Utbyggnaden av teknik och särskilt mobiltelefoner har förändrat våra liv fullständigt, vilket gör att vi har många faciliteter som vi tidigare inte ens kunde föreställa oss. Detta innebär i sin tur att vi tillbringar mer tid framför skärmen, vilket får många att försöka vet hur länge de använder mobilen , något som är lätt att ta reda på Android.
På ungefärligt sätt är det mer eller mindre lätt att veta, men lyckligtvis för alla behöver vi inte komplicera oss själva, eftersom vi i flera generationer i det mest utbredda operativsystemet har ett alternativ som erbjuder oss denna information. Vi behöver inte tillgripa komplexa knep eller till och med applikationer, eftersom vi har allt integrerat i systemet.
Se skärmtimmar på Android
Vad vi måste göra för att få se timmarna på vår mobilskärm börjar med att komma åt enhetsinställningarna. Det spelar ingen roll för mycket den version av Android som vi har, eftersom alla mobiler som för närvarande har support och är aktiva har det här alternativet integrerat på samma sätt.
Inom inställningarna måste vi bläddra till stoppet kallat ”Digital välbefinnande och föräldrakontroll” som kan ändra titeln eller vara inom alternativen, vilket hjälper oss i detta fall från inställningssökmotorn. En gång inuti har vi tillgång till användningsdata för vår Android-mobil , där minuter och timmar som vi har använt mobilen visas.
För att få mer information om det behöver vi bara klicka på tiden, i det här fallet cirka 15 minuter och ett diagram med ett större antal detaljer visas.
Förstå användningstiden
Även om det finns mycket data kring digitalt välbefinnande, är det vi är intresserade av att veta och känna till användningen av mobilen. Detta fokuserar på den första grafen som vi har sett, var den totala användningstiden representeras av segment . Varje färg försöker visa oss på ett visuellt och enkelt sätt vilken eller vilka appar vi har använt mest för att försöka kontrollera detta.
När vi får åtkomst till resten av data kan vi se att minuterna som vi har tillägnat var och en av apparna visas exakt längst ner. För att göra det mer komplett kan vi också se antalet upplåsningar som görs under hela dagen, vilket också är en viktig del av mobilanvändningen och till och med antalet meddelanden. För att få information om apparna kommer vi i den detaljerade grafen att trycka på fliken "Tid för användning" och vi kommer att ändra den till "Meddelanden" för att se dessa detaljer också.
Kontrollera dina öppettider från andra dagar
En av de bästa aspekterna av denna kontroll av timmar och användningstid är att vi måste ta en titt på det förflutna och kontrollera med bara en fingerglid på diagram över timmar vi gjorde av mobilen igår eller till och med för några veckor sedan. All denna information lagras i vår smartphone så att vi kan använda den när vi behöver den och den raderas bara när mobilen återställs till fabriksstatus.
Varför visas inte data först?
Om du aldrig har fått åtkomst till dessa uppgifter kommer du att upptäcka att ingen information visas, något som har en enkel förklaring och är att Google behöver att vi ger det behörighet för åtkomst för att samla in dessa uppgifter, även om vi bara kan konsultera dem i mobilen. När systemet väl är aktiverat börjar systemet alltid analysera och spara data utan att behöva göra något annat.
Inga skillnader i anpassningsskikt
Medan andra Android-alternativ har integrerats annorlunda i MIUI, EMUI or Ett användargränssnitt anpassningsskikt bland annat, den här gången är tiden för användning av mobilen identisk i alla senaste generationens Android-terminaler. Allt som har att göra med digitalt välbefinnande finns kvar praktiskt taget identisk i form och alternativ på alla smartphones med detta operativsystem för att undvika att komplicera deras användning och att erbjuda data på det enklaste sättet.
Hur vet jag om jag använder min mobil för länge
Genom att observera de uppgifter som Android digitalt välbefinnande erbjuder oss kan vi fråga oss om vi har överskridit den tid som vi ska använda mobilen. Trots vad vi kan läsa finns det ingen bestämd tid som varnar oss för att använda mobilen för länge och vi kommer att vara de som måste ställa in den rekommenderade tiden. Det är något som kan variera beroende på vårt arbete och behov.
Rekommendationerna, ursprungligen när smartphones började ha stor popularitet, sattes till två timmars maximal användning, men ändå har de senaste tiderna ökat och det finns de som kan behöva cirka 5 timmars användning eller överskrida 6-timmarsbarriären . För närvarande finns det inga starka studier som visar negativa aspekter för människor på grund av överdriven användning, även om det är viktigt att vila synen för att inte skada den.
Sätt att begränsa användningstiden på Android
Om vi försöker begränsa användningen av vår mobil har vi en rad alternativ som också ligger inom det digitala välbefinnandet. Det första och enklaste som hjälper oss kontrollera tiden vi använder mobilen och visas inne i kontrollpanelen, där vi kan peka på timerikonen som visas bredvid de appar som vi har använt på mobilen. Välja en maximal tid per dag som återställs igen vid midnatt.
Å andra sidan kan vi också tillgripa Android-strumporna så att mobilen inte stör oss, där det distraktionsfria läget också finns i Inställningar> Digital välbefinnande. Aktiverade läget utan distraktioner, vi kan ställa in en viss tid på dagen när vi inte vill att mobiltelefonen ska tillåta oss att använda vissa appar, eventuellt de sociala nätverk som är de som fångar oss mest och får oss att glömma våra skyldigheter .
