أفضل الأشرطة الذكية للرياضة: دليل بالميزات والنماذج

ومن فضائل هؤلاء يمكن ارتداؤها عرض الملحقات هو أنها مريحة حقًا عندما يتعلق الأمر باستخدامها. أسباب ذلك أنه يتم ارتداؤها على المعصم ، وبالتالي ، لا تمنع القبضة من الملحقات مثل الأوزان أو مقود الدراجة الثابتة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن وزنهم خفيف جدًا ، مما يجعلهم غير محسوسين من الناحية العملية.

إذا كنت تبحث عن أفضل أساور اللياقة البدنية لممارسة أي نوع من الرياضة ، فسنقوم هنا بتفصيل أفضل الأساور والقضايا التي يجب أن تأخذها في الاعتبار أولاً. أفضل أساور النشاط البدني لوضعها على معصمك. لجميع الأذواق والجيوب. سنعرض لك الأساور بجميع الأسعار ، العصابات الذكية من الأرخص إلى البعض الأغلى ثمناً ، ولكنها محملة دائمًا بالوظائف والمرافق لممارسة الرياضة.

ما يجب أن تضعه في اعتبارك لشراء أي من smartbands

بادئ ذي بدء ، قبل البدء في شراء واحدة ، هو إجراء مراجعة عامة لـ أسئلة أساسية التي يجب أن تحتوي عليها هذه الأساور (أو لا ، حسب احتياجاتك):

