แอพสำหรับ iPhone สำหรับโยคะ

ไม่ต้องสงสัยเลยว่าผู้คนจำนวนมากขึ้นทำแบบฝึกหัดที่แตกต่างกันในบ้านของตนเอง โดยไม่ต้องไปที่ศูนย์เฉพาะทางหรือผู้สอน โยคะจะไม่น้อยลงเพราะเป็นกิจกรรมที่ไม่ต้องใช้พื้นที่มากหรือวัสดุมากดังนั้นจึงทำได้ง่ายจากที่บ้าน ในโพสต์นี้ เราขอนำเสนอแอพบางตัวเพื่อให้คุณสามารถเริ่มทำโยคะจากที่บ้านได้

เหตุผลที่ควรทำโยคะที่บ้าน

แอพสำหรับ iPhone สำหรับโยคะ

ในช่วงสองสามปีที่ผ่านมา ผู้คนจำนวนมากขึ้นเลือกที่จะออกกำลังกายจากที่บ้าน ข้อดีอย่างหนึ่งของการออกกำลังกายจากที่บ้านคือ คุณเป็นคนตัดสินใจว่าจะทำอย่างไรและเมื่อไหร่ โดยไม่ต้องออกไปใช้เวลาให้มากเท่าที่ต้องการ โดยไม่เร่งรีบหรือรู้สึกหนักใจ

จุดแข็งอีกประการของการทำโยคะจากที่บ้านคือคุณสามารถอุทิศเวลาที่คุณต้องการให้กับแต่ละอิริยาบถ ทำซ้ำได้หลายครั้งเท่าที่คุณต้องการและปราศจากแรงกดดันจากเพื่อนร่วมชั้นที่เหลือของคุณที่คอยดูอยู่ตลอดเวลา เป็นตัวเลือกที่ดีมากหากคุณรู้สึกลำบากใจหรือไม่ต้องการให้คนอื่นมองมาที่คุณในขณะที่คุณเรียนรู้ที่จะทำโยคะ

แอพพร้อมวิดีโอสอน

ภายในแอพโยคะจำนวนมากที่เราพบใน App Store แอพที่โดดเด่นที่สุดคือแอพที่มีวิดีโอสอนทำโดยผู้สอนโยคะและจอภาพ กับพวกเขา คุณจะรู้สึกเหมือนอยู่ในชั้นเรียน แต่มีความเป็นไปได้ที่จะสามารถดูและทำซ้ำส่วนที่คุณต้องการได้หลายครั้งเท่าที่คุณต้องการ

แอพ Glo

โยคะ 5

นี่เป็นหนึ่งในแอพโยคะที่ยอดเยี่ยมที่คุณสามารถหาได้ในตอนนี้ กับโกล คุณสามารถเข้าถึงคลาสต่างๆ ได้ถึง 3,000 คลาส โดยแต่ละคลาสจัดอยู่ใน 12 สไตล์โยคะที่คุณสามารถดูได้ในแอปพลิเคชัน Glo มีระบบคำแนะนำส่วนบุคคลสำหรับผู้ใช้ และคุณสามารถเข้าถึงชั้นเรียนที่นำโดยผู้เชี่ยวชาญในสาขาและในสไตล์โยคะทั้ง 12 แบบ

นอกจากนี้ คุณสามารถสร้างกิจวัตรการออกกำลังกายของคุณเองและปรับแต่งได้ตามที่คุณต้องการ . คุณจะสามารถดาวน์โหลดกิจวัตรทั้งหมดเพื่อใช้งานแบบออฟไลน์ได้ ในกรณีที่แผนของคุณคือการตัดการเชื่อมต่อ Glo มีการทดลองใช้ฟรี แต่เมื่อสิ้นสุด คุณจะต้องชำระค่าสมัครเพื่อสนุกกับชั้นเรียน

