Hur man sover bättre tack vare Xiaomi Mi Band

Det är ett faktum att fler och fler användare byter från den analoga till den smarta klockan. Det dåliga är att ja, vi måste ladda det varannan eller tre nätter, eftersom det inte är detsamma som att sätta i batteriet och byta det på 5 år, men det är det som måste ha mer avancerade digitala och funktionella kosmetiska förändringar .

Bland dessa förbättrade funktioner kan vi till exempel markera den s.k sömnmätning , något som redan finns tillgängligt i vissa sportarmband som för närvarande finns på smartbandsmarknaden, t.ex. Xiaomi Mitt band . Om du vill veta hur det fungerar, fortsätt läsa så förklarar vi det för dig.

sova bättre tack vare Xiaomi Mi Band

Hur man aktiverar sömnmätningen för Mi Band

Sedan 2019 gjorde det asiatiska företagets smarta armband ett litet steg när det gäller de funktioner som det kan erbjuda sina användare. Även om det är från Mi Band 3 -modellen av Xiaomi sportarmband som funktionen att hålla reda på ljusstödet först landade. Även om det genom åren finns många förändringar mellan de två sportbanden, inklusive den nya färgskärmen med byte av rattar, en förbättring av autonomi och det bästa när det gäller att upptäcka träning när du bär armbandet under vattnet. En av de mest intressanta för att förbättra vårt välbefinnande är dock möjligheten att övervaka hur vi sover .

Detta är en funktion där fler och fler användare litar på att veta om de har sovit bra eller inte, utöver känslan som de har så fort de vaknar om de vet att de har sovit de timmar de behövde. Vissa säger att de har förbättrat sina vilovanor, men det beror på hur allvarligt du tar data som registrerats av sportarmbandet.

Mi Fit App medicion sueño

Om du tror att det här är en funktion som du kommer att dra nytta av, visar vi dig hur du gör det aktivera sömnmätningen för Mi Band . Om inte, inbjuder vi dig att prova det även om det bara är av nyfikenhet. Låt oss börja med processen:

  • Öppna Mi Fit-app på din smartphone och klicka på alternativet Profil.
  • Leta efter Mi Band i avsnittet Mina enheter.
  • Välj alternativet för pulsdetektering.
  • Det finns en liten knapp nära disken, tryck på den.
  • Alternativet Sömnmätningstest visas för dig att välja.
  • Ett meddelande visas om att aktivering av det kan minska batteriet, vilket du måste acceptera.

Naturligtvis är det sista steget att varna dig för att enheten kommer att fortsätta att fungera hela natten. Så detta kommer att innebära en större ökning av förbrukningen av smartbandet. Därför är det vi rekommenderar att du använder den här funktionen då och då, annars kommer du att vakna med ett ganska lågt batteri varje dag när du använder den här funktionen hos ditt kinesiska fasta armband. Dessutom finns det flera typer av sömn som registreras med detta Xiaomi smarta armband: djupt, lätt och REM. Det kan till och med beräkna den tid du spenderar vaken på natten.

Därför kommer du att kunna se den beräknade tiden du har haft varje typ av dröm. På detta sätt kommer du att kunna få en vilopoäng så att du i detalj vet hur bra du sov under natten, ju närmare du kommer till poängen 100, desto bättre har du vilat.

Hur kan den upptäcka om vi sover?

Xiaomis smarta band kan upptäcka om vi sover, och allt tack vare att det har olika tekniker som det är möjligt att uppnå detta. I detta smartband från det kinesiska företaget kan vi hitta sensorer som accelerometern, gyroskopet och pulssensorn för att spåra både kroppsrörelser och hjärtfrekvensen hos personen som bär den. På detta sätt kan det avgöras om användaren befinner sig i ett ljust eller djupt sömnstadium.

Xiaomi Mitt Band 6

Sedan ankomsten av de senaste smarta armbanden från det asiatiska märket är det dessutom möjligt att köpa andningsdata för att kunna avgöra om personen som bär det är i REM -fascykeln och ge fullständig information om deras vilomönster, liksom din hälsa. Därför uppnås ett bättre sätt att låta användaren känna till dess kvalitet på ett bättre sätt och på så sätt bidra till att optimera sin hälsa. Och för att veta om du sover djupt eller inte, vad armbanden gör är att när det knappt finns någon rörelse, avgör de att du är i djup vila.

Mi Band kommer dock att veta att du sover eller inte om vi aktiverar spåraren och våra rörelser är mycket begränsade, till exempel när vi sover, eftersom detta verifieras till exempel av smartbandets accelerometer. Och den använder också pulsmätaren för att ta reda på om vi vilar eller inte, eftersom det anses att när en person sover har de den långsammaste pulsen. Så det är ett annat sätt för den bärbara att veta om användaren vilar.

Varför visas inte sömnloggen?

Xiaomi Mitt Band 6

Innan aktivera sömnmätningen av Mi Band du borde veta några saker som många användare tycker är irriterande med den här bärbara enheten. Den första är att den här funktionen inte kan övervaka vår vila ordentligt. Med detta menar vi att det bara kommer att vara tillgängligt på natten, så det kommer inte att berätta om den tupplur som du hade på eftermiddagen.

Den andra nackdelen som många användare gör är att den bärbara är baserad på rörelse och tyngdkraft. Det betyder att om du är en av dem som rör sig i sängen medan du sover, kan alternativet vara inaktiverat och du kommer inte att se posten. Även om du står upp mitt i natten för att gå för att dricka vatten eller till badrummet, kommer det inte längre att fortsätta att övervaka vår vila när du somnar igen.