Att leva ett hälsosamt liv beror på många faktorer, men en av de viktigaste och viktigaste är kosten. Det är viktigt att ha en balanserad kost samtidigt som du äter kvalitetsmat. För detta finns det applikationer som kan hjälpa dig att välja god mat med din iPhone för att skanna streckkoderna och i det här inlägget ska vi prata om de bästa.
Aspekter att överväga
Innan du väljer något av de alternativ som vi kommer att prata om i det här inlägget måste du ta hänsyn till de viktigaste punkterna som en applikation av denna typ måste ha så att du kan välja den som bäst passar dina behov. , och därför den som kan hjälpa dig mest att uppnå den hälsosamma livsstilen. Här är en serie punkter som du måste bedöma.
- Smakämnen olika livsmedel att applikationen har i sin databas är kanske den viktigaste punkten, eftersom i slutet av dagen, ju större denna databas, desto mer mat samlas in och som du kan skanna programmet kommer att ha.
- Data som appen visar är också mycket viktigt. Vissa användare vill bara veta om maten de köper är bra eller inte, men andra användare vill ta ett steg längre och känna till alla makronäringsämnen.
- Är det lätt att använda? Vanligtvis när människor går till snabbköpet för att köpa mat vill de inte lägga mer tid än de borde på att skanna varje mat de köper, så att det är enkelt och snabbt att använda är mycket viktigt.
- Behöver du flera funktioner ? Som du kommer att se ger många appar dig inte bara möjlighet att skanna dokument, utan erbjuder också olika recept eller till och med kaloriräknare.
Appar som direkt skannar streckkoder
Vi börjar sammanställningen med de applikationer som bara ger dig möjlighet att skanna streckkoderna för maten du köper. Om du vill äta en balanserad kost är det mycket viktigt att vara medveten om vad du äter, och framför allt för att kunna göra ett bra val av alla livsmedel, vilket gör att du kan göra följande applikationer.
Yuka - Produktanalys
Med Yuka kan du skanna streckkoder för livsmedelsprodukter utan problem eftersom det är en helt gratis applikation. Men dessutom ger det också användare möjlighet att skanna kosmetiska produkter för att få veta all information om deras sammansättning, något som kommer att vara till nytta för personer som har en allergi eller är särskilt känsliga för vissa föreningar.
Det är en applikation som ger det enkelhet och transparens som en användare behöver närhelst de använder en tjänst av denna typ. Du kan använda den utan några komplikationer och på några sekunder har du all information du vill veta om produkten du har skannat framför dig. Dessutom, om den har en negativ utvärdering vid skanning av en produkt, kan själva applikationen rekommendera ett bättre alternativ.
El CoCo - Ät hälsosamt
Om du letar efter en applikation som hjälper dig att äta hälsosamt , CoCo är ett av de bästa alternativen som du kan överväga att installera på din iPhone. Med den kommer du att ha all information du behöver om mat för att kunna göra en lämpligt val och det är i linje med den önskan att äta en hälsosam och balanserad kost.
De kan också påpeka vilka som är livsmedel som har större inverkan på klimatförändringarna så att du inte bara väljer att tänka på din kost, utan också om miljöpåverkan som konsumerar vissa typer av produkter. Processen för att skanna streckkoden är mycket enkel, med ett klick och på bara några sekunder har du all information relaterad till produkten du har skannat.
Produktanalys
Vi fortsätter att prata om applikationer som uteslutande fokuserar på att göra saker väldigt enkla för dig, att kunna skanna matstreckkoder utan några komplikationer. I detta fall är denna andningsskanner helt kostnadsfria , och hur kan det annars vara så kommer det att låta dig veta all information om maten som du kan skanna med din iPhone.
Dessutom kommer du alltid att kunna veta om en viss produkt är det vegansk , vegetarisk , glutenfri , halal , koscher , laktosfritt eller lämpligt för personer med diabetes. Naturligtvis har den också all nödvändig information i förhållande till allergener , konserveringsmedel och livsmedelstillsatser.
Food Score Calculator för viktminskning
Denna applikation kan definieras som en maträknare, eftersom den ger dig när du skannar en produkt, a göra som du kan känna till hur hälsosam maten är i fråga är. Dess databas har mer än 5 miljoner livsmedelsrankade så att det är enkelt och intuitivt att veta kvaliteten på en produkt.
Det kan också ge dig en historia för alla produkter som du har skannat under de senaste tre månaderna . Dessutom, om maten du har skannat och som du vill veta om det är ett bra alternativ eller inte finns i databasen, Du kan ange dess näringsvärden manuellt så att själva applikationen kommer att berätta om det är okej. eller inte.
Andra applikationer med extra funktioner
Uppenbarligen har App Store ett stort utbud av applikationer, bland vilka vi kan se de appar som kan skanna streckkoder för livsmedel för att berätta hur bra de är, men som också erbjuder andra funktioner som säkert kommer att vara till nytta. att leva en hälsosam livsstil och äta på bästa möjliga sätt. Här pratar vi om några av dem.