Grokker: โยคะ, ฟิตเนส, จิตใจ

โยคะ 4

หากคุณเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านโยคะอยู่แล้วและต้องการเล่นโยคะในระดับที่สูงขึ้น Grokker เป็นแอปพลิเคชั่นที่สมบูรณ์แบบสำหรับคุณ Grokker จะช่วยให้คุณผสมผสานกิจวัตรโยคะกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี ขอบคุณสูตรอาหารที่จะแนะนำสำหรับคุณ นอกจากนี้ คุณจะมีแบบฝึกหัดโยคะทุกประเภทที่ต้องทำได้ตลอดเวลาของวัน ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ไหน

แอปนี้มีอินเทอร์เฟซที่ดีและใช้งานง่าย ทุกเดือนมีการเพิ่มโปรแกรมต่าง ๆ มากกว่า 80 รายการในแอปพลิเคชัน เพื่อที่คุณจะไม่มีวันขาดเนื้อหาในแต่ละวัน และด้วยสิ่งเหล่านี้ คุณสามารถบรรลุพิลาทิสที่สมบูรณ์แบบ ความฝันที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น การลดน้ำหนัก และอื่นๆ อีกมากมาย แอพนี้ฟรี แต่ด้วยการอัปเกรดเป็นพรีเมียม คุณจะสามารถเข้าถึงเนื้อหาได้ไม่จำกัดภายใน Grokker

โยคะดาวน์ด็อก

หมาลงโยคะ ด้วยแอพนี้คุณจะมีแบบฝึกหัดใหม่ในแต่ละวันใหม่ และคุณจะสามารถเข้าถึงห้องสมุดที่มีชุดค่าผสมต่างๆ มากกว่า 60,000 ชุดสำหรับการฝึกโยคะของคุณ ด้วยวิธีนี้ คุณสามารถสร้างกิจวัตรของคุณเองที่คุณหลงใหลและปรับเปลี่ยนได้เพื่อไม่ให้คุณเบื่อ

Yoga Down Dog มีแคตตาล็อกครู 6 คนที่คุณสามารถเข้าถึงได้ . นอกจากนี้ คุณจะมีแบบฝึกหัดสำหรับผู้เริ่มต้นและขั้นสูง ดังนั้นคุณสามารถเลือกแบบที่คุณชอบมากที่สุดและปรับให้เข้ากับความรู้เกี่ยวกับโยคะของคุณ สามารถดาวน์โหลดแอปนี้ได้ฟรีจาก App Store แต่หากต้องการเข้าถึงแบบฝึกหัด คุณจะต้องซื้อเวอร์ชันพรีเมียมภายในแอป

โยคะประจำวัน: ออกกำลังกายที่บ้าน

โยคะ 3

โยคะรายวันเป็นอีกหนึ่งแอพพลิเคชั่นที่ทันสมัยที่สุดเมื่อพูดถึงการทำโยคะ ด้วยเหตุนี้ แอปนี้จึงเป็นตัวเลือกที่สมบูรณ์แบบสำหรับคุณ iPhone or iPadและด้วยเนื้อหา คุณจะพบคำแนะนำทีละขั้นตอนที่ง่ายต่อการปฏิบัติตามโดยไม่คำนึงถึงระดับของคุณ ด้วยโยคะประจำวัน คุณสามารถเข้าถึงผู้ฝึกสอนมืออาชีพทั้งหมด 20 คน ซึ่งคุณสามารถพูดคุยเพื่อสร้างโปรแกรมที่เหมาะสมได้ เพื่อเวลา ไลฟ์สไตล์ และอายุของคุณ

นอกจากนี้ คุณจะมีตัวเลือกในการใช้ Virtual Smart Coach เพื่อออกแบบโปรแกรมเหล่านี้ หากคุณไม่ต้องการติดต่อโค้ช Daily Yoga มีการทดลองใช้ฟรี แต่เมื่อหมดเวลา คุณจะต้องเลือกแผนการชำระเงินที่มีอยู่

