Spierelektrostimulatoren: koopgids met soorten en modellen

Natuurlijk moet je heel voorzichtig zijn met dit soort apparaten en er goed gebruik van maken. En het is dat er een serieus probleem kan ontstaan ​​als je niet voorzichtig bent met de spanning hiervan. In het geval dat de ontladingen die ze afgeven te sterk zijn afhankelijk van de staat van uw vezels (geblesseerd, recentelijk getraind, enz.), kunnen ze breken en bijgevolg een pijnlijke verwonding veroorzaken.

En vergeet ze onder andere niet te gebruiken na het douchen: ze kunnen nooit op je lichaam worden aangebracht als ze nat zijn. Ze kunnen ook niet worden gebruikt door zwangere vrouw , of degenen die zijn bevallen door keizersnede . Ze worden ook niet aanbevolen voor mensen die hartschade hebben opgelopen of met regelmatige hartproblemen, laat staan ​​voor mensen met pacemakers.

Alvorens direct naar de selectie van producten te springen, en rekening houdend met de reeks verboden of voorzorgsmaatregelen die moeten worden benadrukt, we raden u aan om kort te beoordelen alles wat we hieronder zetten als je een elektrostimulator voor wilt hebben geschiktheid .

Hoe ze werken en soorten elektrostimulatoren

De werking ervan is heel eenvoudig. Door middel van een soort zuignapjes worden ze op de huid geplaatst. Deze zenden elektrische impulsen uit en veroorzaken spiersamentrekkingen op een vergelijkbare manier als je sport, maar niet hetzelfde. En dit is belangrijk: gebruik nooit een elektrostimulator als vervanging voor het beoefenen van sport.

Alvorens verder op de zaak in te gaan, een korte maar belangrijke er moet onderscheid worden gemaakt tussen twee soorten elektrostimulatoren . Het zal belangrijk zijn om tussen het ene of het andere type te kiezen, afhankelijk van het doel dat we nastreven. In dat geval moet u weten dat er voornamelijk deze drie soorten zijn.

TENS-elektrostimulatoren . Het zijn die welke worden gebruikt voor het herstel van de spieren als gevolg van een contractuur of een bepaalde pijn. Op deze manier wordt het apparaat in het getroffen gebied geplaatst en wordt het pijnlijke gebied gestimuleerd, waardoor pijnoverdracht door de cellen wordt voorkomen. Deze apparaten worden eerder gebruikt door professionals en niet zozeer door particulieren thuis, hoewel dit ook het geval kan zijn. We nemen ze mee in onze selectie.

EMS-elektrostimulatoren . Dit zijn degenen die worden aanbevolen voor een bepaald gebruik, en degenen die we in deze selectie zullen zien. Deze zenden elektrische impulsen uit, maar in zeer korte en gecontroleerde tijden om de zenuwen te stimuleren na spieractiviteit, op zo'n manier dat ze ze versterken. Het zijn de gebruikelijke middelen om te gebruiken na lichamelijke activiteit. Binnen de laatste kunnen we ze vinden in verschillende vormen en technologieën: riemen, vesten, voor billen, benen, armen en een lange etcetera. Zij zijn degenen die we ook zullen opnemen.

Ten slotte gecombineerde modellen . Ze komen het minst vaak voor, maar ze bestaan ​​ook en zijn natuurlijk duurder. Het gebruik ervan is gebaseerd op het combineren van de twee voorgaande typen en vele programma's. Ze worden het meest aanbevolen voor alle soorten doelgroepen en de bestsellers op de markt. Ze combineren TENS + EMS voor een complete ervaring.

