Как измерить кислород в крови и частоту сердечных сокращений с помощью Mi Band

измеряйте кислород в крови и частоту сердечных сокращений с помощью Mi Band

С появлением на рынке Xiaomi Mi Band 6, который сделал это с большим экраном и автоматическим определением упражнений среди своих главных новинок, правда в том, что это не все хорошее, что он принес китайским браслетам. Начиная с этой модели, смарт-браслет компании также включает в себя такие интересные функции, как измерение уровня кислорода в крови (SpO2).

Это инструмент для мониторинга нашего состояния здоровья, который присоединяется к Монитор сердечного ритма . В то время как один отвечает за наблюдение за насыщением крови кислородом, второй отвечает за анализ нашего сердца и определение того, нормальный ли у нас пульс, когда мы тренируемся или находимся в состоянии покоя. Но как используется каждый из них?

Mi Группа 6

Особенности вашего здоровья

Смарт-браслеты направлены на занятия спортом и мониторинг нашего здоровья и, следовательно, Mi Группа 6 или предыдущие модели имеют различные инструменты на службе нашего тела. Устройство будет отслеживать пройденные шаги, сожженные калории, пройденное расстояние, отдых и активный пульс, а также сон и насыщение крови SpO2 в течение дня. . Вот почему мы собираемся увидеть основные инструменты, которые китайские браслеты Xiaomi приносят нам, чтобы вы могли в определенной степени знать, правильный ли наш пульс, среди других аспектов нашего состояния здоровья.

Хотя, прежде всего, для того, чтобы иметь возможность пользоваться этими функциями, как вы уже знаете, необходимо будет скачать приложение Mi Fit на телефон . Мы оставляем вам здесь прямую ссылку на Play Store на случай, если вы немного запутались и у вас ее еще нет.

кислород крови

Xiaomi включила датчик SpO2 в глобальную модель Mi Band, так как он уже был доступен в других моделях китайской версии. Эта функция позволяет нам проверять уровень кислорода в крови в течение дня. Это помогает нам узнать наше дыхание, когда мы выполняем любую физическую активность. Таким образом, мы всегда можем контролировать этот аспект нашего здоровья.

Распаковка Xiaomi Mi Band 6

Браслету Xiaomi требуется всего несколько секунд, чтобы записывайте уровень кислорода в нашей крови и логично, что он показывает процент от 95 до 100%. Ниже этого порога нам понадобится какая-то форма респираторной поддержки. Выборочные проверки SpO2 — важная функция, которую следует использовать, если вы страдаете астмой, испытываете трудности с дыханием или, что более чем когда-либо, у вас положительный результат теста на Covid-19.

Использование его не имеет каких-либо дополнительных осложнений. Просто проведите вверх от главного экрана, чтобы отобразить датчик SpO2. Вы увидите возможность измерить сейчас или обновить измерение, если вы уже делали его раньше.

Oxígeno en sangre Mi Band

Как только вы нажмете кнопку, начнется обратный отсчет, чтобы вы могли держать руку неподвижно и оптимально отрегулировать браслет. Помните, что для улучшения результатов и повышения их точности следует располагать прибор над костью запястья.

Когда измерение завершено, ваш уровень кислорода в крови будет отображаться вместе с измерением записанной частоты сердечных сокращений.

Чтобы просмотреть все записи, вы должны войти в приложение Xiaomi Mi Fit и на вкладке обучения нажать кнопку «Подробнее». Оказавшись внутри, выберите опцию «Насыщение крови кислородом», чтобы просмотреть историю данных, организованную по дням, неделям, месяцам или годам.

частота сердечных сокращений

Ассоциация Mi Группа 5 , среди других моделей, имеет небольшой датчик на задней панели, отвечающий за анализ нашего сердечного ритма, то есть пульсаций, которые у нас есть. Его можно использовать постоянно, чтобы предупредить пользователя, если он превысит определенный порог в периоды бездействия.

частота сердцебиения

Этот компонент Mi Band 4 или других моделей сообщает частота сердечных сокращений в покое показания с шагом 30, 10, 5 или 1 минута, но мы рекомендуем вам устанавливать контроль каждые полчаса из настроек Mi Fit, чтобы сохранить автономность браслета в безопасности. Очевидно, что если вы выберете мониторинг реже, то понятно, что вы получите гораздо более точные результаты, но в то же время, как мы увидим позже, будет небольшое неудобство, которое, вероятно, может оттолкнуть вас и решить сделать выбор в пользу для варианта, который мы только что закончили. сказать.

Как активировать пульсометр? Что ж, как и в предыдущем методе, нам просто нужно скользить по экрану, пока мы не найдем значок сердца и не щелкнем по нему, чтобы получить немедленное чтение.

Опять же, если мы хотим взглянуть на нашу историю здоровья, вы должны получить доступ к приложению Mi Fit, чтобы на вкладке тренировок получить доступ к меню частоты пульса. Здесь вы можете проверить его эволюцию с течением времени и определить, есть ли какие-либо аномалии, которые следует учитывать при повторной тренировке.

Другие варианты

Однако в рамках возможностей китайских браслетов активности этой фирмы дело не ограничивается измерением SpO2 и пульса, а идет дальше. Среди других функций, которые мы найдем: запись сна и мониторинг менструального цикла. Также важные факторы, чтобы контролировать наше здоровье в большей степени. И, как и в предыдущих случаях, если вы хотите увидеть исторические данные, которые были взяты китайским смарт-браслетом, нам нужно будет только получить доступ к Mi Fit> вкладка «Тренировка»> в разделе «Статус».

Улучшить обнаружение

Это правда, что эти мониторы не на 100% профессиональны, но их обнаружение всегда можно улучшить. В этих браслетах есть некоторые вещи, которые мы можем настроить определенным образом, чтобы улучшить измерения, предлагаемые смарт-браслетами Xiaomi.

Так, например, если вы хотите, чтобы измерение было проведено оптимально, пришло время правильно отрегулировать браслет. Поэтому мы не должны носить его слишком свободно и следить за тем, чтобы датчики постоянно плотно соприкасались с нашей кожей. Хотя в конфигурации Mi Fit есть аспект, который также поможет нам добиться лучших результатов, как мы увидим ниже.

Mi Band 4 ритм сердца Если вы откроете приложение Xiaomi и получите доступ к меню браслета в разделе «Профиль», вы найдете меню под названием «Определение сердечного ритма». Здесь вам нужно будет выбрать Метод обнаружения и выберите низкое значение частоты измерения пульса. Как мы уже говорили вам ранее, доступны варианты 1, 5, 10 или 30 минут. В идеале, однако, мы перейдем к снижению этого числа, чтобы получить более точные показания. Проблема в том, что расход батареи будет больше , так как будет меньше времени на измерение наших пульсов. Следовательно, на датчик smartband потребуется потратить больше ресурсов. Тем не менее, ясно, что чтение будет намного точнее, чем раньше.

Насколько надежны эти измерения?

Ну… с одной стороны да, а с другой нет. Xiaomi уточняет в своих материалах для прессы, что Показания SpO6 Mi Band 2 и результаты, полученные монитором сердечного ритма ' не следует использовать или полагаться на них в каких-либо медицинских целях. Все данные и отслеживание должны использоваться только для личного ознакомления».

ми смарт-браслет 6

Это дает понять, что вам не следует идти к врачу, потому что вы обнаружите, что у вас очень несбалансированные ценности, но они должны служить руководством для вашего обучения, и что, если вы чувствуете себя плохо, вы сразу знаете, что может быть не так в вашем теле. , не забывая, что Устройство Xiaomi тоже может выйти из строя.