โยคะสตูดิโอ

โยคะ 2

นี่เป็นหนึ่งในแอพที่สมบูรณ์แบบที่สุดเมื่อพูดถึงโยคะ ที่สตูดิโอโยคะ กิจวัตรได้รับการพัฒนาโดยผู้เชี่ยวชาญในสาขา และการเคลื่อนไหวแต่ละครั้งมีรายละเอียดอย่างแม่นยำเพื่อให้คุณได้รับประโยชน์สูงสุด ในขณะที่คุณดำเนินการผ่านแอปพลิเคชัน แอพจะเพิ่มความยากเพื่อให้คุณกลายเป็นผู้เชี่ยวชาญและจัดการให้ทำงานได้อย่างอิสระในอนาคต

สตูดิโอโยคะ: ชั้นเรียนที่บ้านมี 80 คลาสในวิดีโอ HD . แต่ละรายการใช้เวลาประมาณ 5 ถึง 60 นาที และคุณสามารถดาวน์โหลดได้ฟรีจาก App Store บน iPhone หรือ iPad ของคุณ แน่นอน ใน Yoga Studio คุณจะพบการซื้อภายในแอปพลิเคชันที่จะช่วยให้คุณขยายรายการออกกำลังกายและให้คุณเข้าถึงฟังก์ชันอื่นๆ ได้

แอพพร้อมไกด์

นอกจากแอพที่มีวิดีโอสอนการใช้งานแล้ว ใน App Store คุณยังสามารถค้นหาแอพอื่นๆ ได้อีกด้วย เหล่านี้เป็นรายการที่มีคู่มือการออกกำลังกายซึ่งอธิบายวิธีการทำ แต่ไม่ใช่ชั้นเรียนที่มีคำแนะนำ แต่แบบฝึกหัดจะอธิบายทีละรายการ วิธีนี้ทำให้คุณสามารถเรียนรู้ที่จะทำได้ด้วยตนเอง

ออกกำลังกายโยคะ 5 นาที

โยคะ 5 นาที

หากเวลาคือสิ่งที่คุณขาดในแต่ละวัน การออกกำลังกายด้วยโยคะ 5 นาทีจะครอบคลุมสิ่งนี้ให้คุณ ตามชื่อของมัน แบบฝึกหัดที่คุณจะพบในแอปโยคะนี้สำหรับ iPhone ได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อให้ใช้งานได้นานห้านาที . ซึ่งหมายความว่า ไม่ว่าคุณจะอยู่ในช่วงเวลาใดของวัน คุณจะสามารถพบความสงบห้านาทีที่คุณต้องการได้

แอพนี้มีระบบแจ้งเตือนที่จะแจ้งให้คุณทราบถึงห้าครั้งต่อวันว่าคุณต้องการหยุดพัก คุณสามารถปรับแต่งท่าทางได้ตามอายุ น้ำหนัก เพศ หรือพื้นที่ที่คุณพบในขณะนั้น แน่นอนว่าสามารถดาวน์โหลดแอปได้ฟรี แต่ตามปกติของแอปประเภทนี้สำหรับ iPhone และ iPad คุณจะสามารถเข้าถึงการสมัครรับข้อมูลแบบชำระเงินได้

โยคะง่ายๆ

โยคะ 1 Simply Yoga เป็นแอพที่ง่ายกว่ามาก กว่าก่อนหน้านี้ แอพนี้มุ่งสู่ผู้ฝึกหัดมือใหม่โดยสิ้นเชิง และคุณจะสามารถเข้าถึงกิจวัตรส่วนบุคคล ชั้นเรียนใหม่ และแบบฝึกหัดทั่วไปมากมายเพื่อเสริมกิจวัตรประจำวันของโยคะของคุณ

แอพนี้มีราคาค่อนข้างสูง แต่คุ้มค่าแน่นอน มีกิจวัตรตั้งแต่ 20 ถึง 60 นาที ดังนั้นคุณสามารถเลือกและทำแบบที่คุณต้องการตามเวลาที่คุณต้องฝึก มีอิริยาบถต่างๆ มากกว่า 70 แบบ คุณจึงสามารถเพิ่มพูนความรู้ของคุณได้