Voordelen van elektrostimulatoren

Dit zijn de belangrijkste voordelen die elektrostimulatoren bieden en waarmee u rekening moet houden:

• Versterk spieren . Het is de belangrijkste reden waarom dit soort gadgets worden gebruikt. Ze ontwikkelen en versterken spieren zoveel mogelijk. En dan hebben we het over praktisch elke spier zoals de buikspieren, armen, benen... Bij het uitvoeren van de prikkels versterkt het de spieren, verbetert het het silhouet, maar het helpt in ieder geval niet om af te vallen, en het moet altijd gepaard met lichaamsbeweging.
• Weerstand . Verbetert het uithoudingsvermogen exponentieel. Omdat het een passieve en niet actieve oefening is, waarbij je niet hoeft te bewegen, kun je meer herhalingen doen zonder moe te worden, wat de weerstand van de spieren verbetert.
• Betere bloedcirculatie . We vertellen het je niet, maar het is bewezen dat vascularisatie en capillarisatie hierdoor worden verbeterd.
• Ontspanning . Dit is een van de belangrijkste redenen voor het gebruik ervan: ze dienen om de spieren te ontspannen en een gevoel van spierverlichting te voelen na het oefenen van de oefening. Ideaal voor herstel na elke sessie.
• Pijnbestrijding . Eerder gericht op TENS-typen, die worden gebruikt om chronische pijn zoals artritis te verlichten, of specifieke pijn zoals breuken of verwondingen die op een bepaald moment zijn veroorzaakt.

Functies om te overwegen

Zoals altijd begeleiden we u in dit moeizame proces van kiezen door een reeks vragen of functies waarmee u rekening moet houden voordat u op de koopknop drukt.

• Frequenties . Een wat brede sectie, aangezien u deze, afhankelijk van de frequentie van elke elektrostimulator, aan een of andere taak kunt wijden. We gaan de verschillende frequenties in detail beschrijven, maar in het beste geval zou je tot 150 hertz moeten hebben.
  • 1-10Hz . De meest basale, waarmee u kunt herstellen na het sporten. Liever gebruikt voor spierontspanning.
  • 10-20Hz . Oxygeneert weefsels om spieren te stabiliseren.
  • 20-50Hz . Voor meer geavanceerde herstelactiviteiten zoals hypertrofie of het exponentieel verbeteren van het uithoudingsvermogen.
  • 150Hz . Maximaal vermogen, voor klussen die hoge prestaties vereisen. Je versterkt de spieren zoveel mogelijk.
• Programma's . Gerelateerd aan de vorige frequenties, zijn sommige van deze apparaten ontworpen voor fitness of spierherstel. Gerelateerd aan de vorige frequenties, afhankelijk van het type programma dat je hebt, kun je genieten van deze automatisering waarbij je alleen een programma hoeft te selecteren en het zelfstandig te laten werken, zonder iets aan te passen. Hoe meer programma's, hoe completer het zal zijn en hoe gemakkelijker het voor u zal zijn om ervan te genieten. We kunnen er een aantal vinden zoals:
  • Massage of ontspanning .
  • Fitness , met hun respectievelijke modi.
  • Sport , zorgen voor een weerstand van de spieren.
• Aansluiting en voeding . Het is belangrijk om de manier waarop deze aangesloten wordt goed te kiezen. Alles komt voort uit de volgende vraag: waar ga je het gebruiken? Staat hij thuis of op een vaste plek, kies dan voor een met een vaste aansluiting. Als je hem daarentegen op meerdere plekken gaat gebruiken, zoals in de sportschool, kies dan voor een draagbare.
• Product merk . Het is belangrijk dat het van een relatief goed merk is, want dat impliceert kwaliteit. En als we het over gezondheid hebben, is het beter om niet te spelen om nieuwe merken te ontdekken. In dit geval bieden we je producten aan van erkende bedrijven en met meer dan genoeg reviews om te beoordelen of je het leuk vindt of niet.
• Batterij en sessies. Draagbare elektrostimulatoren hebben een batterij die niet altijd het meest aan te raden is. Ze gebruiken verwijderbare batterijen en een oplaadstation om ze klaar te houden. In de overgrote meerderheid van de gevallen gebruiken ze een 4x NiMH-batterij van ongeveer 20,000 mAh. Daar moet je op letten als je er een koopt.
• elektroden . Zij zijn degenen die de schok op je huid zullen afgeven, dus ze kunnen maar beter in goede staat zijn voor een optimale ervaring. Om deze reden is het raadzaam om ze ongeveer elke 25-30 sessies te vervangen. Je kunt ze in elke winkel goedkoop vinden.
• Kanalen . We kunnen een of twee kanalen vinden. Idealiter heeft het twee kanalen. Dit betekent dat de intensiteit wordt gegeven door twee onafhankelijke en instelbare kanalen. De meest voorkomende is om modellen te vinden die twee uitgangen of kanalen hebben, A en B. De apparaten van de hoogste kwaliteit of kwaliteit bevatten er echter maximaal 4. Op deze manier kunt u de intensiteit naar uw wens verdelen over verschillende delen van het lichaam . tegelijkertijd. Twee is een veilige gok, daar bestaat geen twijfel over, maar met vier merk je de verschillen exponentieel.

