Po přechodu koronaviru je mnoho z nás, kteří ztratili zdravé cvičební návyky, které jsme měli před pandemií, a teď, když nám pandemie dala pauzu, je těžké je znovu získat. Jednou z pohybových aktivit, kterou můžeme využít k tomu, abychom si tyto návyky znovu osvojili, je procházka, velmi zdravá pohybová aktivita, se kterou o sebe začneme opět pečovat. Pokud chceš začít chodit, přinášíme vám některé aplikace, které můžete použít ke sledování vašich procházek .
S těmito aplikacemi bude procházka mnohem zábavnější, protože budeme moci ovládat počet kroků, které uděláme, stejně jako další parametry chůze, které budou zaznamenávány a které můžeme použít jako referenci, abychom se trochu zlepšili. po troškách.
Google fit
Jednou z nejlepších aplikací, se kterou můžeme jít na procházku, je Google Fit. Tato aplikace, který je zcela zdarma , nám umožní automaticky zaznamenávat naše procházky prostřednictvím senzorů našeho zařízení.
Tato aplikace nám dá sérii kardio bodů abychom věděli, jak dobře jsme na tom, a zároveň uvedli velmi zajímavé údaje, jako je trasa, kterou sledujeme, tempo, které jedete nebo rychlost, kterou jdete
Krokoměr Pacer
S Pacer Pedometer budeme mít také opravdu snadné zaznamenat naši aktivitu, když jdeme na procházku. Díky GPS vám budeme moci zaznamenávat naši trasu v reálném čase , zaznamenává počet kroků, které po ní ujdeme, jen když nosíme mobil v ruce nebo v kapse.
Tato aplikace také umí registrujeme naši váhu a náš index tělesné hmotnosti (nebo BMI). Umožní nám to také vytvářet pěší skupiny s přáteli a rodinou, abychom mohli údaje o našich procházkách sdílet v reálném čase s ostatními uživateli těchto skupin a „soutěžit“ o to, kdo udělá nejdelší procházky.
Krokoměr krokoměr
Tato aplikace je jednou z nejlépe hodnocených, které můžeme najít na procházku, protože ano průměrné hodnocení 4.7 Google Play Obchod . Aplikace je stejně jednoduchá jako kliknutí na tlačítko start a pomocí toho budeme registrovat veškerou naši aktivitu, když jdeme ven na procházku.
Krokoměr v tomto případě nezaznamenává vaši GPS trasu jako předchozí dvě aplikace, což výrazně sníží spotřebu baterie vašeho zařízení. Aplikace je také zdarma a ve skutečnosti máme přístup ke 100 % všeho, co nám nabízí aniž byste museli cokoliv kupovat v rámci samotné aplikace.
Procházka s MapMyWalk
Tato aplikace od oděvní značky Under Armour má vlastní aplikaci, abychom s ní mohli vyrazit na procházku. Tato aplikace zaznamená naše trasy pomocí GPS, a bude nás informovat prostřednictvím hlasu tempa, které jedeme, vzdálenosti, kterou jsme urazili, nebo dokonce nerovností, které stoupáme nebo klesáme.
Díky tomu budeme mít možnost zveřejňovat naše tréninky na facebook, X or instagram. Aplikace má také sérii tréninkových plánů které se přizpůsobí všem druhům potřeb, takže jistě najdete ten, který vám vyhovuje.
Krokoměr – počítadlo kroků
Uzavřeme seznam aplikací, abychom s nimi vyšli ven, s touto, která má název velmi podobný jiné, kterou jste již mohli vidět o něco výše. Tato aplikace také nepoužívá GPS ke sledování počtu kroků, které ujdeme, takže pokud máte na svém zařízení problémy s autonomií, měli byste na to vsadit .
Kromě počítání našich kroků bude tato aplikace schopna počítat kalorie, které při chůzi spálíme. Tato aplikace má více než 50 milionů stažení v obchodě Google Play , takže si můžete udělat představu, jak je populární mezi lidmi, kteří rádi chodí na procházky.
