Låt inte TikTok suga in dig: begränsa din tid i appen

Tick ​​tack är en av de mest populära applikationerna för tillfället och det är en typ av mycket dynamiskt innehåll som kan ses på bara några sekunder, vilket blir ganska beroendeframkallande, eftersom det verkar som att tiden inte går omkring oss. Faktum är att även själva appen har en system för att begränsa användningen och inte spendera timmar och timmar framför skärmen.

Mobiltelefonberoende är ett ämne som hör till dagens ordning, särskilt med födelsen av applikationer som TikTok. Data som samlades in av Rastreator för VI-utgåvan av studien om mobilberoende för några år sedan avslöjar att det i Spanien finns 7.3 miljoner människor är beroende av sina smartphones . Så det är inte ett problem som måste ignoreras och vi kommer att lära dig hur du förhindrar det genom användningsgränsen för appar.

Låt inte TikTok suga in dig

Sluta använda TikTok

Det är viktigt att ha några självkontroll när du tittar på TikTok på mobilen om vi inte vill förlora en stor del av vår dag. Att spendera mycket tid på att använda telefonen är normalt för människor som behöver den för att arbeta eller leka med sina vänner, men du måste konsumera innehåll med måtta och detta sociala nätverk har ett format som tillfälligt går till stor del obemärkt förbi.

Lyckligtvis döljer appen en inställning inuti kontrollera tiden under vilken vi tittar på videor , medan båda Android och iOS har ett liknande alternativ som du kan använda för resten av applikationerna tillsammans med TikTok. En egenskap som är värd att känna till antingen för oss själva eller våra barn.

Begränsa användningstiden med TikTok

TikTok har en funktion för att styr appens användningstid i sina egna inställningar . Dessutom är det ganska avancerat och har inte bara olika alternativ utan visar även användningstid och antal gånger du har öppnat appen på din smartphone. Kort sagt, det är viktigt att veta hur man kommer åt det och kontrollerar det perfekt:

Tick ​​tack

  1. Öppna TikTok på din telefon.
  2. Välj din profil i det nedre vänstra området.
  3. Klicka på de tre raderna högst upp på skärmen och gå till "Inställningar och sekretess".
  4. Hitta avsnittet "Skärmtid".
  5. Aktivera "Daglig skärmtid" och "Skärmtidsavbrott."

Från dina Android-inställningar

Operativsystemet Android kommer med en funktion som kallas Digitalt välbefinnande som tillåter användare att ha hälsosam kontroll av deras enhet. Genom det är det möjligt att konfigurera användningstiden för applikationer som TikTok och det kan användas på ett extremt enkelt sätt om du gör följande:

Bienestar digitala mobiler för Android

  1. Öppna inställningarna för din Android-mobil.
  2. Leta reda på och öppna avsnittet "Digitalt välbefinnande och föräldrakontroll".
  3. Tryck på "Kontrollpanelen" och sök efter TikTok bland apparna.
  4. Välj "Applikationstimer" och välj den tid som du kommer att kunna använda appen.

I dina iPhone-inställningar

Förfarandet på iPhone är inte långt ifrån vad Google erbjuder med Android. På samma sätt lämnar vi dig de nödvändiga stegen för att fastställa en användningstid för TikTok på Apple mobiler:

Begränsa tidiga appar

  1. Öppna inställningarna på din iPhone.
  2. Gå in i avsnittet "Användningstid" och aktivera alternativet.
  3. Välj "Appanvändningsgränser" och ställ in en gräns.
  4. Kontrollera TikTok och ställ in den tid du vill lägga i appen.