Если мы любители спорта и хотим улучшить свои спортивные результаты, мы можем использовать технологии. Будь то контроль нашего здоровья или мы хотим улучшить результаты, мы можем использовать различные гаджеты, специально разработанные, чтобы мотивировать нас, количественно оценить наши тренировки или добиться того изменения в нашем внешнем виде, которое мы ищем.
Занятия спортом сейчас в моде, и все больше и больше людей занимаются любым видом спорта. Чтобы помочь нам контролировать свои привычки, мы можем использовать различные технологические гаджеты, специально разработанные для спортсменов, способные использовать все свои функции.
С чем связан спорт
Это просто занятие спортом, каким бы оно ни было, но полностью контролируемым образом. Через объект, обычно подключенный к мобильному приложению, мы сможем зарегистрируйте наше выступление оптимизация работы для достижения ожидаемых результатов более быстрым и безопасным способом. Таким образом, мы также избежим травм из-за чрезмерных тренировок.
Эти типы аксессуаров нашли свое применение во всем спортивном снаряжении: часы или браслеты, которые можно носить на разных частях тела (запястья, лодыжки, руки, бедра и т. д.), одежда и даже тренажеры, такие как беговые дорожки.
Подключенные аксессуары отвечают за сопровождение спортсменов во время их ежедневных тренировок . Эти устройства особенно позволяют измерять несколько параметров. Целый ряд данных, которые очень полезны и помогают спортсменам оценивать свои результаты:
- Данные о здоровье – здесь нужно учитывать количество сожженных калорий, частоту сердечных сокращений, уровень гидратации. Они также помогают нам с уровнем усталости мышц и электрической активностью, которую они производят во время движения, и т. д.
- Активность запись: работа мышц, продолжительность упражнения, пройденное расстояние, количество серий, выполненных для каждого упражнения, количество шагов или ударов ногами, циклы вращения педалей при езде на велосипеде, скорость и ускорение движений…
Преимущества подключенного спорта
Технологии и спорт всегда шли параллельными путями. Будь то улучшение тренировок, укрепление безопасности спортивных занятий и беспристрастности событий или увеличить развлекательный опыт , технологии присутствовали всегда. Занятия сетевыми видами спорта несут с собой ряд преимуществ, которые мы должны учитывать.
- Отслеживание тренировок – Поскольку используются подключенные объекты, все результаты записываются ежедневно. Таким образом, все данные могут быть собраны для проверки нашего прогресса и сравнения тренировок. Кроме того, мы можем делиться этими данными с другими людьми.
- Обучение по меню : быть подключенным спортсменом также позволяет нам иметь большое количество полных программ тренировок, адаптированных к нашим целям и потребностям (похудение, бодибилдинг, сопротивление и т. д.) и нашему уровню физического состояния. Некоторые приложения даже позволяют нам создавать собственный план тренировок в роли спортивного тренера.
- Персонализированные Тренировки. Некоторые подключенные устройства действуют как простые датчики для записи и предоставления данных о выполненных упражнениях. Другие являются настоящими тренерами, которые могут давать устные инструкции, подбадривать и напоминать вам о необходимости продолжать тренировку. Таким образом, это отличный способ мотивировать себя и усердно тренироваться для достижения и достижения наших целей.
- Инструменты профилактики: подключенные объекты предоставляют очень полезные данные для ограничения усталости и предотвращения травм (уровень гидратации, частота сердечных сокращений, мышечная усталость…). Некоторые приложения даже берут на себя обязательство предупреждать пользователей, когда их тело достигает своих пределов.
- 24-часовой информированный : датчик активности отвечает за настройку ритма в течение дня, а также используется для анализа цикла сна ночью. Использование этих данных способствует лучшему восстановлению между упражнениями и позволяет узнать, сколько мы отдыхаем и правильный ли это отдых.
Как только мы узнаем обо всех преимуществах, которые дает нам спорт, мы увидим, какие гаджеты необходимы, чтобы помочь нам контролировать нашу спортивную активность.
Виды спортивных аксессуаров
На рынке мы можем найти большое разнообразие гаджетов, разработанных таким образом, чтобы они могли стать нашими неразлучными союзниками и, таким образом, улучшить наши спортивные результаты. С их помощью мы сможем следить за своим здоровьем, чтобы максимизировать свою производительность:
- умные часы – Также известны как умные часы. Через них мы сможем отслеживать наши тренировки, поскольку они широко совместимы со всеми видами спорта. Они также измеряют частоту сердечных сокращений, следят за сном, контролируют уровень стресса и качество кислорода в крови. У них есть тактильная цветовая сфера, из которой можно настроить различные параметры. Кроме того, мы сможем лучше контролировать свое здоровье до, во время и после каждой тренировки.
- Умный браслет : или также называется smartband. По концепции похожи на смарт-часы, но легче и, следовательно, более управляемы. Его основная функция — отслеживать аспекты вашей жизни, такие как шаги, калории, упражнения, сон… Все они согласны с тем, что у них есть датчик для измерения движения и, таким образом, измерения нашей активности.
