Есть много людей, которые не могут хорошо отдохнуть, потому что они не знают, как отключиться, и их мобильный не очень помогает. Вы можете быть одним из тех людей, и вы не знаете, что делать, чтобы это исправить. К счастью, в вашем телефоне есть функция, которая может вам помочь.
Если вы попробовали его, и он у вас не сработал, это может быть потому, что вы не знали, как использовать его должным образом, или потому, что вы думаете, что он работает сам по себе. Здесь вы обнаружите как включить этот режим нашел на вашем Android мобильный и как настроить это, чтобы соответствовать вам идеально.
Это поможет вам больше отдыхать при регулярном графике сна или если у вас возникнут проблемы. не отвлекаться , такие как социальные сети или мобильные уведомления. Вы найдете его среди настроек.
Мы разговариваем о режиме отдыха Android, который имеет много функции, чтобы вы могли спать должным образом, с множеством параметров настройки и который активируется в запланированное вами время. Вам не нужно оставлять тот, который уже установлен по умолчанию, если ваши часы отдыха отличаются.
Как начать использовать его в настройках мобильного устройства
Начать использовать режим отдыха очень просто, просто выполните следующие действия:
- Зайдите в настройки своего мобильного телефона
- Прокрутите вниз до Цифровое благополучие
- Искать спящий режим
- нажмите, чтобы установить
- подтвердить «Не беспокоить» и «Оттенки серого» при желании
- нажмите на следующий
- Выберите время для каждого дня (если вы нажмете на время, вы можете изменить его на часах
- Вы можете отметить или снять отметку с днями (например, если вы хотите, чтобы он не применялся по выходным)
- Вы можете активировать во время зарядки, если хотите
- Нажмите Готово
- Подтвердите, хотите ли вы разрешить доступ к вашим данным об использовании и датчикам приложений, установив или сняв флажок
После того, как вы это сделаете, вы можете настроить его в соответствии со своими предпочтениями в любое время.
Воспользуйтесь возможностями спящего режима
В этом режиме есть много вариантов конфигурации, так что вы можете в полной мере использовать их для отдыха лучше. Вы можете выбрать, хотите ли вы, чтобы он активировался в указанное вами время, что обычно является часами вашего сна или во время зарядки во время отдыха.
Оптимальный первый вариант, также можно легко изменить график, если вы работаете посменно или в ночное время. Вы также можете найти настройки, которые могут помочь вам отдохнуть, например, указанные ниже, и их не помешает подтвердить.
Ассоциация параметры спящего режима составляют:
- По расписанию (по умолчанию с 11:00 до 7:00, но можно изменить)
- При зарядке во время отдыха
- Отключите
Настройки спящего режима заключаются в следующем:
- Не беспокоить во время перерыва: будут звонить только избранные контакты, люди, которые настаивают, и будильники.
- Оттенки серого: экран станет черно-белым
- Держите экран темным: отключит постоянно включенный экран в это время.
- Деактивировать режим повтора при следующем будильнике: если будильника нет, он отключится в назначенное время.
Сделайте это из Google Clock
Если вы не можете найти эту опцию в разделе «Цифровое благополучие» или хотите сделать это другим способом, вы можете настроить параметры из Google Clock . Как видите, этот элемент используется не только для того, чтобы видеть время и организовывать себя, но у него есть и другие интересные для вас функции. Если он у вас не установлен, вы можете загрузить его из Play Store.
Если он у вас уже есть, вам просто нужно выполнить следующие шаги:
- Откройте приложение часов
- Перейдите на Остальное в нижнем меню
- Появится новый экран, и вам нужно будет дать Пуск
- Выберите расписание меняя время и отмечая дни
- Вы можете поставить эффект восхода солнца будильник (постепенное увеличение яркости перед будильником), изменение звука, настройка режима вибрации и даже настройка подпрограмм голосового помощника
- Вы можете настроить время пробуждения
- Тогда вы найдете настройки, которые могут вас заинтересовать, такие как контролировать время, проводимое за экраном, и время, которое вы проводите в постели, слушать звуки сна и многое другое
- Нажмите «Продолжить», и вы можете разрешить доступ к своим данным об использовании и датчикам приложений или нет.
Вы можете поиграть с различными настройками, чтобы увидеть, что лучше всего подходит для отдыха, правильно выбрав время отдыха, и не помешает попробовать будильник с эффектом восхода солнца. Это расслабит вас и поможет лучше проснуться, чтобы вы могли начать день с энергией.