Lifesum: lätt viktminskning
Lifesum ger dig inte bara möjlighet att skanna maten eller produkter som du köper i snabbköpet, men det har också helt personliga dieter och måltidsplaner , att kunna jämna spåra din kost , liksom träningen du gör för att gå och få den hälsosamma livsstilen som du driver.
Med den här appen kan du förbättra dina kunskaper för att fatta bättre beslut om mat, lära sig att äta hälsosamt och gott, eftersom recepten från denna applikation är spektakulära. Dessutom kan du dokumentera hela processen som du följer i den här applikationen för att se de framsteg du uppnår över tid.
Vegansk ficka
Denna ansökan är utan tvekan en av mest speciell som du hittar i denna sammanställning, eftersom den är helt inriktad på en mycket specifik nisch av användare. Det är en streckkodsläsare för båda vegansk livsmedelsproduktion och kosmetiska produkter, perfekta för alla människor som framför allt börjar med denna livsstil.
Veganer kan till en början ha svårigheter att avgöra om en produkt, vare sig den är kosmetisk eller mat, är lämplig för konsumtion, därför är denna applikation så värdefull. Dessutom ger det också möjlighet att kunna lägg till i databasen de produkter som ännu inte är registrerade , genom att användarna gör det manuellt.
MyRealFood - Ät hälsosamt
Vi ska nu en av de mest populära applikationerna i denna sammanställning. Detta är MyRealFood, som säkert alla som är intresserade av riktig mat har hört talas om det, eftersom det är appen för Carlos Rios , en mycket populär spridare om riktig mat och en hälsosam livsstil, både när det gäller mat som för sportaktivitetens del.
I den här appen kan du först skanna alla produkter du vill ha och ta reda på om det är en god mat eller näringsämnen den har, samt all relevant information om produkten. Dessutom har den också en databas med hälsosamma recept att användarna av appen är ansvariga för att dela. Kom igen, vi kan säga att det nästan är ett eget socialt nätverk av riktiga livsmedel.
Kaloriräknare och diet
Om MyReaalFood är populärt ligger Yazio inte långt efter eftersom det är en av de mest populära applikationerna för att kunna göra två viktiga åtgärder om du vill kontrollera din kost, en för att kunna veta all information om maten du äter genom skanna dess streckkoder , och två, till kunna räkna de kalorier du konsumerar hela dagen för att uppnå det kaloriunderskottet som får dig att tappa överflödigt fett.
Det har också förmågan att etablera personlig viktminskning eller muskelbyggande planer. Den har tabeller med mer än 2 miljoner livsmedel, liksom möjligheten att göra matregister varje dag med hänsyn till mängden kolhydrater, proteiner och fetter som du konsumerar.
Nutrition Coach - Matspårare
Om det du vill är att ha ett program som låter dig skanna alla livsmedelsprodukter du vill och låter dig också räkna kalorierna i dina måltider på ett bekvämt sätt, är detta ditt val. Denna app är resultatet av 3 års arbete av ett team av näringsläkare som vill ge användarna möjlighet att leda en hälsosam kost och livsstil.
Dessutom tillåter det dig inte bara att räkna kalorier och skanna mat, utan gör också olika måltidsplaner tillgängliga för användare samt läckra hälsosamma recept för att kunna göra varje dag och göra denna livsstil hållbar för alltid, vilket verkligen är målet du letar efter.
Förlora det! - Kaloriräknare
Denna ansökan handlar om en kaloriräknare som gör att du, som en grundläggande del av hela processen, kan skanna maten du köper för att se om det du verkligen ska äta är en hälsosam produkt. Från början är det du måste göra i den här appen ett mål för dig själv att senare kunna föra ett register och övervaka din process för att nå det uppsatta målet.
Dessutom har den olika artiklar som du kan läsa för att träna dig själv och lära dig mycket mer om en korrekt kost. Matdatabasen har inget mer och inget mindre än 27 miljoner produkter , alltså mer än 40 miljoner användare har använt denna applikation för att anta dessa hälsosamma vanor.
Vilken är bäst?
Närhelst vi gör den här typen av sammanställningar vill vi från ITIGIC -skrivarteamet berätta vad vårt personliga val är, men som vi alltid säger är detta en subjektiv åsikt som är betingad av olika faktorer och som därför inte behöver sammanfalla med den som du anser vara den bästa applikationen för dig.
När det gäller alternativen där du bara kan skanna produkterna är vårt val Yuka på grund av gränssnittet det har, eftersom det är mycket enkelt och bekvämt att använda. Å andra sidan, om vi vill ha någon extra funktion som gör att vi kan gå ett steg längre, vi välj MyRealFood med tanke på gemenskapen av användare bakom.