- Электростимулятор : это хорошее устройство как для любителей, так и для профессиональных спортсменов. Электростимуляция помогает укрепить как брюшную полость, так и нижнюю часть спины. Это повышает прочность и устойчивость. Это также помогает облегчить боль в спине, шейную боль, боль в шее, мышечную боль в различных областях тела.
- Трекер активности для футбола : с помощью ремня, прикрепленного к ноге, трекер предоставляет статистику, такую как сила удара, количество сердечных сокращений, количество шагов, скорость бега и т. д., для контроля нашей активности.
- Предметы для тренировок дома : например, велотренажер, эллиптический или беговая дорожка. Все они отвечают за программирование нашей спортивной деятельности. Можно проверить время тренировки, скорость, расстояние, пульс и сожженные калории. Они могут даже пройти тест на восстановление после тренировки.
- Умная Гиря : это еще один отличный аксессуар для улучшения нашего физического состояния. Они способны проводить распознавание нашего тела в режиме реального времени, делать записи, потребление калорий и записываемые изменения в нашем теле.
Дешевые спортивные гаджеты
Далее мы увидим серию более доступных спортивных гаджетов, которые могут очень помочь контролировать наш прогресс, не требуя больших финансовых затрат.
Смарт-браслет — Xiaomi Mi Smart Band 7
Без сомнения, это самый популярный браслет на рынке. В этой самой последней версии мы находим 1.62-дюймовый AMOLED-экран. Он включает в себя 120 тренировочных режимов, быть в состоянии предоставить профессиональный анализ собранных данных. Он способен отображать максимальное потребление кислорода (VO₂max), тренировочную нагрузку (TL), тренировочный эффект (TE) и общее время восстановления.
Этот смарт-браслет также позволяет нам контролировать процентное содержание кислорода в крови (SpO2) в течение дня. Мы даже можем получать оповещения о несбалансированных уровнях. Он также имеет мониторинг сердечного ритма 24 часа в сутки, мониторинг дыхания во время сна, стресса и женского цикла. Кроме того, он обладает водонепроницаемостью и может погружаться на глубину до 50 метров. Его цена составляет около 60 евро.
Умные часы – Garmin Forerunner 45
Когда мы говорим о спортивных умных часах, Garmin является одной из ведущих компаний. С ним мы сможем настроить наши планы обучения чтобы они адаптировались к нашим целям. Пробежать 5 км, 10 км, пробежать полумарафон и т. д. Он также включает в себя приложения для различных видов спорта, таких как езда на велосипеде, беговая дорожка, беговая дорожка, эллиптический тренажер, йога, кардио и другие.
Часы включают в себя функцию обнаружения происшествий (во время нашей деятельности) и помощь. Через него он отвечает за отправку нашего местоположения в режиме реального времени экстренным контактам. Этот отслеживание в реальном времени позволяет нашей семье и друзьям следить за нашим прогрессом. Он также включает в себя интеллектуальные уведомления о сообщениях, входящих вызовах, управляет музыкой, которую мы проигрываем с мобильного телефона, и т. д. Его цена составляет около 113 евро.
Электростимулятор – Beurer EM49
Этот 3-в- 1 цифровой электростимулятор оптимален для обезболивания , укрепление мышц и расслабляющий массаж. Он включает в себя 3 основные функции EMS, TENS и массажа, которые могут работать по отдельности или в комбинации. 4 электрода могут быть размещены в различных частях тела. Электрические раздражители безопасны, практически безболезненны, при этом может ощущаться легкое покалывание или вибрация.
Электромиостимулятор оптимален для купирования болей в спине, шее, шее, мышечных болях в различных областях тела. Это похоже на наличие физиотерапевтической системы дома. , так как способствует уменьшению боли без лекарств. Это потому, что он имеет систему чрескожной электростимуляции, 12 предварительно запрограммированных приложений и 3 настраиваемых. Его цена составляет 49 евро.
Трекер активности для футбола – Footbar Meteor
Этот спортивный гаджет подходит для всех видов деятельности, связанных с футболом. Будь то отдых или соревнование, футбол 11, футбол 5, в помещении или на улице… соответствующее разрешение для использования на соревнованиях . Поставляется с текстильным ремешком, который крепится вокруг голени ударной ноги и USB-адаптером для зарядки аккумулятора.
Он несет ответственность за предоставление статистики такие как сила удара, количество ударов, количество шагов, скорость спринта, количество пробежек, пройденное расстояние, количество сыгранных воздушных шаров и т. д. Он не имеет GPS, определение жестов осуществляется с помощью акселерометра и искусственного интеллекта. Кроме того, он совместим с нашим Android и iOS мобильный через Bluetooth. Его цена составляет около 80 евро .
