Akıllı telefonunuzun sürekli kontrolünden kurtulmak ve kopukluk anlarını kucaklamak için uygulayabileceğiniz birkaç strateji var. İster kendi hesabına çalışan biri, ister meşgul bir profesyonel veya teknoloji bağımlılığından kurtulmak isteyen biri olun, bu yöntemler telefon kullanımını sınırlandırmanıza ve sevdiklerinizle, hafta sonlarıyla, tatillerle geçirdiğiniz zamandan tam anlamıyla keyif almanıza veya sadece anda var olmanıza yardımcı olacaktır. .
Bağlantıyı kesmek için mobil cihazınızı kapatmanız gerekmez. Aslında, tamamen kapatmaya başvurmadan kontrolü yeniden kazanmanıza olanak tanıyan daha iyi fikirlerimiz var. Hayatınızı sürekli telefonunuza bağlı kalmadan yaşamanıza yardımcı olacak en ilgi çekici tekniklerden bazılarını keşfedelim. Yakında, sürekli emrinde olmadan, aramalar, mesajlar veya kesintiler olmadan gelişebileceğinizi keşfedeceksiniz. E-posta bildirimler. Özgürlüğünüzü geri kazanmanın ve şimdiki anı yaşamanın sevincini yaşamanın zamanı geldi.
Telefonunuzu elinizden bırakmadan veya yeni bildirimleri kontrol etmeden uzun sürelerle uğraştığınızı fark ettiyseniz, bağlantıyı kesme sanatını öğrenmek önemlidir. Neyse ki, düşündüğünüzden çok daha basit ve bu dengeyi sağlamanın anahtarı kendi telefonunuz. Size süreci sizin için kolaylaştıracak bazı pratik yönergeler sunmamıza izin verin.
Uçak modunu kullan
Bu modu etkinleştirmek için uçakla seyahat ediyor olmanıza veya toplu taşıma araçlarını kullanmanıza gerek yok. Cep telefonunuzdaki hızlı ayarlara veya telefonunuzdaki kontrol merkezine erişmeniz yeterlidir. iPhone etkinleştirmek için. Etkinleştirildiğinde, telefonunuzun veri ağları ve kablosuz bağlantılarla bağlantısı hemen kesilecek ve arama veya mesaj almayacaksınız. Bu, NFC ve diğer kablosuz özelliklerin devre dışı bırakılmasını içerir.
Ancak bu mod, telefonunuzu başka amaçlarla kullanmanızı engellemez. Diğer işlevleri kullanmaya devam ederken gelen bildirimlerin dikkatinizi dağıtmasını önlemek istiyorsanız bu mükemmel bir seçenektir. Hala telefonunuzda oyun oynayabilir, notlarınıza erişebilir, alarm kurabilir, yazabilir, fotoğraf çekebilir ve görüntüleyebilir veya istediğiniz diğer özelliklere erişebilirsiniz. Kesintisiz olarak belirli görevlere veya anlara odaklanırken telefon kullanımınız üzerinde kontrol sahibi olmanızı sağlar.
Uyku modunu etkinleştir
Dinlenme modu, daha iyi dinlenmenize ve telefonunuzun dikkatinizi dağıtmasını en aza indirmenize yardımcı olmak için özel olarak tasarlanmıştır. Etkinleştirildiğinde, telefonunuzu sessize alır ve ekranı siyah beyaza çevirerek uyku veya belirlenmiş dinlenme süreleri için daha sakinleştirici bir ortam yaratır. Yalnızca önemli alarmlar ve çağrılar çalmaya devam ederek önemli hiçbir şeyi kaçırmamanızı sağlar.
Dinlenme modunun avantajlarından tam olarak yararlanmak için, onu özel ihtiyaçlarınıza göre özelleştirebilirsiniz. Telefonunuzdaki hızlı ayarlardan erişebilir veya dijital sağlık ve ebeveyn kontrolü araçlarını kullanabilirsiniz. Bir iPhone'da, onu kontrol merkezindeki Dinlenme seçeneğinde bulabilirsiniz.
Dinlenme modunu ayarlarken, telefonunuzu gece şarj ederken veya tercih ettiğiniz başka bir zamanda etkinleştirebilirsiniz. Etkinleştirmek ve tercihlerinize göre özelleştirmek için adımları uygulamanız yeterlidir. Bu basit bir işlemdir ve etkinleştirildiğinde, dinlenme modu her gün planlanan saatte otomatik olarak uygulanacaktır. Programı istediğiniz gibi kolayca değiştirebilir veya kaldırabilirsiniz. Bu sayede, belirlediğiniz dinlenme sürelerinde istenmeyen arama ve bildirimlerden kurtulabilir ve kesintisiz dinlenmenin keyfini çıkarabilirsiniz.
Uygulamaları duraklat
Günlük faaliyetlerinizden kopmanın bir başka etkili yolu da belirli uygulamaları, özellikle sık kullandığınız veya size aşırı bildirim gönderen uygulamaları duraklatmaktır. Bu, telefonunuzdaki bu uygulamalardan kaynaklanan gereksiz güç tüketimini ve kesintileri önlemeye yardımcı olur.
Bir çoğunda Android cihazlarda, uygulama çekmecesine erişerek uygulamaları duraklatabilirsiniz. Geçici olarak durdurmak istediğiniz uygulamaya uzun basın ve "Uygulamayı duraklat"ı seçin. Uygulama tamamen kapanmayacak ancak arka planda çalışmayı durduracaktır. Tekrar kullanmak istediğinizde, önemli bir gecikme olmadan hızlı bir şekilde devam ettirebilirsiniz. Bu uygulamaları durdurarak, bildirimlerinden rahatsız olmadan kesintisiz dönemlerin tadını çıkarabilirsiniz.
Ayrıca, Dijital Denge ve ebeveyn denetimi araçlarını kullanarak belirli uygulamalardan gelen bildirimleri ayrı ayrı duraklatabilirsiniz. Bu ayarlarda, uygulamalarınızın tüm bildirimlerinin bir listesini bulacağınız "Bildirimleri yönet"e gidin. Buradan, tercihinize göre her uygulama için bildirimleri etkinleştirmeyi veya devre dışı bırakmayı seçebilirsiniz. Alternatif olarak, uygulama bildirimlerini yönetmek için Cep telefonunuzdan Bildirimler ve Kontrol Merkezi'ne veya ilgili bölüme erişebilirsiniz. Akıllı telefonunuz destekliyorsa, uygulamaları duraklatmak daha uygun bir seçenek sağlayabilir.
Bir iPhone'da, uygulamaları dondurarak veya devre dışı bırakarak benzer bir etki elde edebilirsiniz. Devre dışı bırakmak istediğiniz uygulamaya dokunun ve beliren menüden uygun seçeneği seçin. Bu, siz tekrar etkinleştirmeye karar verene kadar uygulamanın işlevselliğini geçici olarak durduracaktır.
