Mobilní telefony nám umožňují dělat tisíce věcí. Naše dny bývají hektické a už jsme mluvili o aplikacích, které nám pomáhají zabavit se, organizovat si práci nebo dělat ty nejlepší plány. Ale co ten dlouho očekávaný okamžik relaxace? Určitě existuje denní doba, kdy si potřebujete odpočinout a chvíli pro sebe. Jóga pomáhá k propojení se sebou samým při procvičování těla. Perfektní záminka, abyste se na chvíli zastavili a procvičili si to v čase a na požadovaném místě s těmito mobilními aplikacemi.
Pokaždé, když se rozhodneme sportovat, nastane nějaká nepředvídaná událost nebo výmluva: Nemám čas, jsem líná, začnu zítra… Cvičení jógy má mnoho přínosy pro zdraví a má různé úrovně a cvičení vhodné pro všechny typy lidí. Ideální doplněk, pokud chcete snížit úzkost a stres, který vám také pomáhá lépe pracovat a zvyšuje kvalitu spánku. Mobilní aplikace jsou dobrým nástrojem k provozování tohoto sportu po absolvování řízených lekcí nebo k zahájení vlastního tempa doma nebo venku. Jako vždy existuje mnoho možností, ale ne všechny se stejně doporučují. To je důvod, proč se podíváme na nejlepší aplikace pro cvičení těla a mysli prostřednictvím jógy.
denní jóga
Je to možná jedna z nejúplnějších a nejstahovanějších aplikací v Android a iOS obchody s aplikacemi. Pokud jste začátečník, zde najdete vedené třídy které vám pomohou naučit se základy předtím, než začnete se cvičeními s pohyby a pokročilejšími.
Má různé úrovně obtížnosti a trvání. Více než 500 lekcí jógy, pilates a řízených meditací, takže se můžete odpojit od všeho, co vás trápí. Kurzy vedou světově uznávaní trenéři. Umožňuje vám také sledovat aktivitu pomocí chytrých hodinek a nabízí rutiny od 5 minut do 70, které se přizpůsobí všem potřebám.
down-dog
Je to jedna z nejoblíbenějších aplikací na cvičení jógy s velmi dobrým hodnocením v Obchodě Play. Na rozdíl od předem nahraných videí vás tato aplikace nebude nutit dělat stejné cvičení znovu a znovu, s více než 60,000 XNUMX různými konfiguracemi, se kterými si můžete sestavit svou vlastní jógovou praxi.
To má více stylů jako je Vinyasa, Cardio Flow, Hatha, Jemná jóga, Restorativní jóga, Jin, Ashtanga, Jóga na židli, Jóga Nidra, Hot 26 a Pozdrav slunci. Cvičení, které má mnoho výhod pro vaše záda. Je to aplikace, která má nejnovější, automaticky se synchronizuje se všemi vašimi zařízeními a přizpůsobuje hlasitost hudby vašemu dýchání.
Down Dog Yoga App
flow jóga
Aplikace Flow Yoga by mohla být vaší vlastní akademií jógy. Nespočet lekcí a výzev od profesionálů, kteří vás otestují a se kterými budete schopni dosáhnout svých cílů: ať už jde o zlepšení držení těla, získání flexibility, udržení kondice nebo zlepšení bolesti zad, která vás nenechá na pokoji. . .
Dostupné lekce jsou aktualizovány měsíčně a můžete si vytvořit vlastního průvodce podle intenzity, trvání nebo zaměření, které preferujete. Vyznačuje se také a výběr ásan pro uvolnění mysli a zklidnění těla.
Jógové studio
Více než 100 lekcí Full HD video jógy a meditace, do kterých je často přidáván nový obsah. Obsahuje průvodce s více než 280 pózami s tipy a podrobné pokyny .
Lekce začínají od 5 minut do 60 hodin, abyste je mohli přizpůsobit času, který můžete každý den věnovat cvičení jógy. Mezi různé kolekce patří mimo jiné rodinná jóga, Pozdrav slunci, relaxace, meditace, jóga pro běžce a na bolesti zad.
Kapesní jóga
V tomto případě najdeme animace místo učitele, který řídí naše hodiny jógy. Obsahuje více než 200 ilustrovaných poloh doprovázených texty, které popisují každou z jejích výhod. Jednou z jeho silných stránek je, že vám umožňuje změnit výchozí hudbu, abyste si mohli vychutnat svůj vlastní relaxační seznam skladeb. Není to bezplatná aplikace a stojí 3.19 eur, ale může být dobrou alternativou, pokud jste vyzkoušeli aplikace, které vás nepřesvědčily.
Aplikace Pocket Yoga
