Applikationen Fitness+ är infödd Apple applikation som tjänar till att förbättra vår hälsa och fysiska tillstånd och förebygga sjukdomar orsakade av en stillasittande livsstil och brist på motion. Många användare tror att de behöver en Apple Watch att utföra den här typen av aktivitet, men så är inte fallet, eftersom du kan göra det från iPad och i det här inlägget ska vi se det.
iPad och Apple Fitness, den perfekta kombinationen
Apple Fitness+ är en prenumerationstjänst som ger dig tillgång till träningsvideor guidade av professionella tränare och utvalda av Apple så att du kan utföra övningarna som du njuter av mest på ett roligt och gradvis sätt. Denna tjänst, liksom andra tjänster som t.ex Apple TV, är en prenumerationstjänst och du kan göra det genom en månads- eller årsprenumeration eller genom Apple en i sitt mest avancerade abonnemang. Det bästa av allt är att denna tjänst är tillgänglig för iPhone, iPad och Apple Watch. Av två av dem vet du säkert perfekt hur det fungerar, men härnäst ska vi se hur du kan få det från iPad.
Förbered din träning
Smakämnen förfaranden att genomföra en utbildning består av tre steg , men om du tidigare har använt programmet visas personliga rekommendationer som standard för att söka och filtrera din träning:
- Öppna Fitness-appen på iPad.
- Välj en typ av träning.
- Tryck på eller välj knappen Filter.
- Tryck på ett av filteralternativen för att begränsa dina träningspass.
När du har hittat träningspasset kan du se träningspasset förhandsvisning för att ge dig en uppfattning om träningsstrukturen. När du väl har valt utbildning måste du ta följande steg:
- Tryck på Låt oss gå! Om du trycker på Play-knappen visas Apple Watch-statistiken på skärmen.
- Pausa och återuppta ditt träningspass efter behov på din enhet eller Apple Watch.
- När träningen är över kan du se över dina resultat eller göra en mindfulness-kylning.
Du kan också spara träningen och kunna spela den senare. För att göra detta, på iPad kan du trycka Spara träningspasset och automatiskt sparas de längst ner i Mina träningspass som finns längst ner på Fitness+. Om du har Apple Music kan du också lyssna på sessionen senare från applikationen.
Anpassa utbildningsmått
Från iPad kan du också ställa in mätvärdena som visas på skärmen innan du börjar ett träningspass och ändra dem när som helst under ditt pass. För att göra detta, tryck igen på Nu går vi! applikation för att starta ett träningspass. Nästa, från iPad , tryck på knappen för metrisk redigerare för att avgöra vilka värden du behöver.
Slutligen, från iPad, som i iPhone och Apple Watch, kan du bestämma prestanda bar att fastställa vilken insats som andra användare har gjort under utbildningen. Prestandafältet beräknar och visar dina mätvärden enligt följande:
- Prestandafältet tar hänsyn till din puls när du bestämmer resultat.
- Baserat på förbrända kalorier kommer prestationsfältet att visa om du är under genomsnittet, genomsnittet, bara genomsnittet, över genomsnittet eller över genomsnittet.
- Prestandafältet visas två minuter efter att träningen påbörjats. Det visas som ett glidande fönster och återspeglar dina senaste två minuter av träning.
