我们多次与您讨论过 正确的人体工程学 使用 PC 时，因为这是避免不正确姿势的最佳方式，这些姿势后来会导致疼痛和健康问题； 在这方面，显示器是最重要的组件之一，因为根据其位置，可以严重修改人体工程学。 在这篇文章中，我们将讨论 显示器的人体工程学 ，以及它如何影响修改其的可能性 高度 , 回转 , 回转 和 倾角.
并非市场上的所有显示器（实际上只有少数）都可以选择完全修改其人体工程学设计； 作为一般规则，“廉价”显示器只允许您修改屏幕的倾斜度，而更高级的型号有一个底座，允许我们修改其高度、旋转和旋转，从而实现全面的人体工程学设计。 我们将看到所有这些参数以及它们各自的影响。
显示器人体工程学解释
正如我们之前提到的，我们可以在最先进的型号中找到四个显示器人体工程学参数，因此我们将分别查看每个参数并解释每个参数的影响。 在这方面，即使没有能够对其人体工程学进行这些修改的底座的显示器通常也有一个 VESA 固定器，可以让我们将它们安装在铰接臂或支架上，从而为它们提供这种额外的人体工程学设计。
屏幕倾斜
屏幕的倾斜度是指从垂直到水平（一般是桌子）以一定角度移动的能力，也就是我们修改屏幕的倾斜度时，可以让它以一个角度或其他角度放置。 通常，显示器的人体工程学设计将允许相对于水平向上最多 15º 和向下 5º 进行修改。
能够修改倾斜度是几乎所有显示器都具备的功能，这对于能够使屏幕相对于我们完全笔直非常有用，这样我们就不会因为从某个角度观看而看到失真的图像。 如果您将显示器放置在与您的脸完全相同的高度，则不需要修改倾斜度，但这通常是不可能的，因此能够修改它是必不可少的。
修改显示器的高度，对于良好的人体工程学至关重要
为了在椅子上有一个舒适的姿势，并且在我们长时间使用 PC 时不会引起我们的疼痛和不适，将显示器屏幕放置在合适的高度是必不可少的。 不幸的是，只有少数显示器的底座内置了高度调节装置，通常最多在 10 到 14 厘米之间（在大多数情况下已经足够了），所以很多时候我们会被迫使用支架或支架来升高显示器的高度。
因此，显示器的高度调整意味着能够将屏幕相对于底座升高，这样我们就可以原谅冗余，调整屏幕显示区域的高度。 这种能力非常重要，能够调整屏幕相对于我们头部的位置，这样我们就可以以更舒适的姿势坐在椅子上（你可以看到，有点夸张，在上图中)。
自旋不等于自旋
显示器人体工程学的另外两个参数是旋转和旋转，我们将它们归入同一部分，因为它们经常被混淆，而且在设置时它们不像高度或倾斜度调整那么重要。 具有良好的人体工程学。
旋转功能允许屏幕相对于底座位置向左和向右拉动； 在您希望将屏幕显示给另一个人而无需移动整个底座的情况下，或者当您在桌子上的空间有限且显示器的底座有限时，它会派上用场太大，以便能够将屏幕放置在更舒适的位置（尤其是在有多个显示器的情况下）。
就其本身而言，旋转或枢轴转动的能力通常与修改高度的能力相关。 为什么？ 因为它指的是在垂直轴上旋转屏幕的能力，以便能够准确地垂直放置，如您在上图左侧的示例中所见。 它与高度有关，因为如果无法提升屏幕的位置，则在执行屏幕旋转时，它会与桌子发生碰撞。
并不是说这两个参数对显示器用户的人体工程学影响太大，但总的来说，如果显示器有它们，那么能够将其准确放置在您想要的位置，几乎就像安装了屏幕一样在关节臂上。
为什么这个这么重要？ 正确的姿势是什么？
在我们上面的图片中，您可以看到根据专家的说法，我们坐在显示器前时应该保持的姿势，以避免疼痛和肌肉和关节问题。 理论上，显示器应放置在水平光轴下方（即显示器顶部应与眼睛成一直线）并与用户保持一定距离，以便用户伸展手臂时不是碰它而是几乎。
显然，要实现这一点，我们应该能够有一把可以调节高度的椅子，这很常见，但我们也应该能够同时调节显示器的高度和倾斜度，因为正如您在图像中看到的那样只是显示器顶部的部分与视线水平，但我们还必须修改其倾斜度，使屏幕正对我们的眼睛。
具有这四个人体工程学参数的显示器将使我们能够完美地调整它们的位置以舒适地使用它们，但那些只允许调整倾斜度的显示器（这是大多数）将迫使我们改变位置或使用某种类型的底座抚养他们。 并且它们在视线内，如图所示。
就个人而言，作为在屏幕前花费数小时的用户，我们可以确认，从长远来看，正确的显示器符合人体工程学是非常引人注目的，因为如果您拥有正确的姿势，您可以在屏幕前每天完美地观看 8 小时而不会感到疲劳或疼痛，但如果没有，您最终会出现问题和疼痛，尤其是在颈部。