Ga ermee aan de slag: basis elektrostimulatoren

We gaan tegelijkertijd met een reeks eenvoudige maar functionele modellen. Als je in deze wereld aan de slag wilt zonder al te veel geld uit te geven, zijn hier enkele die het echt waard zijn.

rootok

• Type : TENS en EMS
• Programma's : 16

De selectie begint met deze Rootok TENS en EMS type elektrostimulator. Een digitaal model met meer dan 600 recensies op Amazon, waarvan de overgrote meerderheid positief. Het zendt uit transcutaan elektrische zenuwstimulatie (TENS) en spierelektrostimulatie (EMS) in hetzelfde apparaat, wat waardevol is. Daarnaast heeft het een optie voor een ontspannende massage.

Gebruik twee aparte en verstelbare kanalen dankzij de 8 zelfklevende elektroden die worden meegeleverd. Hoewel, zoals we u al vertelden, je moet ze elke 25 sessies veranderen .

Het heeft 16 voorgeprogrammeerde modi om het naar wens te gebruiken. Omdat het tegelijkertijd TES en EMS is, kunt u genieten van een breed scala hiervan. Zijn scherm is LCD , met achtergrondverlichting in blauw. Gebruik oplaadbare lithiumbatterijen, gemakkelijk te gebruiken en op te laden.

Het is een van de beste waar je voor kunt krijgen slechts 30 euro op Amazon.

avon

• Type : TENS en EMS
• Programma's : 24

Een ander prestigieus merk is Auvon, met deze 3 in 1. Voor zijn prijs is het ook een van de meest complete. Het is een combinatie van TENS + EMS, die 2 therapieën in 1 combineert. Enerzijds, TENS met veilige, niet-invasieve pijnverlichtingsprogramma's. Aan de andere kant, EMS voor stimulatie van spiercontractie door elektrische impulsen en activeert de spieren om kracht en uithoudingsvermogen te vergroten als een actueel hulpmiddel voor revalidatie en training.

Het is multifunctioneel, met 24 verschillende standen. Onder hen 20 verschillende intensiteitsmodi en nog een 24 voorgeprogrammeerde massagestanden . De tijd is instelbaar met een maximum van 90 minuten en met automatische uitschakeling. Zijn autonomie geeft hem tot 10 uur continu gebruik.

Het heeft vernieuwde elektroden, met een lage impedantie gel . Bovendien gebruikt het verschillende modi en intensiteiten, afhankelijk van kanaal A of B. De prijs van dit specifieke model is ongeveer 32 euro op Amazon.

Heens

• Type : TENS en EMS
• Programma's : 16

Met dit volledig digitale Henese model tillen we het niveau naar een hoger niveau. Het onderscheidt zich door het opnemen van 16 verschillende modi, waaronder: Hulpdiensten en Brandweer , hameren, kneden, shiatsu en nog veel meer. Het is vooral bedoeld om spierpijn te verlichten.

Deze heeft met name 8 pads, waardoor ze op meerdere delen van het lichaam kunnen worden geplaatst. Zijn kanalen zijn ook gescheiden, met A en B. Hiermee kunt u het intensiteitsniveau van de ene en de andere onafhankelijk wijzigen.

Het heeft ook oplaadbare lithiumbatterijen, met oplaadbare USB. De prijs is ongeveer 32 euro op Amazon.

Gemakkelijk thuis

• Type : TENS en EMS
• Programma's : 16

Als je er een zoekt met veel positieve recensies, dan is dit van jou. Je krijgt de feedback je hebt dankzij dit nodig Gemakkelijk thuis elektrostimulator. Ideaal voor al die mensen die last hebben van spier-, chronische, zenuwpijn en sommige acute pijn. Het is dus een combinatie van TES en EMS.