Портативный GPS – Garmin Etrex 10G
Новый портативный GPS-навигатор eTrex 10 обладает основными функциями, прочной конструкцией, доступной ценой и длительным временем автономной работы, что делает его самым доступным GPS-устройством. Он имеет улучшенный пользовательский интерфейс и добавил базовая карта мира , «безбумажный» геокэшинг и крепеж для корпуса.
Он имеет 2.2-дюймовый монохромный экран, который будет легко читать в любой ситуации. Он способен соединяться с GPS и ГЛОНАСС спутники, чтобы он мог быстро и точно определять наше положение. Он работает с двумя батареями AA, способными обеспечить нам автономность до 25 часов использования. Мы можем купить его за около 120 евро .
Высококачественные подключенные гаджеты
Для тех, кому требуются самые передовые технологии, вы можете выбрать эти высококачественные спортивные гаджеты, подобные тем, которые мы увидим ниже.
Велотренажер — Sportstech
Складной велосипед F-Bike X100-B оснащен запатентованной системой сопротивления со шнурами питания и колеблющимся шкивом для двунаправленной тренировки, незаметно встроенной, обеспечивающей плавное движение рук и верхней части тела. Он оснащен большой ЖК-экран с поддержкой планшета и пульсометра.
Он имеет бесшумный ременный привод и 2-ступенчатая магнитная тормозная система что гарантирует идеальную тренировку дома. Он имеет эргономичное сиденье и мягкую спинку для комфортного проведения длительных тренировок, а его сиденье даже регулируется в 4 шага. Кроме того, благодаря системе быстрого складывания и практичным транспортным колесам этот велотренажер без проблем приспосабливается к любому месту в нашем доме. Его цена около € 175.
Эллиптический тренажер PROACTION BH Quick
Этот эллиптический велосипед оснащен ЖК-монитором, который прост в использовании и читаем, и на нем мы можем проверить время тренировки, скорость, расстояние, пульс и сожженные калории. Кроме того, он имеет тест на восстановление , для контроля пульса в конце тренировки и теста контроля жира в организме в зависимости от пола, роста, веса и возраста пользователя.
Он предназначен для периодического использования от 1 до 3 часов в неделю. Поэтому он идеально подходит для тех, кто хочет выполнять легкие ежедневные упражнения и без необходимости прилагать большие усилия для поддержания активности тела. Его вес составляет 36 кг. один из самых легких эллиптических тренажеров на рынке . Благодаря транспортировочным колесам его легко перемещать. Мы можем купить его примерно за €300 .
Беговая дорожка – Катапульта PLAYR Tracker GPS 80
Ассоциация ТехФит МТ80 Беговая дорожка является идеальным продуктом для всех помещений, будь то дома или в офисе, благодаря своим небольшим размерам. Его можно легко хранить и транспортировать благодаря встроенным колесам. Это также легкий продукт, вес всего 24 кг и предлагает профессиональное обучение благодаря своей технической команде.
Его система складывания очень проста в использовании и рекомендуется всем, кто хочет похудеть или укрепить мышцы. Тренировка сердечно-сосудистой системы является одним из наиболее рекомендуемых и используемых упражнений, особенно если целью является похудение. Лента TechFit MT80 имеет высокую степень исследования благодаря своей универсальности и простоте хранения. Мы можем купить это примерно за 335 евро .
Комплект гантелей — KSIX делает вашу технику умнее
Эти веса подключены к датчику, который благодаря мобильному приложению позволяет нам полностью контролировать наши тренировки . Это также позволяет нам выполнять онлайн-программы упражнений. Кроме того, это собственное приложение предлагает индивидуальные упражнения для занятий спортом, не выходя из дома. Благодаря системе двойных гаек гарантируется безопасность и комфорт во время использования. Диски не двигаются, поэтому во время упражнения вес не смещается и не отрывается от грифа.
Эта гиря для фитнеса была разработана для того, чтобы мы могли выполнять силовые упражнения в течение длительного времени. Его внутренний корпус сделан из железа , поэтому высокая прочность этих гирь более чем гарантирована. Они покрыты силиконом TPR высочайшего качества, который не только гарантирует долговечность гирь, но и значительно облегчает их чистку. Кроме того, он защищает поверхности от ударов и не оставляет следов. Мы можем купить его примерно за €200 .
наша рекомендация
Как мы смогли убедиться, у нас есть большое количество спортивных и интеллектуальных гаджетов, которые позволят нам быть на связи во время занятий спортом, чтобы они помогали нам улучшать наши тренировки, независимо от того, чем мы занимаемся.
Выбор между тем или иным устройством будет во многом зависеть от вида спорта, которым мы занимаемся, и, конечно же, от нашего бюджета. Пожалуй, одной из самых полезных и полных статей, которая выделяется соотношением цена/качество, является Xiaomi Mi Smart Band 7 умный браслет, так как он совместим со всеми видами упражнений и спорта. Он позволяет постоянно отслеживать упражнения и контролировать здоровье, что делает его идеальным для занятий спортом без больших затрат.
