Fitness+-sovellus on natiivi omena sovellus, joka parantaa terveyttämme ja fyysistä kuntoamme sekä ehkäisee istumattomasta elämäntavasta ja liikunnan puutteesta johtuvia sairauksia. Monet käyttäjät ajattelevat tarvitsevansa Apple Watch suorittaa tämäntyyppistä toimintaa, mutta näin ei ole, koska voit tehdä sen iPad ja tässä postauksessa aiomme nähdä sen.
iPad ja Apple Fitness, ihanteellinen yhdistelmä
Apple Fitness+ on a tilauspalvelu jonka avulla pääset katsomaan ammattivalmentajien ohjaamia ja Applen valitsemia harjoitusvideoita suorittaa harjoitukset josta nautit eniten hauskalla ja asteittaisella tavalla. Tämä palvelu, kuten muut palvelut, kuten Apple TV, on tilauspalvelu ja voit tehdä sen kuukausi- tai vuositilauksella tai kautta Apple yksi edistyneimmässä tilauksessaan. Mikä parasta, tämä palvelu on saatavilla iPhone, iPad ja Apple Watch. Kahdesta niistä tiedät varmasti täydellisesti, kuinka se toimii, mutta seuraavaksi aiomme nähdä, kuinka saat sen iPad.
Valmista harjoittelusi
- menettelyt suorittamaan koulutusta koostuu kolmesta vaiheesta Jos olet kuitenkin käyttänyt sovellusta aiemmin, oletusarvoisesti näkyviin tulee henkilökohtaisia suosituksia harjoittelun hakemiseen ja suodattamiseen:
- Avaa Fitness-sovellus iPadissa.
- Valitse koulutustyyppi.
- Napauta tai valitse Suodatin-painike.
- Napauta yhtä suodatinvaihtoehdoista rajataksesi harjoituksiasi.
Kun olet löytänyt harjoituksen, voit tarkastella sitä esikatselu antaa sinulle käsityksen harjoituksen rakenteesta. Kun olet valinnut koulutuksen, sinun on suoritettava se seuraavat vaiheet:
- Napauta Aloitetaan! Toista-painikkeen napauttaminen tuo Apple Watchin tiedot näytölle.
- Keskeytä ja jatka harjoittelua tarvittaessa laitteellasi tai Apple Watchilla.
- Kun harjoitus on ohi, voit tarkastella tuloksiasi tai tehdä mindfulness-jäähdytyksen.
Voit myös tallentaa harjoituksen ja pelata sitä myöhemmin. Voit tehdä tämän painamalla iPadissa Tallenna harjoitus ja ne tallennetaan automaattisesti alareunaan Omat harjoitukset jotka sijaitsevat Fitness+:n alaosassa. Lisäksi, jos sinulla on Apple Music, voit kuunnella istunnon myöhemmin sovelluksesta.
Mukauta koulutusmittareita
iPadissa voit myös asettaa mittareita, jotka näkyvät näytöllä ennen harjoituksen aloittamista, ja muuttaa niitä milloin tahansa harjoituksen aikana. Voit tehdä tämän painamalla uudelleen -painiketta Mennään! sovellus harjoituksen aloittamiseen. Seuraavaksi alkaen iPad , napauta mittarin muokkauspainiketta määrittääksesi tarvitsemasi arvot.
Lopuksi iPadista, kuten iPhonesta ja Apple Watchista, voit määrittää suorituskykypalkki määrittää muiden käyttäjien koulutuksen aikana tekemän työn. Suorituskykypalkki laskee ja näyttää mittarisi seuraavasti:
- Suorituskykypalkki ottaa sykkeesi huomioon tuloksia määritettäessä.
- Suorituskykypalkki näyttää kulutettujen kalorien perusteella, oletko keskiarvon alapuolella, keskitasolla, vain keskitasolla, keskiarvon yläpuolella vai keskiarvon yläpuolella.
- Suorituskykypalkki tulee näkyviin kaksi minuuttia harjoituksen aloittamisen jälkeen. Se näkyy liukuvana ikkunana ja heijastaa harjoitteluasi viimeisen kahden minuutin ajan.
