Умные часы на страже здоровья: позаботьтесь о себе

Smartwatches в настоящее время живут их новый золотой век. Они являются носимыми по преимуществу, наиболее используемыми и наиболее востребованными. Особенно, если то, что вы хотите, здравоохранение, так как они являются лучшими устройствами для этого.

Если вы хотите начать заботиться о своем физическом здоровье гораздо точнее, нет ничего лучше умных часов. Эти маленькие личные помощники всегда будет жить на вашем запястье, сообщая вам, сколько действий вы сделали и были ли они необходимы. И у них не будет проблем с тем, чтобы дать вам пощечину и указать, что вы не сделали 10,000 XNUMX шагов, которые вы поставили перед собой.

Что должно быть в умных часах?

Прежде чем приступить к поиску смарт-часов, вам следует знать некоторые вещи. Во-первых, есть некоторые параметры которые вы должны анализировать в любых умных часах, независимо от того, для чего вы хотите их использовать. Именно эти характеристики будут свидетельствовать как о его качестве, так и о его полезности.

Ассоциация экран ключевой элемент часов, основная часть. Именно в нем вы будете иметь доступ к уведомлениям и параметрам здоровья. Поэтому рекомендуется немного более дюйма в размер. Таким образом достигается баланс между качеством и комфортом. В настоящее время можно найти часы с экранами высокого качества по хорошей цене. И с настраиваемыми сферами!
После этого всегда следует анализировать автономия предлагаемые умными часами. На этом этапе это будет во многом зависеть от ваших потребностей и требований; вы можете не заботиться о том, чтобы заряжать их каждую ночь, или вы можете неделями не подключать их к сети. Чем больше функций у часов, тем больше вероятность того, что автономность упадет.
Знаете ли вы, что существует множество операционные системы для умных часов? Выбирая часы от бренда, вы также выбираете конкретную систему. Не все из них позволяют скачать Приложения , так что это то, что вы должны учитывать при покупке часов. Если вы ищете большую универсальность, лучше всего то, что они позволяют загружать приложения. Однако это не является чем-то необходимым само по себе.
Во время тренировки может быть интересно иметь GPS так что вам не нужно носить с собой мобильный телефон.
Наряду с GPS необходимо анализировать сколько спортивных режимов это приносит с собой. Как минимум, ищите те, которыми вы обычно занимаетесь, например, бег, езда на велосипеде или прогулка.
Проект является ключевым моментом при выборе умных часов. Ищите сферы и ремни, которые нужно менять, и, прежде всего, чтобы стиль соответствовал тому, что вы обычно носите.
В цена вы найдете широкий спектр возможностей. Скорректируйте свой бюджет, прежде чем приступить к покупке, но всегда помните, что чем больше вы заказываете, тем больше вам, вероятно, придется заплатить.

Раздел здоровья: главный фактор

Принимая во внимание, что мы ищем умные часы, ориентированные на область здравоохранения, мы должны выйти за рамки того, что мы уже упоминали ранее. Вышеуказанные характеристики всегда важную на общем уровне, но параметры, которые мы увидим далее, являются основополагающими с точки зрения здоровья.

Самое основное, что касается устройств такого типа, это то, что они контролируют шага вы принимаете идею, а также импульс и деятельность, которую вы делаете в любое время. Это спецификации, которые вы всегда найдете. Помимо этого, вы всегда можете запросить более конкретные вещи, например следующее:

Существуют умные часы, способные выполнять электрокардиограмма . Для этого измерьте свой кровяное давление . Важно, чтобы он работал как монитор артериального давления, а это редкая функция в доступных часах. У них должны быть датчики, способные обнаруживать электрический пульс нашего сердца, а это не то же самое, что наши пульсации.
Кроме того, существуют устройства, способные определение кислорода в крови . Это функция, которая стала очень модной в последние годы. Чтобы обнаружить этот параметр, они должны иметь Датчик SpO2 . Если у вас есть какая-либо сердечно-сосудистая проблема, может быть очень полезно иметь доступ к этой информации, если вы занимаетесь высокоэффективной физической активностью.
Вы беспокоитесь о своем уровень стресса ? Практически все смарт-часы способны определять на основе частоты сердечных сокращений, испытываете ли вы тревогу или стресс.
Температура тела — еще один из тех параметров здоровья, которые теперь могут легко определять умные часы. Тем не менее, это правда, что немногие умные часы до сих пор включают эту функцию.
Проведение контроль сна также возможно благодаря различным датчикам, которые реализованы в часах. На самом деле они видят, в каких фазах сна вы находитесь, различая:
- Легкий сон: это периоды, когда у вас все еще есть определенная предрасположенность к быстрому пробуждению по любой причине.
- Глубокий сон: в это время ваш мозг полностью отдыхает.
- БДГ: это та фаза, в которой мы видим сны, и она возникает только в определенное время в течение ночи.
Наконец, существует большое количество smartwatches способен обнаружение падений или подобные проблемы. Они очень ориентированы на тех людей, у которых есть проблемы с физическим здоровьем и которые, следовательно, могут вызвать неотложную медицинскую помощь.

