Hur man använder iPhone-fokuslägen för att förbättra din dagliga rutin

Fokuslägen var en funktion som lades till iOS 15 i september 2021 vilket förändrade sättet som användare av iPhone hanterar aviseringar. Denna användbara och mycket effektiva funktion gör att du kan konfigurera ljudaviseringarna för att effektivt arbeta i olika lägen, och de enda avgörande larmen kommer att ljuda vid rätt tidpunkt. På jobbet, när du tränar eller innan du går och lägger dig, kan du behöva lite hjälp med fokuslägen för att undvika att bli distraherad av oviktiga saker.

fokusläge iphone

Vad är fokuslägen och hur fungerar de?

De kallas fokuslägen och de gör att du kan sätta upp så kallade profiler för vissa tidsperioder eller aktiviteter som definierar vilka appar och kontakter som får komma igenom till dig. Du kan till exempel skapa ett arbetsläge som tillåter att bara skicka och ta emot meddelanden från kollegor eller ett viloläge som inte släpper igenom några aviseringar. Dessa lägen är väl integrerade i alla dina Apple enheter och därmed är det möjligt att använda dem på din iPhone, MacBook eller till och med Apple Watch.

Mina gå-till-fokuslägen

Efter att ha experimenterat med olika konfigurationer har jag hittat två fokuslägen som är oumbärliga: Det finns två lägen i applikationen, nämligen viloläge och träningsläge.

Viloläge: Det här läget slås på några minuter till min föredragna sovtid. Den släcker skärmen, stänger av alla pip och ljudsignaler och gör låsskärmen med en mörk bakgrund med svagt ljus. När det gäller min MacBook och Apple Watch går de också in i viloläget med urtavlan som bara visar tiden för att inte störa mig på kvällen.

Träningsläge: Detta är det läge som jag är mest beroende av, särskilt när jag tränar på gym. Det tillåter bara att samtal kommer fram, så jag blir inte distraherad av något som inte är viktigt från jobbet eller från min familj. Det här läget ser till att jag är fokuserad på träningen jag gör men samtidigt kan jag lätt avbrytas i händelse av en nödsituation.

Stör ej: My Ultimate Focus Tool är en mycket användbar guide som hjälper mig att bestämma vilket mål jag ska fokusera på vid en viss tidpunkt.

Stör ej är också ett annat läge som jag behöver i fokusläge rutinmässigt. Jag har ställt in det på ett sätt där vem som helst kan ringa mig men för meddelanden tillåter jag bara mina nära familjemedlemmar. Den här installationen är idealisk när jag behöver mycket koncentration, till exempel när jag deltar i ett arbetsmöte eller någon annan viktig händelse och samtidigt är på utkik efter nödsituationer i familjen.

Bonustips: Teaterläge för Apple Watch.

Om jag vill se en film slår jag på teaterläget på min Apple Watch för att se filmen. Detta läge stänger av alla pip, stänger av alla ljud och håller skärmen avstängd. Dess skärm slås på när jag rör vid den eller när jag höjer handleden och det har hjälpt mig att inte störa andra. Allt du behöver göra är att svepa uppåt i kontrollcentret och trycka på ikonen som ser ut som en teatermask.

Hur man ställer in fokuslägen för bästa resultat

Fokuslägen för iPhone är otroligt användbara för att kontrollera och minska störningar och för att förbättra produktiviteten i arbetet. Därför kan användaren justera dessa lägen enligt ens schema för att förbättra arbetsprestanda och minimera stressnivåer. Oavsett om det är för jobbet, för en paus eller på fritiden är dessa funktioner ett bekvämt sätt att växla mellan lägen och ha kontroll över enheten.