Trots den kritik som många ger, i vissa fall med delvis skäl, Instagram är fortfarande ett av de viktigaste sociala nätverken för tillfället. Det är därför det är värt att dra nytta av allt det värdefulla innehållet som många användare bidrar med och inte bara hålla sig till den negativa delen. Om du är intresserad, låt oss se hur man använder Instagram på ett säkert, hälsosamt och balanserat sätt .
En fråga om attityd
Ibland är det intressant att stanna och tänka på hur olika sociala plattformar används idag, men inte så mycket om hur andra använder dem utom sig själv. Att veta vad de verkliga motivationerna är och vad du äntligen hittar när du öppnar det är viktigt att veta i vilken utsträckning det bidrar och om något kan göras för att förändra det du inte gillar.
Men både det som motiverar dig att delta och vad som bidrar är nära relaterat till din egen attityd. Om det görs på ett giftigt sätt när man letar efter innehåll eller gör interaktioner, är det säkraste att allt blir ett berg av negativa handlingar som inte kommer att gynna alls i slutet av dagen.
Endast giftiga attityder polarisera ytterligare och hamna arg snarare än att njuta av tiden på Instagram. Så det första du ska göra är att ändra hur du ser nätverket och den attityd som upprätthålls med publikationerna. När du har allt så klart kan du börja dra nytta av de olika verktygen det erbjuder för att förbättra upplevelsen ännu mer.
Instagram säkerhetsverktyg
Nu är du fast besluten att använda Instagram på ett hälsosamt sätt, att dela ögonblick eller helt enkelt njuta av de ämnen som intresserar dig. Hur gör du det? Tja, börja med att använda säkerhetsverktyg.
Om ditt flöde har blivit lite kaotiskt, med negativt innehåll, användare som irriterar med sina publikationer eller kommentarer, inget bättre än att dra nytta av alla dessa alternativ:
- Blockera konton: det är inte nödvändigt att förklara mycket, om något konto som visas på en återkommande eller tillfällig basis publicerar innehåll som inte är till din smak och gör dig fel, med det här verktyget kan du glömma bort det
- Blockera kommentatorer: det är sant att en av attraktionerna i sociala nätverk är deras förmåga att ansluta till andra och den interaktion de tillåter, men inte alltid kommenterar alla med respekt och argumenterar med rimlighet sina åsikter. Om det händer i dina publikationer kan du därför blockera det. På grund av hur det här alternativet fungerar kommer han att fortsätta att se sina kommentarer till ditt innehåll, men ingen annan. En tydlig "Mata inte trollet" som undviker att bli uppmärksammad och kan skapa nya konton för att fortsätta att bry sig
- Kontrollkommentarer: ett annat intressant alternativ för att förbättra upplevelsen är att kontrollera vem som kan eller inte kan kommentera dina publikationer. På det här sättet kommer du att kunna dölja de som är stötande för att filtrera de som använder några ord eller emojis som inte passar dig. Slutligen kan du alltid eliminera alla som smyger in och inte bidrar med någonting
- Stäng av ljudet för ett konto: det här andra verktyget som erbjuds av Instagram är intressant, för utan att behöva sluta följa den profilen tillåter det dig att inget du publicerar visas i ditt flöde
Alla dessa verktyg plus resten som redan syftar till att utföra mer specifika åtgärder ger det första steget mot en säker användning av Instagram. Men för att uppnå en mycket hälsosammare och mer givande upplevelse medan du balanserar är det viktigt att lita på vad som kallas Digital balans .
Instagram digital balans
Om du slutar med papper och penna i handen för att skriva ner hur många meddelanden eller försök att få din uppmärksamhet hela dagen är det mycket troligt att du kommer att bli förvånad. Så mycket att det är lätt att tänka på hur det är möjligt att mer än en inte har hamnat galet efter tusentals "just publicerat nytt innehåll i sina berättelser", "se den senaste publikationen", "sänder live", etc.
Dessa meddelanden liksom andra element kan vara till stor hjälp, men du behöver inte ha dem aktiva alltid. Vad mer, även om som standard allt är aktivt, skulle det fortfarande vara intressant att börja med en helt motsatt konfiguration där den är begränsad från interaktioner till användningstid.