Умные часы по хорошей цене, чтобы позаботиться о своем здоровье

Как только мы узнаем, что мы должны искать, чтобы всегда найти умные часы, которые соответствуют нашим потребностям, давайте посмотрим на некоторые модели! Прежде всего, мы рассмотрим несколько очень доступных smartwatches . Потому что не всегда нужно много тратить, чтобы иметь хорошее устройство.

Amazfit Bip U Pro со встроенным GPS

Самые доступные часы, которые вы найдете на рынке, Amazfit бренд. Более того: у этой фирмы есть большое количество смарт-часов, на которые стоит обратить внимание, если вы хотите позаботиться о своем физическом здоровье. Этот Amazfit Bip U Pro — один из самых простых и до сих пор есть GPS .

Ассоциация экран имеет 1.43 дюйма в полноцветном режиме и является сенсорным, с помощью которого вы можете легко контролировать все свои параметры. Конечно: вы не сможете скачивать приложения , поэтому вам придется довольствоваться тем, что входит в стандартную комплектацию. дизайн элегантный, простой и очень минималистичный, идеально подходит для любого стиля.

Что же касается спецификации , вы должны знать, что он способен контролировать ваш пульс и деятельность в течение дня. Более того, он позволяет вам выбирать из более чем 60 различных спортивных режимов. У него есть датчики сна, чтобы узнать, достаточно ли вы отдыхаете, и даже определить кислород крови . Если вы беспокоитесь о аккумулятор , вы должны знать, что он предлагает более недели автономной работы без проблем.

В качестве дополнительного преимущества следует отметить наличие Alexa интегрированный. И это стоит около 50 евро! Настоящая сделка.

Huawei Watch Fit: с 96 режимами тренировки

Немного поднявшись в ценовом диапазоне, мы находим это Huawei Смотреть Fit . Корпус тоже очень простой, хотя экран несколько больше, так как достигает 1.64 дюйма. Конечно, у него несколько лучшие характеристики, чем у предыдущего.

Прежде всего, следует отметить, что он имеет 96 различных режимов тренировки . Во всех них вы можете быстро увидеть метрики своей тренировки, а также состояние вашего сердца в этот момент. Мониторинг вашего сердечного ритма будет постоянным, а также шагов, которые вы делаете, или калорий, которые вы сжигаете.

Он имеет так называемый Технология Huawei TruRelax , который включает в себя алгоритм, который будет отслеживать ваш уровень стресса в течение дня.

К этому надо добавить, что это имеет встроенный GPS и что это позволяет вам иметь до 10 дней автономии . Учитывая его стоимость, это очень полноценные умные часы.

Amazfit GTS 2e: минималистская концепция

Для тех, кто ищет стильный SmartWatch , этот Amazfit GTS 2e идеален. Первое, что бросается в глаза, это наличие 1.65-дюймовый HD-экран который покрыт гнутым стеклом. Кроме того, вы можете выбирать между более чем 50 различными сферами. Вы также найдете большое количество совместимых Ремни .

Он имеет 90 спортивных режимов что вам нужно только активировать, чтобы иметь полную запись всех действий, которые вы сделали. Вы сможете увидеть свою сердечную деятельность, шага вы приняли и все действия, которые вы сделали в течение дня. Однако он не позволяет увидеть более сложные параметры, такие как содержание кислорода в крови или электрокардиограмму.

Автономия никогда не будет проблемой, так как батарея может работать до 14 дней. Конечно, это позволит вам отслеживать спать и даже предупредит вас, если вы недостаточно отдыхаете.

Amazfit GTR 2: 26 дней автономной работы!

Опять же, мы должны принести еще один из Amazfit умные часы. Мы не зря говорим об одном из самых интересных брендов на рынке доступных умных часов. Эта модель, Amazfit GTR 2, является одной из самых интересных в компании.

Первое, что можно увидеть на эстетическом уровне, это то, что он имеет очень современный вид. дизайн . Сфера легкая, тонкая, способная остаться совершенно незамеченной. Экран сенсорный, AMOLED и размером 1.39 дюймов .

На уровне спецификаций, это один из самых полных, которые вы найдете. Вы не можете скачать Приложения , но остальные функции будут более чем освещены. аккумулятор длится до 24 дней, постоянно контролируя частота сердечных сокращений благодаря датчику BioTracker 2. Более того: он предупредит вас, если ваш пульс выходит за пределы областей, которые он считает безопасными.

Он также способен контроль качества сна , даже обнаруживая дневной сон продолжительностью более 20 минут. Он предлагает система оценки здоровья называется PAI, который позволяет вам видеть, где вы находитесь с точки зрения здоровья.

Кроме того, он может обнаруживать насыщение крови кислородом . Таким образом, вы будете знать, следует ли вам прекратить выполнение упражнения или с ним нет проблем. И у него есть измерение напряжения ! Как вы, возможно, заметили, это одни из самых полных часов на рынке по очень низкой цене. Потому что примерно за 100 евро вы можете носить все это на своем запястье.