Rust een LCD-scherm met achtergrondverlichting uit waar u kunt kiezen: verschillende modi (tot 16) , evenals de intensiteit en neem het overal comfortabel mee. Het is oplaadbaar, met 16 opties (7 EMS, 5 TENS, 4 gecombineerd) en 8 verschillende soorten massage. Het is erg klein van formaat.

Zoals de meest professionele modellen, bevat het dubbele kanalen voor verschillende en onafhankelijke gebieden. U kunt de intensiteitsniveaus onafhankelijk aanpassen met 4 gelpads. De prijs op Amazon is ongeveer 32 euro.

prorelax

• Type : TENS en EMS
• Programma's : 8

Hoewel het niet een van de programma's is met de meeste programma's, aangezien het er maar zeven heeft, is het een van de meest complete en professionele. Het combineert TENS en EMS, met 2 afzonderlijk instelbare intensiteitskanalen en nog 4 zelfklevende elektrodepads.

Geschikt voor beide spierstimulatie en pijnverlichting . Het heeft zelfs een massage modus zoals de meest professionele en high-end modellen, om pijn te verlichten.

Het onderscheidt zich door zijn hoogwaardige afwerking, met zelfklevende en herbruikbare pads. Zij hebben hoge geleidbaarheid . Over het algemeen heeft het toestel een modern, digitaal design van de hoogste kwaliteit. Het is het eenvoudigst te gebruiken, met een natuurlijke methode.

Je kunt hetzelfde te koop vinden op Amazon voor een geschatte prijs van ongeveer 45 euro.

Hoogwaardige elektrostimulatoren

Een stap verder. Als je al ervaring hebt in deze wereld en op zoek bent naar iets professionelers, kijk dan eens naar deze modellen van topmerken zoals Beurer:

TESMED-trio 6.5

• Type : TENS en EMS
• Programma's : 36

Met deze van het merk TESMED vallen we het aanbod van wat meer premium modellen aan. Het is een van de meest aanbevolen en professionele op de markt van vandaag. Het onderscheidt zich door het hebben van maximaal 36 verschillende modi , wat een echte verontwaardiging is. Specifiek zijn 12 van deze programma's gericht op het verlichten van rug-, lumbale en cervicale pijn, gewrichtspijn, tenniselleboog, carpale tunnel, enz.

Nog een 12 modi zijn voor spierstimulatie (EMS ) zoals toning, heupen, billen, cellulitis ... En nog een 12 voor massageprogramma's zoals cellulitisbehandelingen, om de bloedsomloop te verbeteren, te ontspannen of te ontspannen voor het hele lichaam.

We vinden erin 40 intensiteitsniveaus . Een meer dan behoorlijk aantal, toch? De batterij is oplaadbaar via USB, dus vergeet batterijen. Het heeft 4 elektroden. Koop hem voor ongeveer 45 euro op Amazon.

Beurer EM 49

• Type : TENS en EMS
• Programma's : 64

We worden geconfronteerd met een van de echte topklasse op de markt, de Beurer EM 49 . Het is een van de meest erkende merken ter wereld. En we zeggen het niet ... Je kunt de meer dan 15,000 beoordelingen bekijken die het heeft op Amazon. Ongetwijfeld een van de goedkoopste modellen in het assortiment, maar compleet en functioneel tegelijk.

Het is een gecombineerd model, beide TES en EMS . Het heeft 2 afzonderlijk instelbare kanalen en 4 zelfklevende elektroden voor TENS-, EMS- en elektrostimulatiemassages.

Een van zijn voordelen is dat hij een timer heeft van 5 tot 100 minuten, zodat u hem niet in de gaten hoeft te houden, met een praktische riemclip, veiligheidsontkoppeling en medische certificering.

Het gebruik ervan is daarom heel verschillend: geldig voor pijntherapie door TENS, spiertraining door EMS en ontspanning door massage. Voor het eerste geval heeft het 12 programma's en 3 individueel instelbaar; in de EMS heeft het 32 ​​programma's en 3 instelbare en voor de massage, 20 programma's. Dat zijn in totaal 64 programma's. Het is niet voor niets de meest complete.

