गतिविधि कंगन आज सभी प्रकार के उपयोगकर्ताओं द्वारा सबसे अधिक उपयोग किए जाने वाले उपकरणों में से एक हैं, जो दैनिक आधार पर खेल करते हैं, जो अपनी शारीरिक गतिविधि को नियंत्रित करना चाहते हैं, कलाई पर मोबाइल से सूचनाएं प्राप्त करते हैं या जो कुछ को नियंत्रित करना चाहते हैं आपके स्वास्थ्य के पहलू। बाद के अर्थ में, ऐसे कई मॉडल हैं जो हृदय गति, तनाव स्तर, रक्त ऑक्सीजन संतृप्ति या . को ट्रैक करने में सक्षम हैं नींद की निगरानी .
आज हम जिस जीवन की गति का नेतृत्व कर रहे हैं, वह हमें पूरे दिन एक स्थान से दूसरे स्थान पर दौड़ने के लिए मजबूर करता है, हम बहुत तनाव झेलते हैं और इससे हमारे आराम या नींद की गुणवत्ता प्रभावित हो सकती है। इस कारण से, ऐसे कई लोग हैं जो इस प्रकार के डिवाइस पर स्लीप कंट्रोल करने के लिए जाते हैं। कुछ मॉडल हमारे आराम को बेहतर बनाने के लिए कुछ सिफारिशें देने में भी सक्षम हैं।
इसके लिए, उनके पास अलग-अलग तकनीकें और सेंसर हैं, जो हमें कुल नींद के घंटे, गहरी और हल्की नींद के घंटे, हमारे जागने का समय आदि निर्धारित करने की अनुमति देते हैं। यह सारी जानकारी ब्रेसलेट के माध्यम से या इसके माध्यम से ली जा सकती है। हमारे मोबाइल फोन पर संबंधित ऐप, इसे स्मार्टबैंड के साथ सिंक्रोनाइज़ करना।
यदि आप एक स्मार्ट ब्रेसलेट या गतिविधि ब्रेसलेट खरीदने की सोच रहे हैं जो हमें हमारे स्तर और नींद की गुणवत्ता को नियंत्रित करने के लिए यह जानकारी प्रदान करने में सक्षम है, तो नीचे हम कुछ बेहतरीन मॉडलों की एक दिलचस्प सूची दिखाते हैं जिनमें यह सुविधा या कार्य है।
नींद की निगरानी के साथ गतिविधि रिस्टबैंड
फिटबिट लक्स
RSI Fitbit लक्स एक ब्रेसलेट है जो अपने सुरुचिपूर्ण डिजाइन के लिए खड़ा है जो इसे एक और सहायक बनाता है। अब, एक पारंपरिक ब्रेसलेट की उपस्थिति के पीछे एक स्मार्टबैंड है जो पानी प्रतिरोधी है, एक बैटरी के साथ जो 6 दिनों तक की स्वायत्तता देती है और हमारी भलाई को बेहतर बनाने के लिए एक बेहतरीन उपकरण है। बेशक, यह एक ऐसा मॉडल है जो अपने सभी चरणों में जमीन को नियंत्रित करने और ऐप के माध्यम से हमें सलाह देने में सक्षम है, लेकिन यह हमें तनाव के स्तर को नियंत्रित करने की भी अनुमति देता है और हमारी गतिविधि या प्रशिक्षण का एक अच्छा ट्रैकर है।
Fitbit चार्ज 4
यह फिटबिट चार्ज 4 उपयोगकर्ताओं द्वारा सबसे लोकप्रिय और सर्वश्रेष्ठ रेटेड ब्रेसलेट में से एक है। इसमें सिंगल चार्ज और एकीकृत जीपीएस के साथ 7 दिनों तक की बैटरी है ताकि हम मोबाइल को अपने साथ रखे बिना सभी प्रशिक्षण डेटा रिकॉर्ड कर सकें। यह हमारी नींद के प्रत्येक चरण में बिताए गए समय को रिकॉर्ड करने और फिटबिट ऐप के माध्यम से हमारी गुणवत्ता का मूल्यांकन करने में सक्षम है। इसमें हार्ट रेट सेंसर और स्मार्ट नोटिफिकेशन भी है।
फिटबिट इंस्पायर 2
फिटबिट कैटलॉग को छोड़े बिना, हम फिटबिट इंस्पायर 2 भी ढूंढते हैं। 10 दिनों तक की स्वायत्तता वाला एक ब्रेसलेट हमारी नींद की गुणवत्ता का विश्लेषण और सुधार करने, हमारी हृदय गति की निगरानी करने और हमारी सभी शारीरिक गतिविधियों को रिकॉर्ड करने में सक्षम है। फिटबिट ऐप के माध्यम से हम हल्की, गहरी और आरईएम नींद में बिताए गए समय के साथ-साथ प्राप्त स्कोर और हमारी नींद और आराम को बेहतर बनाने के लिए कुछ सुझावों की समीक्षा कर सकते हैं।