• نظام تحديد المواقع جي بي اس . سنغطي أهمية نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) أدناه ، ولكن ضع في اعتبارك أن هذا هو الفرق بين حمل هاتفك وعدم حمله. يقوم تلقائيًا بالبحث عن الأقمار الصناعية دون الحاجة إلى هاتفك المحمول للقيام بذلك ، وسوف يتتبع الأماكن التي تمارس فيها الرياضة ثم ينقلها تلقائيًا إلى هاتفك المحمول.
• بلوتوث . نعم أو نعم. لا شك في هذا الأمر. يجب أن يحتوي كل نطاق ذكي نشتريه على تقنية Bluetooth مدمجة ، وهذا هو المطلب الأول. إذا أردنا تتبع النشاط الرياضي ، فيجب أن يكون مزودًا بتقنية Bluetooth لنقل المعلومات إلى هاتفك الذكي. يتضمن ، على الأقل ، Bluetooth 1 أو أعلى.
• الحكم الذاتي. كل هذا يتوقف على الميزانية ، فكلما كانت أعلى ، زادت استقلالية الجهاز ، وإذا كان يحتوي على نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) ، فإن المزيد من أجهزة الاستشعار التي تستخدم البطارية ... ولكن الحد الأدنى المطلوب لضمان تجربة جيدة هو أنها تصل إلى أسبوع من الاستخدام المعتاد . إذا كان الأمر كذلك ، فأنت راضٍ تمامًا.
• المقاومة في الماء والعرق . من بين أوضاع الرياضة ، لا يمكن أن تكون تلك الأنشطة في الماء مفقودة. على سبيل المثال ، السباحة أو الغطس ، سواء في حمامات السباحة أو في المياه المفتوحة. الميزة الأساسية التي يجب أن يتمتع بها النطاق الذكي هي أنه يتمتع بحماية ضد الماء. إذا وجدت نموذجًا بدون حماية من الماء ، فتخلص منه مباشرةً. عندما نشير إلى الماء ، فإن الحماية تشمل أيضًا العرق ، لذلك من غير المعقول أن نمارس الرياضة وليس العرق. هذا يعني أنه إذا تعرق جسمنا كثيرًا ، فسوف ينتهي السوار بالتدهور. نجد ثلاثة تصنيفات مختلفة ستحدد مستوى الحماية المائية ، والتي يجب أن نختارها حسب الرياضة المائية التي نقوم بها:
  • IP66: إنه مقاوم للبقع.
  • IP67: غاطس لعمق متر واحد لمدة نصف ساعة تقريبًا.
  • IP68: غاطسة أعمق وأطول.
• الشاشة. تعد الشاشة أحد العناصر الأساسية في هذا النوع من الأجهزة ، حيث سنكون قادرين على رؤية جميع المعلومات التي يقدمونها لنا. اعتمادًا على حجم معصمنا أو أذواقنا ، سيتعين علينا تحديد ما إذا كنا نفضل طرازًا أكثر إحكاما أو نموذجًا يحتوي على شاشة أكبر. السطوع مهم أيضًا ، خاصةً إذا كنت تمارس الرياضة في الهواء الطلق ولا تريد أن تواجه مشاكل في رؤية الشاشة في ضوء الشمس الساطع. اجعلها 1.1 بوصة على الأقل حتى لا تكون صغيرة جدًا.
• ملامح المكافأة . تحتوي بعض طرز الأساور الرياضية على وظائف إضافية أخرى ، مثل القدرة على تشغيل الموسيقى وحتى حفظها في السوار نفسه ، حتى لا تضطر إلى حمل هاتفك المحمول معك مرة أخرى. قد يكون لديهم أيضًا إمكانية قيام NFC بإجراء مدفوعات دون سحب البطاقة ، ولكن هاتان الوظيفتان الإضافيتان ستقدرهما إذا أردت ، لأنهما لا يؤثران على ممارسة الرياضة على الإطلاق.
• التوافق مع Google Fit . إنه مكمل مثالي لممارسة الرياضة التي تشارك البيانات مع تطبيق Google. يستخدم العديد من الرياضيين تطبيق Google Fit الشهير الذي يسمح لك بتتبع النشاط بشكل كامل. يسمح لك بمشاهدة الإحصائيات ، والتقدم ، وأنواع التدريب ، وما إلى ذلك. ولا يزال مكملاً إضافيًا للتوافق الذي تتضمنه بعض النطاقات الذكية ، ولا يضر.
• الوزن. على الأكثر ، يبلغ وزنها حوالي 150 جرامًا ، وإلا فإنها ستثقل معصمك عند ممارسة الرياضة وستكون غير مريحة.
• أوضاع الرياضة . بطبيعة الحال ، إذا كنا نبحث عن أساور للنشاط الرياضي ، فسيتعين عليها تضمين أوضاع رياضية ، أليس كذلك؟ من الناحية المثالية ، لديهم الأساسيات ، والتي تشمل ركوب الدراجات والجري والصالة الرياضية وألعاب القوى والرياضات الداخلية مثل اليوجا أو البيلاتس. بعد ذلك ، سيطور كل سوار وعلامة تجارية أوضاعًا محددة إلى حد ما والتي ، اعتمادًا على نوع المستشعرات التي تمتلكها ، ستقيس الرياضة التي نمارسها بدقة أكبر أو أقل. هناك نماذج مع ما يصل إلى 90 وضعًا ، مثل سامسونج ولكن في الحقيقة مع أحد المقاييس الأساسية ، يمكننا استخدامها لمتغيرات أخرى ، مثل ركوب الدراجات ، ثم ركوب الدراجات في الأماكن المغلقة أو في الجبال. عادة ما يكون لديهم ما لا يقل عن عشرة.
• أجهزة الاستشعار . إنها ذات صلة خاصة في smartbands. هم الذين يقدمون جميع الإحصائيات والخوارزميات المتعلقة بالقياس الصحي. يجب أن تعلم أنه يجب أن يكون لديهم ، لكننا سنحددهم في قسم آخر.
• التوافق . عادة ، كل منهم متوافق مع أندرويد و آيفون. بالطبع ، ستحتاج إلى إصدار أعلى من Android 6 و اي فون الطرازات 6 وما بعدها. كل واحد يستخدم عادة التطبيق الخاص به. بعض أماز فيت و شاومي حتى استخدام نفس الشيء. استخدم أكثر ما يعجبك ، لأنك سترى فيه إحصاءات وبيانات رياضية وقياسات ...
• السعر . يتحرك النطاق السعري بين 20 و 60 يورو تقريبًا. فهي ليست متقدمة من الناحية التكنولوجية مثل الساعات الذكية ، لذا فإن كل ما يتحرك في هذا النطاق سيكون الشيء الصحيح الذي ينبغي القيام به.