Vergezeld van vier elektroden, is de prijs ervan ongeveer: 50 euro op Amazon meestal.

Beurer EM 59

• Type : TENS en EMS
• Programma's : 64

Van de hand van hetzelfde merk, maar met een iets hoger budget en een exponentiële verbetering ten opzichte van het 49-model, vinden we de Beurer EM 59 . Het belangrijkste meest opvallende verschil is dat dit model een warmtefunctie heeft. Naast natuurlijk EMS, TENS en massage tegelijk.

We zouden kunnen zeggen dat ze praktisch hetzelfde zijn. Ze zitten zelfs in het aantal programma's (64), naast de individueel programmeerbare. Het heeft ook een timerfunctie. Een ander verschil is de 'Doktorenfunctie', voor het aanpassen van uw persoonlijk therapeutisch programma.

Maar het verschil is de selectieve warmtebehandeling van specifieke delen van het lichaam . Warmte wordt afgegeven via de zelfklevende elektroden voor nog meer herstel. Dat zien we ook terug in de prijs, die oploopt tot 119 euro, al is het gebruikelijk om hem voor minder dan het bod te vinden. Hier is uw aankooplink:

Compex-pasvorm 1.0

• Type : TENS en EMS
• Programma's : 10

Het combineert beide soorten elektrostimulatoren, TENS en EMS. Hij is heel praktisch en klein, maar robuust en basic tegelijk. Het heeft 4 onafhankelijke kanalen en verschillende programma's, tot 10 verschillende. Met 4 uitgangen hebben we het over een wat professioneler product , zodat u het op verschillende delen van uw lichaam tegelijkertijd kunt gebruiken.

Wat betreft de programma's, rust er één uit voor pijnverlichting, één voor herstel en 8 voor fitness. De prijs ervan op Amazon is ongeveer 199 euro, hoewel het mogelijk is om het voor minder te vinden. We laten je de link achter:

axion

• Type : TENS en EMS
• Programma's : 37

De selectie loopt ten einde met dit Axion-model, ook met bijna 1,000 reviews op Amazon. Het is een van de meest professionele modellen voor privégebruik die je vandaag de dag kunt maken. Het heeft EMS-spiertraining, TENS-pijntherapie en massage.

Het is 37 verschillende programma's, naast 8 individueel instelbare modi . In tegenstelling tot de rest van de modellen, benadrukken we deze vooral voor het opnemen van 4 kanalen en niet twee. Hiervoor gebruikt het 8 elektroden.

Het heeft ook een scherm met achtergrondverlichting met allerlei nauwkeurige informatie met: intensiteitswaarschuwing, instelbare frequentieparameters, pulsduur en meer, wijziging van huidige intensiteit en programmawijziging.

De prijs van dit product op Amazon is iets minder dan 200 euro ongeveer . Je kunt het krijgen via de volgende link:

Aanbeveling: beste elektrostimulatoren

Met het einde van de selectie, welke heeft uw voorkeur? We hebben u een aantal voorstellen gedaan. We weten dat het een keuze is die uitsluitend en uitsluitend van u afhangt. Maar zoals gewoonlijk voelen we ons voldaan om je te helpen, dus we gaan twee van de modellen aanbevelen die naar onze mening de moeite waard zijn.

In de sectie apparaten zijn we er zeker van dat de Auvon model , voor ongeveer 40 euro, biedt u alles wat u nodig heeft. Houd er rekening mee dat dit een gecombineerd model is, voor herstel en pijnverlichting. Het onderscheidt zich door een paar modi, tot 24, en nog eens 20 intensiteit. Bovendien is de gel van de pads zeer comfortabel.

Aan de andere kant, als u op zoek bent naar onze aanbeveling met betrekking tot de meest topmodellen... Wel, we blijven zonder twijfel achter met de Beurer EM 49 . Wij zijn van mening dat de verschillen ten opzichte van het 59-model de prijs niet zo goed rechtvaardigen (eigenlijk de hitte).

Hoe het ook zij, met praktisch elk model dat we hier hebben voorgesteld, kunt u gelijkmatige resultaten behalen. De verschillen, zoals je hebt gezien, liggen in de aantal programma's.