गार्मिन विवोफिट एक्सएनयूएमएक्स
इस गार्मिन मॉडल 1 इंच की टच स्क्रीन वाला एक ब्रेसलेट है जहां हम कदम, कैलोरी, दूरी, तीव्रता के मिनट या समय की जांच कर सकते हैं। इसमें मूव आईक्यू फंक्शन है जो हमारी सभी गतिविधियों को स्वचालित रूप से रिकॉर्ड करता है और नींद को नियंत्रित करने में भी सक्षम है। यह model के साथ संगत एक मॉडल है iOS और Android और गतिहीन जीवन शैली की सूचनाएं।
गार्मिन विवोस्मार्ट ३
विवोस्मार्ट 4 एक पूर्ण गतिविधि ब्रेसलेट है जो सुरुचिपूर्ण धातु विवरण के साथ एक आधुनिक डिजाइन को जोड़ती है। हृदय गति संवेदक और उन्नत REM चरण नींद निगरानी शामिल है। यह रक्त में ऑक्सीजन संतृप्ति स्तर को मापने और कलाई पर हमारे फोन से सूचनाएं प्राप्त करने में भी सक्षम है। इसकी स्वायत्तता एक बार चार्ज करने पर 7 दिनों तक की है।
हुआवेई बैंड 6
इस हुआवेई मॉडल 1.47-इंच फुलव्यू स्क्रीन के साथ एक गतिविधि ब्रेसलेट है जो एक बार चार्ज करने के साथ दो सप्ताह तक महान स्वायत्तता प्रदान करता है। रक्त ऑक्सीजन निगरानी, हृदय गति नियंत्रण और नींद के विभिन्न चरणों की निगरानी के साथ एक स्मार्टबैंड, अपने प्रत्येक चरण में नींद के घंटों की गुणवत्ता, गहरी नींद, हल्की नींद, आरईएम नींद, जागने और यहां तक कि झपकी के आधार पर, Huawei के अपने TrueSleep पर आधारित है। कलन विधि।
हुवेई बैंड 4 प्रो
हुआवेई बैंड 4 प्रो 0.95 इंच की AMOLED स्क्रीन वाला एक स्मार्टबैंड है जो निरंतर हृदय गति की निगरानी करने में सक्षम है जिसमें घर के अंदर और बाहर हमारी गतिविधि को रिकॉर्ड करने के लिए विभिन्न प्रशिक्षण मोड शामिल हैं। इसमें एकीकृत जीपीएस है, यह चार चरणों को पहचानने और नींद और आराम की गुणवत्ता का विश्लेषण करने के लिए रक्त में ऑक्सीजन संतृप्ति को मापने और नींद के दौरान हृदय गति को ट्रैक करने में सक्षम है।
हुआवेई बैंड 4
हुआवेई कैटलॉग में हम गतिविधि ब्रेसलेट का यह अन्य मॉडल भी पाते हैं जो अपने सभी चरणों में नींद की गुणवत्ता की निगरानी करने में सक्षम है। एक मॉडल जो कुछ सबसे आम नींद की समस्याओं की पहचान करने में भी सक्षम है और जो हमें इसे सुधारने के लिए कुछ सुझाव और सिफारिशें प्रदान करता है। इसमें अत्यधिक सटीक हृदय गति सेंसर और रक्त ऑक्सीजन स्तर मीटर भी है।
Xiaomi मील बैंड 5
यह निस्संदेह पैसे के लिए अपने महान मूल्य के लिए बेंचमार्क गतिविधि कंगन में से एक है। एक मॉडल जिसमें वह सब कुछ है जो इस प्रकार के उपकरण से पूछा जा सकता है, जिसमें इसके सभी चरणों में नींद की गुणवत्ता की निगरानी करना शामिल है। Xiaomi ब्रेसलेट प्रत्येक चरण में हमारे सोने के घंटों को रिकॉर्ड करने में सक्षम है, जब हम जागते हैं और यह सारी जानकारी हमारे मोबाइल फोन पर निर्माता के ऐप के माध्यम से दिखाते हैं।
ध्रुवीय लूप2
हालाँकि यह थोड़ा पुराना मॉडल है, लेकिन इस Polar Loop2 स्मार्टबैंड में कई उपयोगकर्ताओं के लिए एक बहुत ही आकर्षक डिज़ाइन है और इसमें स्लीप मॉनिटरिंग है। यह हमें अपनी जीवन शैली में सुधार करने और नियमित शारीरिक गतिविधि में संलग्न होने के लिए प्रेरित करने में भी सक्षम है। एक मॉडल जिसमें स्क्रीन ब्रेसलेट में ही एकीकृत होती है, वाटरप्रूफ और एक एडजस्टेबल सिलिकॉन स्ट्रैप।