กระเป๋าโยคะ

กระเป๋าโยคะ

ในบรรดาตัวเลือกที่มีในแอพนี้ หนึ่งในนั้นคือ “พจนานุกรมท่าทาง” ซึ่งตามชื่อของมันจะแสดงชื่ออิริยาบถต่าง ๆ พร้อมภาพที่เข้ากันได้ Apple ทีวีและคุณยังสามารถแชร์ผ่านสาย HDMI

ปัญหาของแอพครบขนาดนี้คือราคาแต่เป็นแอพที่คุ้มครับ Pocket Yoga เป็นตัวเลือกที่สะดวกสบายและมีประสิทธิภาพสำหรับแฟน ๆ ในโลกของโยคะที่ต้องการฝึกฝนอย่างต่อเนื่องเป็นประจำและปรับปรุงสุขภาพร่างกายและจิตใจ และยังเหมาะสำหรับผู้ชมทุกคน

ท่าโยคะและคลาส

โยคะ 6

แอพนี้มีมากกว่า 100 ตำแหน่งที่อธิบายทีละขั้นตอนเพื่อให้คุณเรียนรู้ที่จะทำอย่างถูกต้องทีละเล็กทีละน้อย นอกจากนี้ คุณจะสามารถสร้างกิจวัตรของคุณด้วยท่าทางที่คุณต้องการ เช่นเดียวกับการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพอื่นๆ เพื่อให้การออกกำลังกายของคุณสมบูรณ์ที่สุด

เป็นตัวเลือกที่ดีมากหากคุณเป็นมือใหม่ ต้องขอบคุณอินเทอร์เฟซที่เรียบง่ายและคำอธิบายที่ครอบคลุมสำหรับการทำแบบฝึกหัด มีแบบฝึกหัดสามประเภท แบ่งออกเป็น ความสมดุล ความแข็งแรง และความยืดหยุ่น

โลตัสโยคะ

โยคะ 7

แอปนี้มีหลายร้อยคลาสเพื่อปรับปรุงความยืดหยุ่น ความแข็งแรง ปรับสมดุลจักระของคุณ หรืออะไรก็ตามที่คุณต้องการในชีวิตของคุณตอนนี้ รวมถึงการเผาผลาญแคลอรีหรือสร้างกล้ามเนื้อด้วยคลาสออกกำลังกาย คุณสามารถสร้างลำดับและวิดีโอในชั้นเรียนด้วยไลบรารีท่าทางโดยเพิ่มท่าทางที่คุณต้องการ แล้วคุณจะสร้างชั้นเรียนที่กำหนดเองโดยอัตโนมัติ

นอกจากนี้ Lotus Flow ยังเสนอคลังท่าที่ใหญ่ที่สุดให้กับคุณด้วยท่าทางมากกว่า 450 ท่าที่สอนโดยครูผู้สอนพร้อมคำอธิบาย ประโยชน์ และแบบฝึกหัดของท่าต่างๆ เพื่อให้คุณเรียนรู้ที่จะทำท่าเหล่านั้นอย่างถูกต้องโดยไม่ล้มเหลวและมีความเป็นไปได้ที่จะทำซ้ำได้หลายครั้ง คุณต้องการ.

นี่คือรายการโปรดของเรา

ถ้าเราพูดถึงแอพที่มีวิดีโอสอน Glo App นั้นสมบูรณ์แบบที่สุด มีตัวเลือกวิดีโอและชั้นเรียนมากมายให้คุณเรียนรู้การทำโยคะในวิธีที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ เช่นเดียวกับชุมชนที่จะเรียนรู้ต่อไปและบรรลุผลสำเร็จและความก้าวหน้าที่แตกต่างกัน

เกี่ยวกับคู่มือโยคะที่ดีที่สุดคือพ็อกเก็ตโยคะ แม้ว่าจะมีค่าใช้จ่าย แต่คุณจะต้องจ่ายเฉพาะเมื่อคุณดาวน์โหลดแอปและคุณจะไม่ต้องจ่ายอีกต่อไป เป็นวิธีที่ดีที่จะมีคลังท่าทางอยู่ในมือเสมอเพื่อให้คุณสามารถออกกำลังกายได้ทุกที่ทุกเวลา