För att vara i form måste vi inte bara träna, utan det är väldigt viktigt att vi tar hand om vår kost. Kosten vi följer är verkligen viktig för alla aspekter av våra liv, men det är inte alltid lätt att följa den, vare sig på grund av okunskap eller brist på tid. Om det är ditt fall ger vi dig några mycket intressanta webbplatser där du kommer att kunna lära dig mycket om mat och mat.
På några av dessa webbplatser kommer du också att kunna hitta en lång lista med recept så att du också kan få idéer om du vill börja äta hälsosamt. Alla dessa webbplatser är gratis, så att få tillgång till allt eller praktiskt taget allt innehåll kommer inte att kosta dig ett öre.
azsalud
azsalud är en ganska komplett webbplats som inte bara talar om kost , men också om andra aspekter relaterade till hälsa, medicin eller till och med vetenskap. Det enda felet som vi kan sätta på den här webbplatsen är att den knappt innehåller recept, men den har många mycket intressanta artiklar relaterade till kost.
I den övre högra delen av skärmen måste vi använda en sökmotor för att söka efter specifika ämnen, men om vi föredrar kommer vi att ha hela näringssektionen på den motsatta delen av skärmen, precis där de tre horisontella linjerna är . Inom den kommer vi att finna, som vi säger, en lång lista med mycket intressanta artiklar relaterat till alla typer av dieter och livsmedel.
Eva biter i äpplet
Den här webbplatsen är lite motsatsen till azsalud. I den kommer vi att hitta en blogg med alla typer av publikationer med flera relaterade till kost, men det som verkligen lockar uppmärksamheten på denna webbplats är dess receptsektion .
I det omfattande avsnittet med recept på denna webbplats hittar vi alla typer av rätter och aptitretare som är väl förklarade så att vi kan göra dem hemma utan problem. Webbplatsen har en rad filter så att vi kan begränsa listan med recept, antingen genom att välja typ av rätt, kost, tillagningstid eller ingredienser som ingår i den.
natursan
Natursan är en webbplats mycket lik azsalud, där det vi ska hitta är ett stort antal inlägg relaterade till näring, men med den skillnaden att här kommer vi att hitta en hel avdelning helt tillägnad recept av alla slag .
Den här webbplatsen är väl värd det för allt informativt innehåll den har, och inte bara om näring eller recept. Webbplatsen har andra välutvecklade avsnitt som t.ex Känslor och sinne, moderskap och Hälsa och medicin .
min kost haltar
Min slappa diet är, som beskrivs på omslaget, en blogg om mat och vetenskap . Här kommer vi att hitta en hel del poster relaterade till nutrition och dietetik, men också till andra områden som vetenskap och teknik, mat och samhälle och hälsa.
Som på den första hemsidan på den här listan kommer vi inte heller här att ha tillgång till en receptbok, men det är inte vad den här hemsidan är ute efter. I den kommer vi att hitta många mycket intressanta artiklar och inlägg om hur viktig mat är för oss alla.
härddans
Dance of stoves är en sida som är avsedd att visa oss mängden läckra veganska rätter som vi kan laga . Webbplatsen är nästan uteslutande inriktad på recept av denna typ, så den kommer att vara idealisk för dig om du funderar på att börja eller följa en vegansk kost.
Sidan är ganska enkel, och högst upp kommer vi att ha en avdelning för recept. Om vi klickar på den kommer vi att se hur en rullgardinsmeny utökas där vi kan se alla typer av recept som vi har tillgängliga. Det finns absolut allt från smoothies och frukostar till desserter eller aptitretare .
