Elbette, bir kereden fazla korktunuz çünkü sıra size geldiğinde adetiniz gelmedi ve biraz endişelendiniz. Bunun tekrar olmasını istemiyorsanız ve adet döneminizi net ve özlü bir şekilde organize etmek istiyorsanız, bu yazıda adet döngünüzü kontrol etmek için bazı uygulamalar öneriyoruz.
Adet dönemini neden mobil cihazlarda takip etmelisiniz?
Her kadının adetinin ne zaman geleceğini bilmesi oldukça yaygın olsa da, onu biraz daha hassas bir şekilde kontrol etmekten asla zarar gelmez. Ne zaman geleceğini bilmenin yanı sıra, bu uygulama ile daha birçok yönü kontrol edebilecek ve her şeyin daha fazlasını elinizin altında tutabileceksiniz. Daha sıkı kontrole sahip olmak için giderek daha fazla insan bu tür bir uygulamayı kullanıyor.
Ek olarak, bu tür bir uygulama, kontrol sahibi olmanın yanı sıra, hamile kalma şansınızın en yüksek olduğu zamanı bilmek ve adet döneminizin size neden olduğu tüm semptomları ve ağrıları yazmak istiyorsanız çok iyi bir seçenektir. Bu tür bir uygulamayı kullanmanın avantajları arasında şunlar öne çıkıyor:
- Döneminizi takip edin
- Hamile kalma olasılığınızın en yüksek olduğu zamanı bilin
- Adet döneminde yaşadığınız ağrıları yazın
- Ne zaman geleceğini bilin
- Adet dönemlerinizin kullanışlı bir kaydını tutun
Ücretsiz uygulamalar
App Store'da bulunan çok sayıda seçenek arasında bazıları ücretsiz olduğundan, bunları kullanmak için ödeme yapmanız gerekmeyecektir. Reklamları kaldırmak veya daha fazla seçeneğe erişmek için ödemeler olabilir, ancak temel özellikler tamamen ücretsizdir.
Bunu bilmiyor olabilirsiniz, ancak iPhone'daki Sağlık uygulamasından veya iPhone'daki Döngü İzleme uygulamasından adet döngünüzü takip edebilirsiniz. Apple İzlemek. Ayrıca adet döneminizin veya doğurganlık günlerinizin ne zaman geleceğini öğrenmek için bildirimleri açabilirsiniz. Çok basit bir şekilde, herhangi bir üçüncü taraf uygulamasını indirmek zorunda kalmadan, cep telefonunuzdan döngünüzün kontrolünü elinize alabilirsiniz.
Bunu yapmak için iPhone'da Sağlık uygulamasını açın ve Keşfet sekmesine dokunun. Ardından Döngü Takibi'ne dokunun ve ilgili güne gidin, ardından adetinizi izlemek için ovale dokunun. Daha fazla bilgi eklemek istiyorsanız aşağı kaydırıp bir kategoriye dokunun, değişiklik yapın ve Tamam'a dokunun. Belirtileri, lekelenmeyi, bazal vücut ısısını ve daha fazlasını takip edebilirsiniz.
KadınGünlüğü
Adet döngüsünü ve dönemin kendisini takip edebilmenin yanı sıra, doğurgan günleri ve yumurtlamayı tahmin edebileceğiniz bir adet döngüsü takviminden bahsediyoruz. Ayrıca kiloyu, ruh hallerini ve semptomları takip edebilecek ve her türlü hatırlatıcıyı ayarlayabileceksiniz: yumurtlama, regl, kilo ve hatta multivitamin hapı.
Tüm ana işlevler takvim aracılığıyla kullanılabilir. Tek yapman gereken bir tarihte parmağına basmak ve her gün için parametreler ekleyin veya değiştirin . App Store'da 3 avro civarında olan reklamlar içeren ücretsiz bir sürüm ve reklamsız ve daha fazla özellik içeren bir Pro sürümü var, ancak şüphesiz ücretsiz sürüm fazlasıyla yeterli.
Ladytimer Adet Takvimi
Ladytimer yumurtlama takvimi, adet döngüsünün günlerini takip etmeye yardımcı olur. ayın verimli günlerini belirleyin ve böylece olası bir hamilelik elde etmeye veya bundan kaçınmaya çalışın. Ayrıca, kişiselleştirilmiş alarmlar oluşturma ve semptomlar, ruh halleri, ağırlık, ilaçlar, bazal sıcaklık vb. gibi diğer verileri kaydetme seçeneği sunar.
