Как лучше спать с Xiaomi Mi Band

Это факт, что все больше и больше пользователей переходят с аналоговых часов на умные. Плохо то, что да, мы должны заряжать его каждые две или три ночи, поскольку это не то же самое, что вставить аккумулятор и заменить его через 5 лет, но это то, что требует более продвинутых цифровых и функциональных косметических изменений. .

Среди этих улучшенных функций можно выделить, например, так называемую измерение сна , то, что уже доступно в некоторых спортивных браслетах, которые в настоящее время представлены на рынке смарт-браслетов, таких как Xiaomi Мы Band . Если вы хотите узнать, как это работает, продолжайте читать, и мы вам объясним.

Как активировать измерение сна Mi Band

С 2019 года умные браслеты азиатской фирмы сделали небольшой скачок с точки зрения функциональных возможностей, которые она может предложить своим пользователям. Хотя именно от модели спортивного браслета Xiaomi Mi Band 3 впервые приземлилась функция отслеживания легкого покоя. Хотя за прошедшие годы между двумя спортивными ремешками произошло много изменений, в том числе новый цветной экран со сменой циферблатов, улучшение автономности и лучшее определение упражнений, когда вы носите браслет под водой. Однако одним из самых интересных способов улучшения нашего самочувствия является возможность наблюдения за тем, как мы спим .

Это функция, в которой все больше и больше пользователей доверяют знанию того, хорошо ли они спали, помимо ощущения, которое они испытывают сразу после пробуждения, если знают, что проспали нужные им часы. Некоторые говорят, что они улучшили свои привычки в отдыхе, но это зависит от серьезности, с которой вы воспринимаете данные, записанные спортивным браслетом.

Если вы думаете, что это функция, которой вы собираетесь воспользоваться, мы покажем вам, как активировать измерение сна Mi Band . Если нет, мы приглашаем вас попробовать, даже если это просто из любопытства. Начнем с процесса:

Откройте приложение Приложение Mi Fit на вашем смартфоне и нажмите на опцию Профиль.
Найдите Mi Band в разделе «Мои устройства».
Выберите опцию определения частоты пульса.
Возле прилавка есть небольшая кнопка, нажмите на нее.
Появится опция «Тест измерения сна», которую вы можете выбрать.
Будет отображено сообщение о том, что его активация может уменьшить заряд батареи, что вам необходимо принять.

Конечно, этот последний шаг - предупредить вас, что устройство будет работать всю ночь. Так что это будет означать большее увеличение потребления смарт-браслета. Поэтому мы рекомендуем вам использовать эту функцию время от времени, иначе вы будете просыпаться с довольно низким зарядом батареи каждый день, когда вы используете эту функцию своего китайского фирменного браслета. Кроме того, с помощью этого умного браслета Xiaomi записывается несколько типов сна: глубокий, легкий и быстрый. Он даже способен подсчитать время, в течение которого вы бодрствуете ночью.

Таким образом, вы сможете увидеть примерное время, в течение которого вы видели сны каждого типа. Таким образом, вы сможете получить оценку отдыха, чтобы вы точно знали, насколько хорошо вы спали ночью. Чем ближе вы наберете 100 баллов, тем лучше вы отдохнете.

Как он может определить, спим ли мы?

Умный браслет Xiaomi способен определять, спим ли мы, и все благодаря тому, что у него есть разные технологии, с помощью которых можно этого добиться. В этом смарт-браслете китайской фирмы мы можем найти такие датчики, как акселерометр, гироскоп и датчик сердечного ритма, чтобы отслеживать движения тела и частоту сердечных сокращений человека, который его носит. Таким образом, можно определить, находится ли пользователь в стадии легкого или глубокого сна.

Кроме того, с момента появления новейших умных браслетов от азиатского бренда, также можно купить данные о дыхании, чтобы определить, находится ли человек, который их носит. цикл фазы REM и предоставить полные данные об их режиме отдыха, а также о вашем здоровье. Таким образом, достигается лучший способ, позволяющий пользователю лучше узнать его качество и, таким образом, способствовать улучшению состояния своего здоровья. А чтобы знать, спите вы глубоко или нет, браслеты делают то, что, когда почти нет движения, они определяют, что вы находитесь в глубоком отдыхе.

Однако Mi Band будет знать, спите вы или нет. если мы активируем трекер и наши движения очень ограничены, например, когда мы спим, поскольку это подтверждается, например, акселерометром смарт-браслета. И он также использует монитор сердечного ритма, чтобы узнать, отдыхаем мы или нет, поскольку считается, что когда человек спит, у него самый медленный пульс. Таким образом, это еще один способ узнать, отдыхает ли пользователь.

Почему не отображается журнал сна?

Перед тем, как активация измерения сна Mi Band вы должны знать некоторые вещи, которые многих пользователей раздражают в этом носителе. Во-первых, эта функция не может правильно следить за нашим отдыхом. Под этим мы подразумеваем, что он будет доступен только ночью, поэтому он не скажет вам о дневном сне.

Второй недостаток, который отмечают многие пользователи, заключается в том, что носимые устройства основаны на движении и гравитации. Это означает, что если вы один из тех, кто двигается в постели во время сна, этот параметр может быть отключен, и вы не увидите запись. Даже если вы встанете посреди ночи, чтобы пойти попить воды или в ванную, он больше не будет следить за нашим отдыхом, как только вы снова заснете.