مجسات لممارسة الرياضة في العصابات الذكية

استخدام الأساور النشاط أجهزة الاستشعار والخوارزميات للرصد والقياس الحركات أثناء ممارسة الرياضة ، وهو أمر يشير إلى درجة معينة من عدم الدقة. الشيء المعتاد هو العثور على أساور النشاط التي تراقب الأنشطة اليومية مثل الخطوات التي نتخذها على مدار اليوم ، وساعات النوم ، ومعدل ضربات القلب ، وتقدير السعرات الحرارية. هناك أيضًا نماذج تسمح لك بتسجيل بعض المقاييس تتعلق بأنشطة رياضية محددة ، لذلك إذا كنا نمارس رياضة بانتظام.

بين أجهزة الاستشعار التي يمكننا العثور عليها ، عادة ما يكون لديهم مقاييس تسارع لقياس الخطوات ، وجيروسكوبات لتحديد ما نقوم به (نحن نجلس ، نقف ، على الدراجة ...). الأكثر اكتمالا هو إضافة جهاز مراقبة معدل ضربات القلب ، نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) لتتبع موقعنا (الذي سنتحدث عنه لاحقًا) ، مقياس المغناطيسية لاكتشاف حركات معينة ، مقياس الضغط لاكتشاف الارتفاع ... في قائمة قصيرة ، هذه هي المستشعرات الأكثر اكتمالا:

• مقياس المغناطيسية. سيكتشف الحركات التي قام بها الشخص الذي يرتدي السوار ويشير تلقائيًا إلى الوضع الرياضي الأنسب. سيساعدك على معرفة مكانك وأين تبحث.
• بارومتر. مثالي لمتسلقي الجبال أو المتنزهين الذين يتسلقون خطوط العرض العالية ، سنرغب في قياس مستوى الارتفاع وخط العرض الذي نحن فيه.
• التسارع. يقيس قوة التسارع والاتجاه والجاذبية والتوجيه للجهاز. سيكون من الرائع لو كان يحتوي على 3 محاور على الأقل.
• بوصلة إذا ذهبت إلى الجبال كثيرًا ، فسيكون من الجيد لك أن تعرف أي طريق هو الشمال أو الجنوب أو الشرق أو الغرب ، لأنه إذا ضللت الطريق ، فقد ينقذك ذلك.
• معدل ضربات القلب . ستساعدك القدرة على قياس معدل ضربات القلب على تتبع قلبك في الدقيقة ومدى شدته.
• مقياس الأكسجين أو Sp02 . يبعث نبضات ضوئية عبر الجلد لمعرفة لون الدم وكيف يختلف حيث يقوم القلب بذلك لحساب مستوى الأكسجين لديك ، يشار إليه كنسبة مئوية (مثالي بين 95٪ و 100٪).

نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) في النطاق الذكي: يعتمد الأمر المهم على الغرض منه

نحن نطوره في الأعلى ، ونتوسع فيه هنا لأننا نشعر أنه من المهم التمييز بين الطرز المزودة بنظام GPS وتلك التي لا تحتوي عليها. ضع في اعتبارك أن أي يمكن ربط smartband بنظام تحديد المواقع العالمي (GPS) الخاص بهاتفك من أجل مراقبة المسار أو المسار الذي سلكته بدقة أكبر.

بالإضافة إلى المزايا العديدة التي يوفرها نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) ، فإن الميزة الرئيسية إلى حد بعيد هي ذلك لن تضطر إلى حمل هاتفك معك في أي وقت. قد يبدو الأمر سخيفًا ، لكن الهاتف يمثل عبئًا ماديًا ، ليس فقط من حيث الوزن (اعتمادًا على الهاتف المحمول ، يصل وزنها إلى أكثر من 200 جرام) ، ولكن أيضًا من حيث التنقل ، حيث إنه من غير المريح حملها. في يدك أو مقيد في ذراعك. ربما تحب ممارسة الرياضة في الهواء الطلق ولا تريد أن تأخذ هاتفك معك لمنع السقوط السيئ من إتلافه.