Высококлассные смарт-часы для самых требовательных

Вы требуете чего-то большего от своих умных часов? Не беспокойтесь, потому что мы выбрали несколько моделей, которые вам понравятся. Они предлагают лучшие функции но да, по более высокой цене.

Ticwatch C2: одни из лучших умных часов

В последние годы бренд Ticwatch стал хорошо известен тем, что предлагает очень высококачественные smartwatches . Ярким примером является эта модель C2. Это первое, что мы видели, что позволит вам скачать приложения . Благодаря этому вы даже можете оплатить через NFC .

Это водонепроницаемый , так что вода никогда не будет проблемой. Экран 1.3 дюймов , достаточно большой, чтобы проверить все ваши уведомления без проблем.

Вы должны знать, что он имеет GPS так что вы можете бегать с ним. Конечно, он способен предложить вам самые основные функции, такие как мониторинг вашего импульс , деятельность, которую вы делаете, и ваш сон. Но, к сожалению, он не позволяет вам определять уровень кислорода в крови или кровяное давление. автономия составляет четыре или пять дней, в зависимости от того, как вы его используете.

Что касается цены, то она составляет около 150–200 евро, во многом в зависимости от того, найдете ли вы предложение.

Garmin Vivomove Sport: отличительный дизайн

Ассоциация Garmin бренд имеет широкий выбор качественных смарт-часов, среди которых мы выбрали Vivomove Sport за его своеобразный дизайн . И дело в том, что, несмотря на то, что они выглядят как совершенно традиционные часы, они содержат ряд датчиков и спецификаций, которые вам понравятся.

Первое, что вам следует знать, это то, что да, у него сенсорный экран . Но он полностью скрыт от глаз, поэтому вы можете замаскировать его, когда захотите. Это до 5 дней автономии , и включает в себя различные спортивные мероприятия, уже предустановленные. Тем не менее, вы можете скачать больше, если хотите.

на безопасность уровень, вы должны знать, что у него есть преимущество перед предыдущими: он отправит ваше местоположение на ваши экстренные контакты, если вы хотите. Если вы окажетесь в затруднительном положении, это будет так же просто, как указать на эту опцию. Он также способен обнаружение падений автоматически , уведомляя всех, кого вы назначили контактным лицом для экстренных случаев.

Что касается датчик , он способен видеть ваш пульс, частоту сердечных сокращений и твой показатель сна . Другими словами, он выходит за рамки наблюдения за вашим сном и позволяет вам увидеть, был ли он хорошим или нет в числовом выражении. Кроме того, он несет ответственность за ведение учета менструация . И даже следить за своим стрессом!

Это не один из самых доступных, так как это около €200 .

Samsung Galaxy Watch 4: комплексная проверка работоспособности

Ассоциация Samsung Galaxy Watch 4 — одни из тех умных часов, в которые стоит вложить деньги. Потому что Samsung является гарантией долговечности и эффективности. Конечно: эти часы настолько мощные и выполняют столько функций, что аккумулятор очень быстро заканчивается. Это то, что обычно происходит с этим типом устройств, цена, которую нужно заплатить.

Конечно, взамен это позволит вам скачать большое количество интересных Приложения . Эти часы гораздо больше, чем часы, и ведут себя почти как смартфон на вашем запястье.

Он является одним из самых полных, так как может измерять следующие параметры:

Пульсации.
Выполняемая физическая нагрузка, а также шага .
Кровяное давление , а также иметь возможность выполнять ЭКГ .
Ассоциация мечта , очень точно.
ВАШЕ состав тела .

Кроме того, он включает GPS . Тем не менее, это не совместимо с iOS . Итак, если у вас есть iPhone, это не лучший вариант, так как вы найдете много проблем с их подключением. Цена около €300 , хотя время от времени можно найти очень интересные предложения.

Apple Watch Series 7 с GPS

Последними умными часами, которые мы должны упомянуть в этом руководстве, являются, без сомнения, часы Apple . Его цена самая высокая в списке, всегда превышающая €400 . Тем не менее, его преимущества также находятся на вершине любого руководства по умным часам, ориентированного на здоровье.

С этой моделью также можно делать практически все. Даже звонить и отправлять сообщения удобно с вашего запястья. экран на сетчатке с отличным качеством, поэтому вы можете проверять все уведомления, не прибегая к помощи смартфона.

Кроме того, он способен измерение вашего кислорода и даже предупреждает вас, если результаты вызывают беспокойство. То же самое происходит с частота сердечных сокращений : если он упадет или поднимется больше, чем должен, он отправит уведомления на ваше устройство. И вы можете получить ЭКГ когда угодно!

Это одни из немногих умных часов, способных обнаружение падений и уведомление экстренного контакта. Он специально ориентирован на то, чтобы сделать вашу жизнь более здоровой, и это проявляется во всех его характеристиках.

Наш фаворит: Amazfit GTR 2

Хотя все смарт-часы, которые мы видели в этом руководстве, очень высокого качества , для нас лучшими являются Amazfit GTR 2. Хотя они имеют очень доступную цену, которая составляет около 100 евро, они имеют большое количество функции :