TikTok'un sizi içine çekmesine izin vermeyin: uygulamada geçirdiğiniz zamanı sınırlayın

Tik tak şu anda en popüler uygulamalardan biri ve sadece birkaç saniyede görülebilen çok dinamik içerik türü, etrafımızda zaman geçmiyormuş gibi göründüğü için oldukça bağımlılık yapan bir içerik türüdür. Aslında, uygulamanın kendisinde bile bir kullanımı sınırlamak için sistem ve ekran karşısında saatlerce vakit geçirmemek.

Cep telefonu bağımlılığı, özellikle TikTok gibi uygulamaların doğuşuyla gündeme gelen bir konu. Birkaç yıl önce Rastreator tarafından Mobil Bağımlılık Çalışmasının VI. Baskısı için toplanan veriler, İspanya'da olduğunu ortaya koyuyor. 7.3 milyon kişi akıllı telefonlarına bağımlı . Yani göz ardı edilmesi gereken bir sorun değil ve biz size uygulamaların kullanım limiti üzerinden bunu nasıl önleyeceğinizi öğreteceğiz.

TikTok'un sizi içine çekmesine izin vermeyin

TikTok'u kullanmayı bırak

bazılarına sahip olmak önemlidir TikTok'u görüntülerken kendini kontrol etme Günümüzün büyük bir bölümünü kaybetmek istemiyorsak mobilde. Arkadaşlarıyla çalışmak veya oynamak için telefona ihtiyaç duyan kişiler için telefonu kullanarak çok fazla zaman harcamak normaldir, ancak içeriği ölçülü bir şekilde tüketmeniz gerekir ve bu sosyal ağ, geçici olarak büyük ölçüde fark edilmeyen bir formata sahiptir.

Şans eseri, uygulama içinde bir ayarı gizler. videoları izlediğimiz süreyi kontrol edin , her ikisi de Android ve iOS TikTok ile birlikte diğer uygulamalar için kullanabileceğiniz benzer bir seçeneğe sahip olun. Hem kendimiz hem de çocuklarımız için bilmeye değer bir özellik.

TikTok ile kullanım süresini sınırlayın

TikTok'un özelliği var uygulama kullanım süresini kendi ayarlarında kontrol edin . Ayrıca oldukça gelişmiş ve sadece farklı seçeneklere sahip değil, aynı zamanda kullanım süresini ve uygulamayı akıllı telefonunuzda kaç kez açtığınızı da gösteriyor. Kısacası, ona nasıl erişileceğini bilmek ve mükemmel bir şekilde kontrol etmek önemlidir:

Tik tak

  1. Telefonunuzda TikTok'u açın.
  2. Sol alt alanda profilinizi seçin.
  3. Ekranın üst kısmındaki üç çizgiye tıklayın ve “Ayarlar ve gizlilik”e gidin.
  4. “Ekran Süresi” bölümünü bulun.
  5. "Günlük Ekran Süresi" ve "Ekran Süresi Araları"nı açın.

Android ayarlarınızdan

Android işletim sistemi, olarak bilinen bir özellikle birlikte gelir. Kullanıcıların sağlıklı bir şekilde kontrol altında olmalarını sağlayan Dijital Refah onların cihazı. Üzerinden TikTok gibi uygulamaların kullanım sürelerini ayarlamak mümkündür ve aşağıdakileri yaparsanız son derece basit bir şekilde kullanılabilir:

Bienestar dijital mobil cihazlar Android

  1. Android cep telefonunuzun ayarlarını açın.
  2. "Dijital sağlık ve ebeveyn denetimleri" bölümünü bulun ve bu bölüme erişin.
  3. “Denetim Masası” üzerine dokunun ve uygulamalar arasında TikTok'u arayın.
  4. "Uygulama zamanlayıcısı"nı seçin ve uygulamayı kullanabileceğiniz zamanı seçin.

iPhone ayarlarınızda

prosedür iPhone Google'ın Android ile sunduğundan çok uzak değil. Aynı şekilde TikTok üzerinde kullanım süresi limiti oluşturmak için gerekli adımları da size bırakıyoruz. Apple cep telefonları:

Limitar tiempo uygulamaları

  1. iPhone'unuzdaki ayarları açın.
  2. “Kullanım süresi” bölümüne girin ve seçeneği etkinleştirin.
  3. "Uygulama kullanım sınırları"nı seçin ve bir sınır belirleyin.
  4. TikTok'u kontrol edin ve uygulamaya koymak istediğiniz zamanı ayarlayın.