Kehon harjoittaminen urheilun parissa on yksi terveellisimmistä asioista, joita voimme tehdä nykyään. Enää ei tarvitse käydä salilla tai ilmoittautua johonkin toimintaan, voimme treenata kotoa käsin ilman, että siinä on liikaa materiaalia. Kuten näissä asioissa usein tapahtuu, sellaisen aloittaminen on vaikeaa itse, joten on kätevää saada kaikenlaista apua. Tästä syystä tänään tuomme sinulle 5 fitness-sivustoa, jotka voivat tulla sinulle kymmenestä, jos tavoitteesi on päästä kuntoon.
Nämä sivustot sisältävät suuren määrän vinkkejä ja merkintöjä, jotka auttavat meitä saamaan tietoa kuntoilun maailmasta ja kaikesta siihen liittyvästä. Lisäksi jotkut näistä sivustoista tuovat mukanaan joitain reseptejä, joiden avulla voimme syödä terveellisesti.
Vallankumouksellinen kuntoilu
Revolutionary Fitness on erittäin mielenkiintoinen verkkosivusto, joka on täynnä tietoa ja sisältöä liittyen kuntoiluun ja urheiluun yleensä. Aiomme löytää verkon yläreunasta melko päivitetty osa artikkeleita jossa voimme oppia monia asioita esimerkiksi ravinnosta tai liikunnasta.
Tämän artikkeliosan lisäksi löydämme myös toinen podcastilla joita voimme kuunnella tärkeimmiltä alustoilta, kuten ivoox tai Spotify. Sivuston pääsivulta löydät myös suoran pääsyn tietoihin
Naisten kunto
Kuten tämän sivuston nimi kertoo, Women's Fitness on suunnattu naisille . Tältä sivustolta löydämme myös kaikenlaista kuntoiluun liittyvää sisältöä sekä muuta kauneuteen ja hyvinvointiin tai ravitsemukseen liittyvää sisältöä.
Sivuston oikeassa reunassa on hakukone, jolla voimme etsiä meitä kiinnostavia. Näemme yhden tämän verkkosivuston täydellisimmistä osista Reseptit-välilehdessä, josta voimme löytää herkullisia terveellisiä ruokia joiden kanssa liitetään harjoitusrutiinejamme.
WorldFitness
Toinen erittäin hyvä sivusto, jolle voimme mennä, jos olemme kiinnostuneita kuntoilusta, on MundoFitness. Tältä verkkosivustolta aiomme löytää kannesta suosituimmat artikkelit joita sillä on laajassa luettelossaan, sekä uusimmat ja trendikkäät.
Verkon yläreunasta löydät myös kaiken tällä sivulla olevan sisällön jaettuna osioihin, jotta löydämme etsimämme sisällön paljon helpommin. Verkkoa päivitetään joka kerta niin usein, joten kannattaa katsoa hyvin usein.
Atopedegym
AtopedeGym on loistava sivusto, varsinkin jos etsimämme ovat harjoitustaulukoita tai joitain näistä, joita emme tunne . Tätä varten meidän tarvitsee vain laskeutua hieman ja löydämme kaikki nämä rutiinit jaettuna kehon alueittain, jotta voimme työstää kehoamme lihasryhmittäin.
Jokaisesta näistä harjoitusosista löydät tietoa kehomme jokaisen lihasten harjoittamisesta, sekä selittävät videot jokaisesta harjoituksesta jotta voimme tehdä ne oikein ja vahingoittamatta itseämme. Lisäksi näihin osioihin on lisätty myös joitain vähemmän yleisiä harjoituksia, jotta voimme vaihdella harjoituksiamme.
Muuta kehoasi
Suljemme kuntoilusivustojen luettelon toisella verkkosivustolla, joka on erittäin kannattava. Muuta fysiikka on sen ansioksi suuri määrä merkintöjä jaettu tavoitteiden mukaan menettää rasvaa, kasvattaa lihaksia tai mikä tahansa tavoitteemme on, kun aloitamme harjoituksen.
Jos esimerkiksi menemme "Lihakselta" -osioon ja valitsemme minkä tahansa avattavasta valikosta, löydämme lukuisia vinkkejä jotta voimme tehdä harjoitukset tälle lihakselle mahdollisimman hyvin. Lisäksi tästä osiosta löydät myös erilaisia rutiineja tavoitteistamme riippuen.
