Smartwatches haben im Laufe der Zeit bewiesen, dass sie mehr als nur ein Benachrichtigungszentrum für unser Mobiltelefon und ein Ort sind, an dem Sie die Uhrzeit überprüfen können. In vielen Fällen genießen sie andere Vorteile, die es ihnen ermöglichen, auch ein gutes Werkzeug für den Sport, die Überwachung unseres Schlafes oder sogar zu sein unsere Herzen besser kennen . Und genau das werden wir Ihnen heute erklären: Wie Sie mit Hilfe einer der wichtigsten Uhren, der Apple Ansehen .
Messung der Herzfrequenz mit der Apple Watch
Beginnen wir mit den grundlegendsten und direktesten Methoden zur Überwachung der Gesundheit unseres Herzens: der Messung der Herzfrequenz. Das Apple Watch hat eine Sensor , befindet sich im unteren Teil des Gehäuses der Uhr, so dass wir unsere lesen können Herzschlag und bieten Sie uns eine gute Lektüre über die Funktionsweise unseres Herzens. Es gibt mehrere Fragen, die wir in dieser Hinsicht stellen können, aber die direkteste und einfachste von allen ist es, den Moment zu betrachten, in dem wir wollen, wie unsere Herzfrequenz ist.
Dafür sind dies die Schritte Folgen:
- Gehen Sie zu Ihrer Uhr und gehen Sie zum Apps-Menü (klicken Sie auf die Krone).
- Suchen Sie das Herzsymbol mit rotem Hintergrund und tippen Sie darauf
- Bleiben Sie ruhig, während die Messung durchgeführt wird (Sie werden sehen, dass „Messen…“ auf dem Bildschirm angezeigt wird
- In wenigen Sekunden wird Ihre Herzfrequenz genau dann auf dem Bildschirm angezeigt
- Wenn Sie mit der geöffneten App fortfahren, können Sie in Echtzeit sehen, wie sich diese (geringfügig) ändert.
Wenn Sie mit dem Finger nach oben schieben, können Sie auch Ihre Ruheherzfrequenz sowie Ihre Gehfrequenz überprüfen (obwohl Sie dafür die Uhr bei sich haben mussten, während Sie sich bewegten).
Hoch- oder Niederfrequenzbenachrichtigungen
Wenn Sie möchten, können Sie Herzfrequenz-App-Benachrichtigungen auf der Apple Watch aktivieren Meldungen erhalten wenn Sie 10 Minuten lang eine hohe oder niedrige Herzfrequenz haben. Um die Messung zu erstellen (Sie sagen es), müssen Sie Folgendes tun:
- Gehen Sie zum iPhone und öffnen Sie die Apple Watch App.
- Gehen Sie auf der Registerkarte Meine Uhr zu Herz.
- Wischen Sie mit Ihrem Finger, bis Sie Freq finden. Herzfrequenz und wählen Sie die LPM-Nummer.
- Rechts unten sehen Sie Frec. niedriges Herz: Wählen Sie auch die LPM-Nummer aus, für die Sie benachrichtigt werden möchten.
- Sie können jetzt zurückgehen oder die App beenden.
So bekommen Sie einen Elektro mit der Apple Watch
Es ist eine Sache, unsere Herzfrequenz zu einem bestimmten Zeitpunkt zu sehen und eine andere, mit der Apple Watch „ein Elektro“ zu werden. Das Apfelteam lässt diesen Test mit dem durchführen vierte und fünfte Generation seiner Smartwatch , so dass es in der Lage ist, die Dauer und Intensität der elektrischen Signale, die das Herz schlagen lassen, aufzuzeichnen und mögliche Unregelmäßigkeiten zu erkennen, um zu überprüfen, ob die Vorhöfe und Herzventrikel synchron schlagen. Wenn nicht, werden wir darauf hingewiesen, dass Sie Vorhofflimmern (AF) haben könnten, eine Art von Arrhythmie.
Man muss ganz klar sein: Eine Apple Watch ist Niemals ein Ersatz für ein Medizinprodukt Daher sind die Ergebnisse erst dann zu 100% schlüssig, wenn Sie einen Arzt aufsuchen. Die Uhr kann Sie in Alarmbereitschaft versetzen, aber das letzte Wort wird immer ein Spezialist sein.
Sie sollten auch bedenken, dass die EKG-Anwendung, die für die Durchführung der Elektro zuständig ist, kann nicht erkennen andere Herzerkrankungen wie z als Bluthochdruck, Herzinsuffizienz oder andere Arten von Arrhythmien. Es ist auch nicht in der Lage, Schlaganfälle oder sogar Myokardinfarkte zu erkennen.