سيتم ربط معظم نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) الخاص بهذه الأجهزة ، عندما تصل إلى المنزل ، بهاتفك بحيث يتم حفظ جميع سجلات نشاطك البدني. لكن بالطبع ... هذا يفترض وجود إزعاج ، بداهةً ، ليس كبيرًا جدًا ، ولكنه يؤثر على: الحكم الذاتي .

عند استخدام GPS ، يتم استهلاك البطارية بشكل أسرع ، حيث أن الجهاز يحدد مواقع الأقمار الصناعية المختلفة لمراقبة موقعك بأكثر الطرق دقة. لذلك ، يجب أن تضع في اعتبارك أنه عند استخدام نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) الخاص بنطاقك الذكي ، ستنخفض بطارية الجهاز بشكل كبير. على الرغم من أن الغالبية العظمى من النماذج تقدم استقلالية لأكثر من 5 ساعات مع تنشيط هذا العنصر ، فلا داعي للقلق كثيرًا بشأن هذا الجانب.

أجهزة ذكية ميسورة التكلفة بدون نظام تحديد المواقع العالمي (GPS)

على سبيل المثال ، إذا كنت ستقوم ببعض أنواع الأنشطة الرياضية الداخلية ، فلن يكون من الضروري أن يكون لديك نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) على النطاق الذكي الخاص بك ، أو أنك تريد ببساطة تتبع الوقت ومعدل ضربات القلب ، بغض النظر عن المسار الذي تسلكه. في هذه الحالة ، سيكون السوار بدون نظام تحديد المواقع العالمي قرارًا حكيمًا بميزانية أقل. نعرض لكم بعض من أفضل النماذج.

عملاق كهربائي

أول نطاق ذكي يجب أن نذكره هو هذا من عملاق كهربائي ، وهو أيضًا الأكثر تكلفة. مقابل 16.99 يورو يمكنك الحصول على سوار مثير للاهتمام معك ، قادر على فعل الكثير من الأشياء.

على جمالي المستوى بسيط وسري. إنه مثالي إذا كنت تريده أن يمر دون أن يلاحظه أحد تمامًا. بالطبع: لن تتمكن من تغيير الحزام. لا شيء يحدث ، لأنه أسود وسيجمع بينك وبين كل الأزياء.

أما بالنسبة للمواصفات ، فهو IP67 مقاوم للماء والغبار ، مما يتيح لك استخدامه في جميع الأوقات. لديها معدل ضربات القلب ومراقبة النوم ، إرسال جميع المعلومات إلى التطبيق. أما بالنسبة للحكم الذاتي ، فهو يعد حتى أيام 7 . وستصل الإخطارات إلى سوارك دون مشاكل.

Honor Band 5: واحدة من أفضل النطاقات الذكية

تعرف على الأساسيات وبأفضل سعر. يتمتع بتصميم جيد وبنية جيدة ، مع شاشة AMOLED كافية مقاس 0.95 بوصة ، وهي منحنية أيضًا ، لمنحها لمسة أكثر تميزًا. أما الرياضة فهي قادرة على التسجيل ما يصل إلى 10 أوضاع مختلفة ، بما في ذلك وضع الرياضات المتعددة يراقب معدل ضربات القلب في الوقت الفعلي ، ويقلل من مخاطر التمرين والمدة والمسافة والسرعة والعرق.

كما أن لديها قياس الأكسجين في الدم ومعدل ضربات القلب. وهي متوفرة بثلاثة ألوان مختلفة: الأسود والوردي والأزرق. حتى أنه يحتوي على إخطارات بالمكالمات الواردة والرسائل القصيرة البريد الإلكتروني، تذكير ... مكتمل جدًا لسعره المنخفض البالغ يورو 29.74 .

سامسونج جالاكسي فيت 2

في هذا التحديد ، لا يمكن أن يكون طراز Samsung مفقودًا ، وهو أحد أفضل الكتب مبيعًا في جميع المتاجر. إنه حصيف وكامل وبسعر جيد. نحن نحب مدى صغر حجمها واستقلاليتها الكبيرة القادرة على الاستمرار حتى أيام 15 حتى باستخدام الأوضاع الرياضية. إنه مقاوم للماء حتى 50 مترًا لممارسة جميع أنواع الأنشطة تحت الماء.

