Cyfrowe samopoczucie na Androidzie: co to jest i jak z niego korzystać

A to dlatego, że mamy do czynienia z narzędziem programowym, które pozwala nam monitorować i kontrolować znaczną liczbę możliwości. Dlatego ważne jest, aby przez cały czas wiedzieć, jakie dane o nas posiadasz i czy możemy coś z tym zrobić, w przypadku gdy chcemy się upewnić, że nie wiesz o nas tak wielu informacji. Ale czy jest to możliwe?

Twoje dane

Prawda jest taka, że ​​to narzędzie programowe, które zaczęło być integrowane z telefonami komórkowymi z Androidem od Androida 9. Nawet Google nałożył obowiązek posiadania tego oprogramowania domyślnie, jeśli marka korzystająca z Androida chciała, aby jej telefon był certyfikowany.

W dodatku nie za mniej, ponieważ dzięki tej funkcji telefon może wiedzieć o nas prawie wszystko. W szczególności aplikacja Cyfrowa równowaga ma te informacje od nas:

• Jak często korzystasz z różnych aplikacji.
• Liczba otrzymywanych powiadomień.
• Jak często sprawdzasz telefon.
• Dzienne liczniki czasu aplikacji pozwalają ustawić limity korzystania z aplikacji.

Jednak już teraz przewidujemy, że będziemy mogli skonfigurować to narzędzie tak, aby nie znało aż tylu informacji o nim wykorzystanie przez nas urządzenia mobilnego .

Skonfiguruj swój pulpit nawigacyjny

Panel sterowania tego narzędzia będzie pierwszą rzeczą, jaką zobaczymy po wejściu do aplikacji Digital Wellbeing. Chociaż, aby wyraźnie wejść do sekcji Panel sterowania, musimy kliknąć opcję, która dzwoni w ten sposób lub kliknąć miejsce, w którym pojawiają się minuty, z których korzystaliśmy z telefonu.

Po wejściu do tej sekcji możemy przejrzeć następujące aspekty. Dodatkowo możesz zbierać informacje przez cały tydzień:

• Czas korzystania z urządzenia z systemem Android : w ramach tej opcji możemy zobaczyć, w których aplikacjach spędziliśmy najwięcej czasu.
• Powiadomienia, które otrzymaliśmy na smartfonie: pokaże nam również, które aplikacje otrzymaliśmy te powiadomienia.
• Ile razy odblokowaliśmy telefon komórkowy : pozwoli nam również zobaczyć, ile razy weszliśmy do konkretnego oprogramowania.

Ta aplikacja nie pojawi się domyślnie wśród naszych aplikacji, jeśli nie chcemy. Jeśli wejdziemy w Ustawienia> Cyfrowe samopoczucie i kontrola rodzicielska, znajdziemy opcję, dzięki której nie będzie ona wyświetlana na liście aplikacji w naszym smartfonie. W tym celu musimy odznaczyć opcję Pokaż ikonę na liście aplikacji. W przypadku, gdy chcemy, aby się pojawił, wystarczy pozostawić tę opcję zaznaczoną.

Unikaj rozpraszania

Wśród opcji, które oferuje nam, aby zmniejszyć rozpraszanie, abyśmy nie tracili zbyt wiele czasu na patrzenie na telefon komórkowy, oprogramowanie Digital Wellbeing daje nam następujące możliwości: Tryb spoczynku i tryb bez rozpraszania uwagi .

Aby aktywować tryb spoczynku, musimy go wybrać w Cyfrowej równowadze i wybrać sposób aktywacji trybu spoczynku. Możesz wybrać godziny rozpoczęcia i zakończenia oraz dni tygodnia. Lub nawet podczas ładowania podczas odpoczynku. Możesz wybrać godzinę w „Po”, a drugą w „Przed”.

Będziemy mieli również możliwość dostosowania. W nim możemy skonfigurować ustawienia wskazane poniżej, aby były aktywowane razem z trybem spoczynku:

• Skala szarości — sprawia, że ​​ekran wygląda na czarno-biały.
• Nie przejmuj się.
• Utrzymuj ciemny ekran: wyłącz zawsze włączony ekran, gdy idziesz spać.

Jeśli chodzi o tryb bez rozpraszania uwagi, możemy wybrać aplikacje, które chcemy wstrzymać. Gdy włączony jest tryb bez rozpraszania uwagi, nie będziemy mogli z nich korzystać ani otrzymywać od nich żadnych powiadomień. Możemy nawet ustawić zaplanowany czas, jeśli klikniemy Ustaw harmonogram . W tej sekcji możemy wybrać następujące aspekty:

• Czas rozpoczęcia i zakończenia.
• Dni powszednie.

Ustalić ograniczenia

W przypadku, gdy chcemy kontrolować czas korzystania z każdej aplikacji w ciągu dnia, możemy to osiągnąć dzięki temu narzędziu. Chociaż liczniki czasu aplikacji mogą nie działać na niektórych kontach służbowych i szkolnych. Mimo to możemy skonfigurować tę funkcję w następujący sposób:

1. Otwórz Ustawienia telefonu (lub aplikację Cyfrowa równowaga).
2. Stuknij opcję Cyfrowa równowaga i kontrola rodzicielska.
3. Kliknij wykres lub panel sterowania.
4. Dotknij Dodaj minutnik aplikacji obok aplikacja, którą chcesz ograniczyć . W dostępnych aplikacjach pojawi się ikona w kształcie klepsydry.
5. Ustaw limit czasu, który chcesz spędzić w tej aplikacji, a następnie stuknij OK.

Ponadto, gdy czas się skończy, aplikacja zostanie zamknięta, a jej ikona przyciemniona. Oczywiście pamiętaj, że liczniki czasu aplikacji są resetowane o północy. Jeśli chcesz ponownie skorzystać z aplikacji przed północą, będziesz musiał kliknąć klepsydrę w panelu sterowania i kliknąć opcję Usuń timer.

Zarządzaj swoimi danymi

Na szczęście też zarządza wszystkimi danymi, które może znać Digital Wellbeing o nas za każdym razem, gdy korzystamy z urządzenia mobilnego. Chodzi o to, że nadejdzie czas, kiedy wyczerpująca kontrola, jaką ma nad tym, co robimy lub przestajemy, będzie dla nas zbyt duża. Dlatego, aby znaleźć opcje, które możemy skonfigurować na temat naszych danych, musimy wejść do tej aplikacji i wykonać następujące kroki:

1. Kliknij trzy punkty, które pojawią się w prawej górnej części panelu.
2. Wybierz sekcję Zarządzaj danymi.

W tej sekcji wejdziemy do sekcji, w której pojawią się opcje, które możemy aktywować lub dezaktywować, dotyczące danych w Digital Wellbeing. W tym menu możemy włączyć lub wyłączyć te opcje:

• Codzienne użytkowanie urządzenia : zawiera informacje o odblokowaniach urządzenia, codziennych powiadomieniach, które otrzymujemy i korzystaniu z aplikacji co tydzień.
• Dane czujnika podczas godzin snu.
• Historia stref czasowych.

Jeśli chcesz, aby Cyfrowa równowaga przestała wiedzieć, ile godzin spędzasz przyklejony do telefonu komórkowego, po prostu musisz wyłączyć opcję Codziennego korzystania z urządzenia .