Um ein Elektrokardiogramm durchzuführen, müssen Sie es beim ersten Mal konfigurieren (mit dem iPhone) und starten Sie dann die App.
Richten Sie die EKG-App ein
Gehen Sie folgendermaßen vor, um die EKG-Anwendung zu konfigurieren:
- Öffnen Sie die Gesundheits-App auf Ihrem iPhone.
- Befolgen Sie die Schritte, die auf dem Bildschirm angezeigt werden. Wenn Sie nicht aufgefordert werden, eine Konfiguration vorzunehmen, klicken Sie auf die Registerkarte Durchsuchen und dann auf Herz => Elektrokardiogramme (EKG) => EKG-App konfigurieren.
- Sobald die Konfiguration abgeschlossen ist, können Sie die EKG-App öffnen, um ein Elektrokardiogramm zu erstellen.
Mach ein EKG mit der App
Befolgen Sie diese Schritte, um den Elektro zu machen, und stellen Sie zunächst sicher, dass es sich um die Uhr handelt gemütlich an Ihrem Handgelenk und dass Sie entspannt sind. Es ist auch eine gute Idee, sich von elektronischen Geräten fernzuhalten, die an eine Steckdose angeschlossen sind, um elektrische Störungen zu vermeiden.
- Öffnen Sie die Apple Watch-EKG-App (sie hat das Symbol einer Vitalzeichenlinie).
- Lass deine Arme auf dem Tisch oder in deinem Schoß ruhen.
- Legen Sie den Finger Ihrer gegenüberliegenden Hand auf die digitale Krone und halten Sie sie dort. Sie müssen die Krone nicht drücken.
- Die Registrierung dauert 30 Sekunden. Bewegen Sie sich während dieser Zeit nicht. Wenn die Registrierung endet, erhalten Sie eine Bewertung und können auf "Symptome hinzufügen" klicken, um die von Ihnen präsentierten Symptome auszuwählen.
- Tippen Sie auf Speichern, um die Symptome aufzuzeichnen, und tippen Sie anschließend auf OK.
Nach der Registrierung können Sie mehrere erhalten Ergebnisse :
- Sinusrhythmus: zeigt an, dass das Herz synchron mit einem einheitlichen Muster zwischen 50 und 100 BPM schlägt.
- Vorhofflimmern: zeigt an, dass das Herz in einem unregelmäßigen Muster zwischen 50 und 120 l / min schlägt. Wenn bei Ihnen diese Erkrankung nicht diagnostiziert wurde, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren.
- Hohe oder niedrige Herzfrequenz: Dies ist das gleiche wie eine nicht schlüssige Aufzeichnung. Wenn die Herzfrequenz unter 50 BPM oder über 120 BPM liegt, wirkt sich dies auf das EKG aus, sodass keine gute Messung durchgeführt werden kann.
- Nicht schlüssig: Die Registrierung konnte nicht korrekt durchgeführt werden (z. B. weil das Armband falsch platziert wurde).
Denken Sie daran, dass selbst wenn Sie ein ungewöhnliches Rhythmusergebnis erhalten, dies nicht garantiert, dass Sie bei guter Gesundheit sind oder dass Ihnen nichts passiert. Wenn Sie sich schlecht fühlen, gehen Sie immer zu Ihrem Arzt und lassen Sie sich nicht von der Uhr leiten.
Unregelmäßige Ratenbenachrichtigungen
Auf die gleiche Weise, wie Sie Warnungen für hohe und niedrige Frequenzen konfigurieren können, können Sie auch Einstellungen vornehmen Warnungen damit die Apple Watch Sie informiert wenn es einen unregelmäßigen Rhythmus erkennt Dies könnte ein Hinweis auf Vorhofflimmern sein.
Zu konfigurieren Sie es Sie müssen Folgendes tun:
- Gehen Sie zum iPhone und öffnen Sie die Apple Watch App.
- Gehen Sie auf der Registerkarte Meine Uhr zu Herz.
- Sie werden sehen, dass die zweite Option "Pulswarnungen" mit der Möglichkeit ist, den "Unregelmäßigen Rhythmus" zu aktivieren. Tu es.
- Falls die Uhr nach mehreren Ablesungen einen unregelmäßigen Rhythmus feststellt (die Überprüfung erfolgt gelegentlich, wenn Sie sich in Ruhe befinden), werden Sie darüber informiert.
Mit dieser Einrichtung haben Sie alles festgelegt, was Sie zur genaueren Überwachung Ihres Herzens benötigen, und dabei stets bedacht (wir wiederholen dies), dass Sie bei Verdacht auf eine Krankheit immer zu Ihrem Arzt gehen sollten.