يحتوي على شاشة ملونة AMOLED مقاس 1.1 بوصة مريحة ، وزجاج منحني ثلاثي الأبعاد ، مع إمكانية تخصيص ما يصل إلى 3 غطاءًا مختلفًا. نحبها لأنها واحدة من أكثر الأوضاع الرياضية: حتى 75. ومن بين مستشعراتها نجد معدل ضربات القلب والتسارع والجيروسكوب ، مع مقاومة للماء 5 أجواء IP68 . يحتوي على أحدث إصدار من Bluetooth 5.0.

سعره حوالي يورو 50 في رابط أمازون التالي:

Xiaomi MiBand 7

في اختيارنا ، لا يمكن أن يكون جهاز Xiaomi Mi Band 7 الناجح مفقودًا. أحدث طراز من السوار الشهير للعلامة التجارية الصينية والذي يجلب تحسينات مهمة. من بينها ، أفضل شاشة 192 × 490 بكسل 1.62 بوصة. يمثل هذا نسبة شاشة أعلى بنسبة 25٪ مقارنة بالموديل السابق.

هذا النموذج رائع للرياضة ، كما هو يتضمن 120 وضع تدريب مختلف . يؤدي ذلك إلى تحسين النماذج القليلة التي تمتلكها سلسلة 6 بشكل كبير. وكأن ذلك لم يكن كافيًا ، فهو يجلب جميع أنواع أجهزة الاستشعار لمراقبة الصحة والرياضة.

من بينها ، رصد نسبة الأكسجين في الدم (SpO2) على مدار اليوم ، مع تنبيهات للمستويات غير المتوازنة. بالطبع ، سيستمر في مراقبة معدل ضربات قلبك 24 ساعة في اليوم. كما أنه يضيف تتبع التنفس أثناء النوم والتوتر والدورة الأنثوية.

أنه ماء تماما ، مع مقاومة الماء حتى 5 أجواء ، لتلك الرياضات المائية. في الواقع ، لديها مقاومة تصل إلى 5 ATM أو 50 مترًا من السطح. سعره حوالي 70 يورو.

موديلات Smartband مع GPS

النماذج المتفوقة هي تلك التي تجهز GPS ، مثل هذه:

هواوي الفرقة شنومكس برو

الجوهرة الحالية في التاج ضمن كتالوج smartbands الخاص بالشركة المصنعة الآسيوية. ال HUAWEI Band 4 Pro هو جهاز يمكن ارتداؤه يفوق توقعاتك. للقيام بذلك ، لا يحتوي فقط على نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) ، ولكنه يضم أيضًا جميع أنواع المستشعرات ، بما في ذلك SpO2 لمراقبة مستويات الأكسجين في الدم بدقة.

شاشته أكثر إحكاما إلى حد ما من بقية الموديلات ، مع 0.95 بوصة فقط. في بعض الحالات ، قد يكون ذلك مصدر إزعاج بسيط. دقتها 240 × 120 بكسل.

تتميز بوضعها التدريبي مع 9 أنواع مختلفة ، وتم رصد كل ذلك بفضل TruSeen. كما أن لديها مقاومة للماء ، فهي مغمورة حتى عمق 50 مترًا. من بين مجساته نجد مراقبة معدل ضربات القلب والأكسجين ، مع العديد من الأوضاع الرياضية وبسعر يقارب 79 يورو رغم أن تصميمه ليس الأحدث.

فيتبيت تشارج شنومكس

إنه نموذج متوافق مع كل من أجهزة iOS و Android ، وقد دمج نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) ويوفر تحكمًا كاملاً في النشاط البدني. يتضمن جهاز استشعار معدل ضربات القلب ، تحليل النوم ، وتشبع الدم بالأكسجين ، والسعرات الحرارية المستهلكة ، والتحكم بالدقائق في المنطقة النشطة.

شاشة هذا النموذج أصغر حتى من الشاشات السابقة. نحن نتحدث عن 1.5 بوصة ولكن بإطار كبير جدًا. ومع ذلك ، فإنه يكافأ أنه من Fitbit العلامة التجارية ، مع أكثر أجهزة الاستشعار دقة و GPS متكامل . لن تحتاج إلى حمل هاتفك المحمول معك عندما تريد ممارسة الرياضة.

