Màn hình công thái học được giải thích: chiều cao, xoay, xoay và nghiêng

Không phải tất cả các màn hình trên thị trường (trên thực tế, chỉ một số ít) đều có các tùy chọn để sửa đổi hoàn toàn công thái học của chúng; Theo nguyên tắc chung, màn hình "giá rẻ" chỉ cho phép bạn sửa đổi độ nghiêng của màn hình, trong khi các mẫu cao cấp hơn có chân đế cho phép hoàn toàn công thái học bằng cách cho phép chúng tôi cũng sửa đổi chiều cao, xoay và xoay của màn hình. Chúng tôi sẽ xem tất cả các thông số này và những gì mỗi thông số trong số chúng ảnh hưởng.

Giám sát công thái học giải thích

Như chúng tôi đã đề cập trước đây, có bốn thông số công thái học của màn hình mà chúng tôi có thể tìm thấy trong các mẫu tiên tiến nhất, vì vậy chúng tôi sẽ xem xét từng thông số riêng lẻ và giải thích ảnh hưởng của từng thông số đó. Về vấn đề này, ngay cả những màn hình không có đế có khả năng thực hiện những sửa đổi này trong công thái học của chúng thường có neo VESA sẽ cho phép chúng tôi cài đặt chúng trên một cánh tay hoặc giá đỡ có khớp nối sẽ cung cấp cho chúng công thái học bổ sung này.

Độ nghiêng màn hình

Độ nghiêng của màn hình đề cập đến khả năng di chuyển theo một góc từ phương thẳng đứng sang phương ngang (nói chung là bàn), nghĩa là khi chúng ta sửa đổi độ nghiêng của màn hình, chúng ta có thể đặt nó ở một góc hay góc khác. Nói chung, công thái học của màn hình sẽ cho phép sửa đổi lên đến 15º đối với chiều ngang lên trên và 5º xuống dưới không hơn gì nữa.

Có thể sửa đổi độ nghiêng là điều mà hầu hết tất cả các màn hình đều kết hợp và điều đó cực kỳ hữu ích để có thể làm cho màn hình hoàn toàn thẳng đối với chúng ta, để chúng ta không thấy hình ảnh bị méo khi nhìn nghiêng. Nếu bạn đặt màn hình chính xác ở cùng độ cao với khuôn mặt của bạn, thì không cần thiết phải sửa đổi độ nghiêng, nhưng điều này thường không thể thực hiện được, vì vậy bạn có thể sửa đổi nó là điều cần thiết.

Sửa đổi chiều cao của màn hình, điều cần thiết cho công thái học tốt

Để có một tư thế thoải mái trên ghế và không làm chúng ta đau và khó chịu khi chúng ta sử dụng nhiều thời gian trên PC, việc đặt màn hình ở độ cao phù hợp là điều cần thiết. Thật không may, chỉ một số ít màn hình có điều chỉnh độ cao được tích hợp trong đế của chúng và điều này thường cao nhất là từ 10 đến 14 cm (quá đủ trong hầu hết các trường hợp), vì vậy nhiều lần chúng tôi sẽ buộc phải sử dụng chân đế hoặc chân đế để nâng cao chiều cao của màn hình.

Do đó, việc điều chỉnh độ cao của màn hình ngụ ý khả năng nâng màn hình so với chân đế theo cách mà chúng ta có thể, loại bỏ sự dư thừa, điều chỉnh độ cao mà vùng hiển thị của màn hình là. Khả năng này là cực kỳ quan trọng để có thể điều chỉnh vị trí của màn hình so với đầu của chúng ta, để chúng ta có thể ngồi trên ghế với tư thế thoải mái hơn (bạn có thể thấy nó, hơi phóng đại, trong hình trên ).

Quay không bằng quay

Hai thông số khác của màn hình công thái học là xoay và xoay, và chúng tôi đã nhóm chúng trong cùng một phần vì chúng thường bị nhầm lẫn và vì chúng không quan trọng bằng điều chỉnh độ cao hoặc độ nghiêng khi cài đặt. có công thái học tốt.

Khả năng xoay cho phép kéo màn hình so với vị trí cơ sở sang trái và phải; Nó là thứ có thể hữu ích trong những trường hợp bạn muốn, chẳng hạn như hiển thị màn hình của bạn cho người khác mà không cần phải di chuyển toàn bộ phần đế cho màn hình hoặc khi không gian của bạn trên bàn bị hạn chế và phần đế của màn hình quá lớn, để có thể đặt màn hình ở vị trí thoải mái hơn (đặc biệt là trong các trường hợp có nhiều màn hình).

Về phần mình, khả năng xoay hoặc xoay thường được kết hợp với khả năng sửa đổi chiều cao. Tại sao? Bởi vì nó đề cập đến khả năng xoay màn hình theo trục dọc để có thể đặt nó, một cách chính xác, theo chiều dọc như bạn có thể thấy trong ví dụ bên trái của hình trên. Nó gắn liền với chiều cao vì nếu không nâng được vị trí của màn hình thì khi thực hiện thao tác xoay màn hình sẽ va chạm với mặt bàn.

Không phải hai thông số này ảnh hưởng quá nhiều đến công thái học của người sử dụng màn hình, nhưng nhìn chung, nếu một màn hình có chúng, chúng không bao giờ đau khi có thể đặt nó chính xác vào vị trí bạn muốn, gần như là khi màn hình được lắp vào. trên một cánh tay có khớp.

Tại sao cái này lại quan trọng đến vậy? Vị trí chính xác là gì?

Qua hình ảnh mà chúng tôi đưa ra ở trên, bạn có thể thấy tư thế mà theo các chuyên gia, chúng ta nên duy trì khi ngồi trước màn hình để tránh bị đau và các bệnh về cơ, khớp. Về lý thuyết, màn hình phải được đặt bên dưới trục quang học nằm ngang (nghĩa là, phần trên cùng của màn hình phải thẳng hàng với mắt) và cách xa người dùng sao cho nếu người dùng duỗi tay ra, họ sẽ không chạm vào nó nhưng gần như.

Rõ ràng là để đạt được điều này, chúng ta phải có một chiếc ghế có thể điều chỉnh độ cao, một điều gì đó khá thường xuyên, nhưng chúng ta cũng có thể điều chỉnh cả chiều cao và độ nghiêng của màn hình, vì như bạn có thể thấy trong hình ảnh thì không. chỉ là phần Trên cùng của màn hình ngang tầm mắt, nhưng chúng ta cũng phải sửa đổi độ nghiêng của nó để màn hình thẳng với mắt của chúng ta.

Màn hình có bốn thông số công thái học này sẽ cho phép chúng tôi điều chỉnh vị trí của chúng một cách hoàn hảo để sử dụng chúng một cách thoải mái, nhưng những màn hình chỉ cho phép điều chỉnh độ nghiêng (chiếm đa số) sẽ buộc chúng tôi phải thay đổi vị trí hoặc sử dụng một số loại đế để nâng cao chúng. và chúng nằm trong tầm nhìn như thể hiện trong hình ảnh.

Cá nhân, với tư cách là người dùng dành hàng giờ đồng hồ trước màn hình, chúng tôi có thể xác nhận rằng việc trang bị công thái học chính xác trên màn hình là điều rất đáng chú ý về lâu dài, vì nếu bạn có tư thế đúng, bạn có thể đứng trước màn hình. màn hình 8 giờ một ngày một cách hoàn hảo mà không bị mỏi hay đau, nhưng nếu không, bạn sẽ gặp phải các vấn đề và đau nhức, đặc biệt là ở cổ.