Приложение Fitness+ является нативным Apple приложение, которое служит для улучшения нашего здоровья и физического состояния и предотвращения заболеваний, вызванных малоподвижным образом жизни и отсутствием физических упражнений. Многие пользователи считают, что им нужно Apple Watch осуществлять этот вид деятельности, но это не тот случай, так как вы можете сделать это из IPad и в этом посте мы увидим это.
iPad и Apple Fitness — идеальное сочетание
Apple Fitness+ — это подписка который дает вам доступ к видеороликам с упражнениями под руководством профессиональных тренеров, отобранных Apple, чтобы вы могли выполнять упражнения что вам нравится больше всего в веселой и постепенной форме. Эта услуга, как и другие услуги, такие как Apple TV, является услугой по подписке, и вы можете сделать это через ежемесячную или годовую подписку или через Яблоко один в самой продвинутой подписке. Самое приятное, что эта услуга доступна для iPhone, iPad и Apple Watch. Из двух из них вы наверняка прекрасно знаете, как это работает, но далее мы посмотрим, как вы можете получить это из IPad.
Подготовьте свое обучение
Ассоциация процедуры провести обучение состоит из трех шагов , однако, если вы ранее использовали приложение, по умолчанию отображаются персональные рекомендации для поиска и фильтрации ваших тренировок:
- На iPad откройте приложение «Фитнес».
- Выберите тип обучения.
- Коснитесь или выберите кнопку «Фильтр».
- Коснитесь одного из вариантов фильтра, чтобы сузить список тренировок.
Как только вы нашли тренировку, вы можете просмотреть тренировку предварительный просмотр чтобы дать вам представление о структуре тренировки. После того, как вы выбрали тренинг, вам необходимо пройти следующие шаги:
- Коснитесь «Поехали!» При нажатии кнопки «Воспроизвести» на экране появятся показатели Apple Watch.
- При необходимости останавливайте и возобновляйте тренировку на своем устройстве или Apple Watch.
- Когда тренировка закончится, вы можете просмотреть свои результаты или сделать осознанную заминку.
Вы также можете сохранить тренировку и воспроизвести ее позже. Для этого на iPad можно нажать Сохранить тренировку и, автоматически, они сохраняются в нижней части Мои тренировки расположенные в нижней части Fitness+. Также, если у вас есть Apple Music, вы можете прослушать сессию позже из приложения.
Настройка показателей обучения
С iPad вы также можете установить показатели, которые отображаются на экране перед началом тренировки, и изменить их в любое время во время тренировки. Для этого снова нажмите на кнопку Давай! Приложение для начала тренировки. Далее, из IPad , коснитесь кнопки редактора метрик, чтобы определить нужные значения.
Наконец, с iPad, как и с iPhone и Apple Watch, можно определить полоса производительности для определения усилия, которое другие пользователи приложили во время обучения. Индикатор производительности рассчитывает и отображает ваши показатели следующим образом:
- Индикатор производительности учитывает частоту сердечных сокращений при определении результатов.
- Основываясь на сожженных калориях, панель производительности покажет, находитесь ли вы ниже среднего, среднего, просто среднего, выше среднего или выше среднего.
- Индикатор производительности появляется через две минуты после начала тренировки. Он отображается в виде скользящего окна и отражает ваши последние две минуты тренировки.