متوافق مع Google Fit. سوار نشاط بتصميم جذاب وشاشة OLED تعمل باللمس وقابل للغمر حتى 50 مترًا وأكثر من 20 وضعًا للتمرين. يكلف حوالي يورو 150 .

فيتبيت تشارج شنومكس

شيء أكثر تقدمًا في الوقت المناسب هو Fitbit Charge 5 ، تجديد الطراز السابق. سوار النشاط الذي يدوم حتى 7 أيام ويمكن غمره حتى عمق 50 مترًا ، متوافق مع Android و iOS. من بين وظائفه نجد المراقبة من خلال مخطط كهربية القلب ومستشعره المتقدم الخاص وأدوات إدارة الإجهاد ، جهاز استشعار درجة حرارة الجلد ومراقبة صحة الإناث ورصد الأكسجين في الدم . بالإضافة إلى ذلك ، فهو متوافق تمامًا مع Google Fit.

تم دمج نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) بشكل كامل مع 20 وضعًا مختلفًا للتمرين ، وهو قادر على توفير إحصائيات مستوى الاسترداد ، والمراقبة المستمرة ، والكشف التلقائي عن النشاط ، وخريطة كثافة الترفيه ، وتذكيرات الحركة. إنه الأكثر اكتمالا لـ يورو 150 أنها تكلف عادة على أمازون.

Amazfit X

ينتهي هذا التحديد بأحد النماذج الأكثر اكتمالاً على جميع المستويات. إنه سوار Amazfit ، موديل X. إنه الأكثر اكتمالا الذي يمكن أن نجده في السوق الحالي ، مع جسم التيتانيوم وشاشة منحنية 92 درجة لتناسب تمامًا أي معصم من أي حجم. الجسم مصنوع من المعدن ، لكنه لا يزال خفيفًا ومقاومًا. شاشته هي HD و AMOLED و 2.07 بوصة بدقة عالية ، واحدة من أفضلها.

تجهيز مستشعر BioTracker 2 من Huami ، بجهاز مراقبة معدل ضربات القلب ، وقياس الأكسجين ، وجودة النوم والتوتر. انها مقاومة الماء 5 أجواء ، أي حوالي 50 مترًا لأخذها إلى الشاطئ أو المسبح أو الاستحمام. إنه قادر على توفير ما يصل إلى 7 أيام من عمر البطارية بكامل طاقتها ونعم ، لديه نظام تحديد المواقع العالمي (GPS). يحتوي Amazfit X على تسعة أوضاع رياضية مدمجة. بدون النقر فوق زر البدء ، يمكن للساعة التعرف تلقائيًا أربعة أنواع من التمارين (المشي ، نشاط جهاز المشي ، الجري في الهواء الطلق ، ركوب الدراجات في الهواء الطلق) ، أبلغك وسجل بيانات التمرين.

سعر سوار Amazfit هو يورو 300 .

التوصية

في هذه المرحلة ليس من السهل اتخاذ قرار ، أليس كذلك؟ لقد اقترحنا سلسلة من النماذج مع GPS وبدونها. إذا كنت تبحث عن توصية ، فنحن نساعدك.

يعد اختيار نموذج بدون نظام GPS مدمج أمرًا سهلاً: XIAOMI مي 6 باند هي واحدة من أكثر الشركات شهرة في السوق ، والتي يتم تحديثها كل عام لتزويدنا بأخبار في جميع الجوانب ، بما في ذلك قسم الرياضة. نحب أنه يحتوي على أكثر أجهزة الاستشعار تقدمًا وأفضل جودة بسعر تنافسي للغاية.

في حالة الاضطرار إلى اختيار سوار نشاط مزود بنظام تحديد المواقع العالمي (GPS) ، فإن الخيار المختار هو فيتبيت تشارج شنومكس ، أحد أكثر الموديلات تجددًا في عام 2022 ، مع نظام GPS متكامل والعديد من المستشعرات التي تضمن دقة الإبرة.