अपनी स्मार्टवॉच में अपने मेडिकल डेटा की पीडीएफ कैसे बनाएं

लोगों द्वारा स्मार्टवॉच में निवेश करने का एक प्राथमिक कारण उनके स्वास्थ्य की निर्बाध रूप से निगरानी करना है। ये बहुमुखी पहनने योग्य उपकरण हृदय गति, ऑक्सीजन स्तर, मासिक धर्म चक्र, कदम गिनती और कैलोरी व्यय सहित कई महत्वपूर्ण मेट्रिक्स को ट्रैक कर सकते हैं। इन सरल उपकरणों की क्षमताएं प्रभावशाली रूप से उन्नत हैं, और यहां, हम आपको अपनी स्मार्टवॉच से स्वास्थ्य डेटा को पीडीएफ में संकलित करने के तरीके के बारे में मार्गदर्शन करेंगे।

यह बेहद फायदेमंद साबित हो सकता है, खासकर जब आपकी अपने पारिवारिक चिकित्सक के साथ आगामी नियुक्ति हो, जिसके दौरान विश्लेषण के लिए विभिन्न स्वास्थ्य मापदंडों की आवश्यकता हो सकती है। हालाँकि, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि स्मार्टवॉच निर्माता आमतौर पर इस बात पर जोर देते हैं कि एकत्र किए गए डेटा को एक निश्चित चिकित्सा संदर्भ नहीं माना जाना चाहिए। फिर भी, यह जानकारी मूल्यवान अंतर्दृष्टि प्रदान कर सकती है, जो रोगी की स्थिति का एक मोटा अवलोकन प्रदान करती है, जैसे अनियमित हृदय ताल या उनकी सामान्य सीमा की तुलना में रक्त ऑक्सीजन के स्तर में विचलन का पता लगाना।

सही पीडीएफ-मेकिंग ऐप चुनना

सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण, यह समझना महत्वपूर्ण है कि आपकी स्मार्टवॉच और उसके साथ आने वाले स्वास्थ्य निगरानी ऐप में आम तौर पर एकत्रित स्वास्थ्य डेटा से स्वचालित रूप से पीडीएफ उत्पन्न करने की क्षमता नहीं होती है। आपको अपनी आस्तीन ऊपर चढ़ानी होगी और इसे मैन्युअल रूप से करना होगा, लेकिन चिंता न करें—यह कोई कठिन काम नहीं है। ज़ेप, गैलेक्सी वियरेबल, गूगल फिट, स्ट्रावा और अन्य जैसे अधिकांश स्वास्थ्य ऐप विस्तृत, स्पष्ट और संक्षिप्त रिपोर्ट प्रदान करते हैं, जिससे आपको डेटा को मैन्युअल रूप से ट्रांसक्रिप्ट करने में घंटों खर्च करने से बचाया जाता है।

आदर्श रूप से, आप आधिकारिक का उपयोग करेंगे एडोब पीडीएफ बनाने के लिए ऐप। हालाँकि, इसमें एक दिक्कत है—इसके लिए सदस्यता की आवश्यकता होती है, जिसका भुगतान मासिक या वार्षिक किया जा सकता है। मासिक लागत 9.99 यूरो है, जबकि वार्षिक सदस्यता 69.99 यूरो पर आती है, जो 42% बचत की पेशकश करती है। सौभाग्य से, इसमें अन्य उत्कृष्ट विकल्प भी उपलब्ध हैं गूगल प्ले आपकी स्मार्टवॉच द्वारा एकत्र की गई स्वास्थ्य जानकारी का उपयोग करके स्क्रैच से पीडीएफ उत्पन्न करने के लिए स्टोर और ऐप स्टोर।

ऐसा ही एक विकल्प कैनवा है, जो एक प्रसिद्ध एप्लिकेशन है जो अपनी डिज़ाइन क्षमताओं के लिए प्रसिद्ध है। कैनवा के छिपे हुए टूल के साथ, आप अपने शारीरिक स्वास्थ्य डेटा को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने के लिए एक आकर्षक पीडीएफ तैयार कर सकते हैं। श्रेष्ठ भाग? यह मुफ़्त है और मोबाइल फोन चलाने के अनुकूल है Android 6.0 या उच्चतर और iOS 13.0 या बाद के संस्करण।