Ayrıca bir tartışma forumu kullanıcılarının birbirleriyle konuşabileceği ve düşündüğünüz her şeyi yazmak için kişisel bir günlük içerdiği bir yer. İndirme ücretsizdir, ancak reklamlar içerir ve uygulama içi satın alımlar sunar.
adet takvimi
Zarif ve sade tasarımıyla bu uygulama size çok sezgisel bir takvim sunar Tahmini doğurgan olmayan, doğurgan, yumurtlama ve adet günlerini görüntüleyebilirsiniz. Akış, cinsel ilişkiler, semptomlar, ruh hali değişimleri, sıcaklık, ağırlık, ilaçlar, PMS vb. hakkında bilgileri kaydedebileceğiniz günlük girişler eklemenize olanak tanır.
Hatırlatıcılar ve hatta bir korumak için PIN kodu yumurtlama, doğurganlık ve cinsel ilişki ile ilgili bilgileri gizlemek için özel bir seçeneğe sahip olmasına rağmen en özel veriler. İndirme ücretsizdir, ancak reklamlar içerir ve uygulama içi satın alımlar sunar.
ödeme uygulamaları
Daha eksiksiz uygulamalar istiyorsanız, ücretli bir uygulamaya başvurmanız gerekebilir. Bunlarda genellikle daha fazla seçenek bulunur ve hepsinden iyisi, reklamlarınız olmaz. Bu listede, küçük bir fiyata indirebileceğiniz birçok seçenekten bazılarını size sunuyoruz.
İpucu
Clue, benzersiz kalıplarını keşfetmek için adet döngünüzü anlamanıza yardımcı olan ücretsiz bir yumurtlama ve adet takvimidir. Modern, basit ve çok sezgisel bir tasarıma sahiptir. Ay boyunca yaşadığınız fiziksel ve duygusal değişiklikler hakkında bilgi kaydetmenizi sağlar.
Birkaç döngüden sonra, Clue döngülerin başlangıcını ve doğurganlık dönemini daha doğru bir şekilde değerlendirip tahmin edebilir. , Hamile kalma olasılığınızın en yüksek olduğu günler hangileridir?
Güvercin: Adet Takvimi
Bu uygulama, döngünüzü takip etmenize ve bir sonraki adetinizi, doğurgan günlerinizi ve yumurtlamanızı güvenilir bir şekilde tahmin etmenize yardımcı olur. Hamile kalmak istiyorsanız, bu uygulamada en uygun günleri belirlemenizi kolaylaştırmak için doğurganlık pencerenizi tahmin eden bir yumurtlama hesaplayıcısı da vardır. Ayrıca günlük notlar kaydetmenize ve semptomlarınızı, ruh halinizi ve cinsel ilişkilerinizi takip etmenize olanak tanır.
Güzel ve sezgisel bir estetiğe sahiptir ve kullanımı çok kolaydır. Sen sadece adetinin ilk gününü yaz ve rahatla, Paloma senin için tüm hesaplamaları yapacak. Adet öncesi, sırası ve sonrasında sahip olduğunuz tüm belirtileri ekleyebilir ve ağrının şiddetini koyabilirsiniz.
Yonca Adet Takvimi
Bu bir adet ve doğurganlık takvimidir. Adet döngünüzü mükemmel bir şekilde kontrol edebilmeniz, ruh halinizi, cinsel ilişkilerinizi veya doğum kontrol hapınızı alma anınızı vb. takip edebilmeniz için tasarlanmıştır. Buna ek olarak, bazal sıcaklık ile eksiksiz bir grafik oluşturmanıza ve başvurmanıza olanak tanır. ve ağırlık.
Diğerlerinin aksine, bu uygulamanın farklı modları vardır, böylece onu özelleştirebilir ve en çok beğendiğiniz takvim rengini seçebilirsiniz. İster hamile kalmak ister hamile kalmak isteyin, ister adet döngülerinizin düzenli mi yoksa düzensiz mi olduğunu kontrol etmek için mükemmel bir uygulama.
Favorilerimiz
Gördüğünüz gibi, kullanabileceğiniz birçok seçenek var, ancak ücretsiz bir uygulama seçmeniz gerekiyorsa, şüphesiz en kolay ve en basit seçenek şudur: sağlık uygulaması, ki zaten entegre. Zaten iPhone'unuzda olduğu için hiçbir şey indirmeniz gerekmeyecek, sadece verilerinizi ekleyin ve uygulamanın kendisi sizi izleyecektir. Biraz kıt olsa da, diğer uygulamalarla kendinizi karmaşıklaştırmanıza gerek kalmadan çok iyi bir seçenektir.
Ücretli uygulamalarla ilgili olarak, şüphesiz çok iyi bir seçenek Yonca. Çok basit, rahat ve kullanıcı dostu bir arayüze sahip olmanın yanı sıra birçok olanak ve özelleştirme seçeneği sunar. Tüm semptomları ve öncesinde, sırasında ve sonrasında başınıza gelenleri yazabileceksiniz.
