Nu ar fi corect să-i spunem un antrenament; doar alergarea oferă o oportunitate de a lăsa o minte aglomerată singură pentru un timp și de a te bucura de comunicarea cu corpul tău. Cu lunile mai răcoroase aici, acum este momentul să ieși din patru pereți și să mergi pe noi rute. Dacă doriți să vă schimbați traseul sau chiar să urmăriți cât de departe ați ajuns, aceste aplicații de cartografiere a rutei vă vor îmbunătăți alergarea. Cu toate aceste date în mână, iată primele patru aplicații pentru a vă crea propriile trasee de alergare.
1. ASICS Runkeeper
Susținut de către ASICS, Runkeeper este o aplicație de acces pentru alergător pentru urmărirea antrenamentelor și stabilirea de noi obiective. Prin funcția Comunitate vă puteți urmări distanța, ritmul și timpul și chiar vă puteți provoca prietenii! De asemenea, oferă un plan personalizat de planuri de antrenament și provocări, astfel încât să fii motivat și alergările tale să rămână interesante.
2. Adidas Running
Pantofi Adidas îți oferă planuri de antrenament în funcție de nivelul tău de anduranță, indiferent dacă ești începător în alergare sau un alergător experimentat. Acesta creează traseele pentru tine și vă permite să vă urmăriți distanța, timpul și caloriile arse. Alergătorii care doresc să-și îmbunătățească ușor performanța și să exploreze noi zone le vor plăcea.
3.Komoot
Planificarea rutelor de alergare pe aplicația komoot este aplicația supremă pentru pasionații de aer liber. Puteți selecta dintre milioane de rute generate de utilizatori sau puteți crea propriile rute cu instrumentul Planner. Oferă informații detaliate despre suprafață și recomandări de traseu, indiferent dacă alergați, mergeți cu bicicleta sau mergeți pe drumeții.
4.Strava
Aplicații cum ar fi Strava, care este una dintre cele mai utilizate aplicații pentru alergători, bicicliști și alți sportivi, se scufundă în acel sac de trucuri. Se sincronizează cu orice și vă permite să vă urmăriți ritmul cardiac, ritmul și multe altele. Urmărește traseele făcute de comunitatea Strava sau creează-ți propriile trasee, astfel încât să poți găsi trasee noi sau să fii la curent cu obiectivele tale de fitness.
Toate aceste aplicații sunt activate iPhone precum și Android, așa că nu există nicio scuză pentru a nu le verifica. Aceste instrumente vă vor ajuta să vă diversificați rutele, să vă îmbunătățiți statisticile și, în general, vă vor oferi un alt motiv pentru a continua să alergați.