Eftersom detta inte händer och orsaken är något som vi alla redan vet (dessa plattformar vill att vi ska använda dem så länge som möjligt), vad som kan göras är att dra nytta av de verktyg som de också har erbjudit under en tid och som faller inom ramen för vilket de kallar digital balans.
Dessa alternativ är oberoende av de som iOS och Android operativsystem erbjuder också för sin del. Så det gör aldrig ont att veta vad de erbjuder för att se i vilken utsträckning de kan vara användbara i din dagliga dag och hur du använder nätverket.
Det första är att veta hur du kommer åt den digitala balansen på Instagram . För att göra detta behöver du bara följa följande steg:
- Öppna Instagram-appen
- Gå till din profil och sedan på Inställningar
- Välj din aktivitet
- Slutligen, timmesektionen
I det här avsnittet ser du tiden du använder den dagliga genomsnittliga applikationen och ett alternativ som låter dig hantera den dagliga tiden du investerar i applikationen och aviseringsinställningarna. Med dessa tre alternativ är vad du kan uppnå för att förbättra användarupplevelsen ganska intressant.
- Visa aktivitet är det mest visuella sättet att få en tydlig röntgen av den tid du har spenderat på Instagram under de senaste sju dagarna. Även om du här måste ta hänsyn till att det också lägger till användningstiden när du publicerar innehåll. Så du måste veta hur du gör korrekta avläsningar för att veta om det tar mycket tid för att du går in för att titta och inte längre går ut eller om det beror på att du laddar upp foton, berättelser etc.
- Planera en daglig påminnelse är en av de mest användbara aviseringarna du kan få från Instagram eftersom den varnar dig när du överskrider en tidigare fastställd tid. Om du bara vill använda nätverket i 30 minuter om dagen, ställ in det maximala och när du går, kommer det att berätta. Så du kommer att vara medveten om vad du investerar varje dag eller när du använder den
- Meddelandeinställningar är det sista alternativet och i sin tur finns det många fler meddelanden så att du har exakt kontroll över vad du gör eller inte vill ta emot. Även om du vill ha full kontroll över användningen, för alla meddelanden
Hur man använder Instagram på ett hälsosamt och balanserat sätt
Med allt detta redan känt, vad kan du göra för att upprätthålla en balans och hälsosam användning av Instagram? Tja, det är verkligen väldigt enkelt, men det kräver att du tillämpar ändringarna från första dagen och inte faller i frestelsen att hoppa över vad du definierar.
Det första steget är att fastställa den maximala tid som du ska investera på plattformen. Här beror det på var och en, deras engagemang och antalet användare de följer, men vi rekommenderar att du spenderar högst 30 minuter om dagen. Egentligen på mycket kortare tid kan du se flödet och berättelserna om de människor du följer, vilket ger dig tid att upptäcka nya konton om du känner för det.
Angående meddelanden, du behöver verkligen inga aktiva . Högst kan du bara lämna de som påverkar liveshower om du följer konton som gör dem regelbundet och är på ämnen som verkligen intresserar dig. Om inte, händer ingenting om du saknar det. Vi saknar verkligen många fler saker varje dag, så vilken skillnad gör det om det också är en direkt från IG.
Styr tidpunkten för användning och aviseringar, rengör alla de konton som bidrar lite eller har bytt tema till ett som du inte känner dig bekväm med. Du behöver inte sluta följa dem om du inte vill, kom ihåg att det finns alternativ för att tysta konton. Men det är viktigt att innehållet du ser alltid lägger till och aldrig subtraherar när du går in på Instagram.
Det är sant att det alltid kommer att finnas saker som inte passar dig alls, till exempel de föreslagna inlägg som nätverket nu brukar visa för att koppla dig lite mer, även om de säger att de är förslag som hjälper dig att hitta nya profiler. Men dessa element kan också minskas om du från publikationens trepunktsmeny anger att de inte intresserar dig.
Dessutom måste vi lägga till andra alternativ till allt detta rapportera stötande eller farligt innehåll. Så ja, med en bra attityd och utnyttja alla tillgängliga verktyg kan du njuta av Instagram på ett hälsosamt och balanserat sätt.
Och det är bra, för det finns mycket användbart innehåll som du kan dra nytta av och som du kan njuta av i dessa fritidsstunder eller till och med dra nytta av alla dess möjligheter inför professionella ämnen. Men om du efter att ha försökt ser att det inte bidrar, så eliminera det.
