ağırlıklı olarak kullanan bir kullanıcıysanız Apple eğitmek için, bugün nasıl bir performans göstereceğimizi göreceğiz. mesleki eğitim ile Apple Watch spor ve sağlık uygulaması.
Apple Watch, eğitim için harika bir cihazdır
Birkaç nesildir Apple Watch, eğitimin nasıl geçtiğine dair bilgi alabilmemiz için çok sayıda analiz içerir. Ek olarak, Apple eğitim ve sağlık uygulaması çok basittir, bu nedenle aşağıda detaylandırdığımız birkaç adımı yapılandırmanız yeterlidir.
Apple Watch'u ihtiyaçlarınıza göre uyarlayın
Bir antrenmanın sonunda Apple Watch, antrenmanda belirlediğimiz parametrelerin belirli ölçümlerini gösterir, ancak aşağıdaki adımları izleyerek Apple Watch'un bize gösterdiği bilgileri özelleştirebiliriz:
- iPhone'da Apple Watch uygulamasını açın.
- Saatim sekmesine dokunun, Antrenman'a ve ardından Görüntüle'ye tıklayın.
- Birden çok metrik veya Bir metrik'e dokunun. Birden Fazla Metrik'i seçmeniz durumunda, bir antrenman türüne dokunup ardından Düzenle'ye tıklayarak her antrenman için en fazla beş ölçüm seçebilirsiniz. Daha sonra metrikleri ekleyebilecek veya kaldırabileceksiniz. Bir Metrik'i seçerseniz, bir antrenman sırasında tüm ölçümler arasında gezinmek için Digital Crown'u döndürebilirsiniz.
Antrenman sırasında ve özellikle kısa bir süredir spor yapıyorsanız, yoğun aktivite dönemlerini düşük aktivite dönemleriyle dönüşümlü olarak yapmanız mümkündür. Bu alıştırma varyasyonu, Apple Watch tarafından da sayılır ve nasıl yapılacağını gösterebiliriz:
- Egzersiz sırasında ekrana iki kez dokunun.
- Segment özetinin görünmesini bekleyin.
Aktiviteyi birleştirerek antrenmanınızı çoğaltın
Pek çok sporcu, profesyonel olarak rekabet ettikleri veya sadece belirli bir düzeyde sağlık sporu yaptıkları için farklı faaliyetler yürütürler. Bu tür kullanıcılar için Apple, kombine eğitim, Kullanıcı, yeni bir parametre eklemek için durmak zorunda kalmadan, gerçekleştireceği egzersizlerin sürecini belirleyebilir. Buna ek olarak, antrenman uygulamasının bir önceki antrenman seansından daha hızlı gidip gitmediğinizi veya ne kadar önde olduğunuzu belirlediği, kendinize karşı rekabet etme olasılığını da içermektedir. İşlem şu şekildedir:
- için birden fazla aktiviteyi birleştirin:
- Apple Watch'unuzda Antrenman uygulamasını açın.
- Örneğin, antrenmanın ilk bölümüne açık havada koşarak başlayın.
- Açık havada bisiklet sürmek gibi başka bir aktivite başlatmak istediğinizde sağa kaydırın, Ekle düğmesine dokunun ve ardından antrenmanı seçin.
- Tüm etkinlikleri tamamladığınızda sağa kaydırın ve Bitir'e dokunun.
- Sonuç özetinde gezinmek için Digital Crown'u çevirin.
- Alta kaydırın ve antrenmanı kaydetmek için Tamam'a dokunun.
- Bir oluşturmak için çoklu spor antrenmanı:
- Apple Watch'unuzda Antrenman uygulamasını açın.
- Çoklu spor antrenmanına ve ardından "Antrenman oluştur"a dokunun.
- Ekle'ye ve ardından bir aktiviteye dokunun.
- Her etkinlik için Ekle'ye dokunarak etkinlik eklemeye devam edin.
- Tüm aktiviteleri eklediğinizde, aldığınız bildirimleri ve o aktivitenin sırasını ayarlamak için her birine dokunun.
- Her etkinlik için görmek istediğiniz metrikleri seçmek için "Egzersiz Görünümleri"ne dokunun.
- "Özel Başlık" altında, "Başlıksız"a dokunun ve antrenmanın adını girin.
- Antrenmanı kaydetmek için “Antrenman Oluştur”a dokunun.
- Çoklu spor antrenmanı başlatmak için Antrenman uygulamasını açın, üzerine gidin, artı düğmesine ve ardından bir antrenmana dokunun.
Çoklu spor antrenmanını silmek için kutusundaki artı düğmesine dokunun, silmek istediğiniz antrenmanın yanındaki Düzenle düğmesine dokunun, aşağı kaydırın, Antrenmanı Sil'e ve ardından Sil'e dokunun.
