하면서 휴대폰 사용을 제어할 수 있습니다.
절전 모드 활성화
휴식 모드는 더 나은 휴식을 취하고 휴대전화로 인한 방해 요소를 최소화하도록 특별히 설계되었습니다. 활성화되면 전화기를 무음으로 만들고 화면을 흑백으로 전환하여 수면 또는 지정된 휴식 시간 동안 더 차분한 환경을 조성합니다. 중요한 알람과 전화만 울리므로 중요한 정보를 놓치지 않도록 할 수 있습니다.
휴식 모드의 이점을 충분히 누리려면 특정 요구 사항에 맞게 사용자 지정할 수 있습니다. 휴대폰의 빠른 설정을 통해 액세스하거나 디지털 웰빙 및 자녀 보호 도구를 활용할 수 있습니다. iPhone에서는 제어 센터의 휴식 옵션에서 찾을 수 있습니다.
휴식 모드를 설정할 때 밤이나 원하는 다른 특정 시간에 휴대폰을 충전하는 동안 활성화할 수 있는 옵션이 있습니다. 단계에 따라 활성화하고 기본 설정에 따라 사용자 지정하기만 하면 됩니다. 간단한 과정이며 일단 활성화되면 휴식 모드가 매일 예정된 시간에 자동으로 적용됩니다. 일정을 원하는 대로 쉽게 수정하거나 제거할 수 있습니다. 이렇게 하면 지정된 휴식 시간 동안 원치 않는 전화 및 알림을 차단하고 방해받지 않는 휴식을 즐길 수 있습니다.
앱 일시중지
일상 활동과의 연결을 끊는 또 다른 효과적인 방법은 특정 응용 프로그램, 특히 자주 사용하거나 과도한 알림을 보내는 응용 프로그램을 일시 중지하는 것입니다. 이렇게 하면 휴대폰에서 이러한 앱의 불필요한 전력 소비 및 중단을 방지할 수 있습니다.
많은 Android 장치에서 애플리케이션 서랍에 액세스하여 앱을 일시 중지할 수 있습니다. 일시적으로 중지하려는 앱을 길게 누르고 "앱 일시 중지"를 선택하기만 하면 됩니다. 앱이 완전히 닫히지는 않지만 백그라운드에서 실행이 중지됩니다. 다시 사용하고 싶을 때 큰 지연 없이 빠르게 재개할 수 있습니다. 이러한 앱을 일시 중지하면 알림에 방해받지 않고 중단 없이 즐길 수 있습니다.
또한 디지털 웰빙 및 자녀 보호 도구를 사용하여 특정 앱의 알림을 개별적으로 일시 중지할 수 있습니다. 이 설정에서 모든 앱의 알림 목록을 찾을 수 있는 "알림 관리"로 이동합니다. 여기에서 기본 설정에 따라 각 앱에 대한 알림을 활성화 또는 비활성화하도록 선택할 수 있습니다. 또는 알림 및 제어 센터 또는 모바일의 해당 섹션에 액세스하여 애플리케이션 알림을 관리할 수 있습니다. 스마트폰에서 지원하는 경우 앱 자체를 일시 중지하는 것이 더 편리한 옵션을 제공할 수 있습니다.
iPhone에서는 앱을 정지하거나 비활성화하여 유사한 효과를 얻을 수 있습니다. 비활성화하려는 앱을 탭하고 표시되는 메뉴에서 적절한 옵션을 선택하기만 하면 됩니다. 이렇게 하면 다시 활성화하기로 결정할 때까지 앱의 기능이 일시적으로 중단됩니다.