Ceasuri inteligente pentru a avea grijă de sănătatea ta: îngrijorează-te pentru tine

Dacă vrei să începi să ai grijă de sănătatea ta fizică într-un mod mult mai precis, nu există nimic ca să obții un ceas inteligent. Aceste mici asistenți personali va trăi mereu la încheietura mâinii, spunându-ți câtă activitate ai făcut și dacă a fost necesar. Și nu vor avea nicio problemă să-ți dea o palmă pe încheietura mâinii și să arate că nu ai făcut cei 10,000 de pași pe care i-ai stabilit ca obiectiv.

Ce ar trebui să aibă ceasurile inteligente?

Înainte de a porni în aventura de a obține un ceas inteligent, există anumite lucruri pe care ar trebui să le știi. În primul rând, sunt câteva parametrii pe care ar trebui să îl analizați în orice ceas inteligent, indiferent de utilizarea pe care doriți să o faceți. Aceste specificații sunt cele care îi vor marca atât calitatea, cât și utilitatea.

• ecran este elementul cheie al ceasului, piesa fundamentală. În el veți avea acces la notificări și parametrii de sănătate. De aceea se recomanda sa fie putin peste un inch in mărimea. In acest fel se realizeaza echilibrul intre calitate si confort. În prezent, puteți găsi ceasuri cu ecrane de înaltă calitate la un preț bun. Și cu sfere personalizabile!
• După aceasta, ar trebui să analizați întotdeauna autonomie oferit de smartwatch-ul. În acest moment va depinde foarte mult de nevoile și cerințele tale; s-ar putea să nu vă pese să îl încărcați în fiecare noapte sau poate doriți să rămâneți săptămâni fără să îl conectați la priză. Cu cât ceasul are mai multe caracteristici, cu atât este mai probabil ca autonomia să scadă.
• Știi că sunt multe sisteme de operare pentru ceasuri inteligente? Atunci când alegi un ceas de la o marcă, alegi și un anumit sistem. Nu toate vă permit să descărcați aplicatii , deci este ceva de care ar trebui să ții cont atunci când îți iei un ceas. Dacă sunteți în căutarea unei versatilități mai mari, cel mai bun lucru este că vă permit să descărcați aplicații. Cu toate acestea, nu este ceva necesar în sine.
• Când faceți exerciții, poate fi interesant să aveți GPS deci nu trebuie să purtați telefonul mobil cu dvs.
• Alături de GPS, este necesar să se analizeze câte moduri sportive aduce cu el. Căutați cel puțin cele pe care le faceți de obicei, cum ar fi alergarea, mersul cu bicicleta sau o plimbare.
• Amenajări este un punct cheie atunci când alegeți un ceas inteligent. Căutați sfere si bretele de schimbat si, mai presus de toate, ca stilul sa se potriveasca cu ceea ce porti de obicei des.
• În cadrul preţ veți găsi o mare varietate de posibilități. Ajustează-ți bugetul înainte de a te lansa în achiziție, dar ținând cont de faptul că, cu cât comanzi mai mult, cu atât va trebui probabil să plătești mai mult.

Secțiunea de sănătate: factorul principal

Ținând cont că căutăm smartwatch-uri axate pe domeniul sănătății, trebuie să privim dincolo de ceea ce am menționat deja anterior. Caracteristicile de mai sus sunt întotdeauna important la nivel general, dar parametrii pe care îi vom vedea în continuare sunt fundamentali în ceea ce privește sănătatea.

Cel mai elementar lucru când vine vorba de un dispozitiv de acest tip este că monitorizează paşi iei la idee, precum și la puls și activitatea pe care o desfășurați în orice moment. Acestea sunt specificații pe care le veți găsi întotdeauna. Dincolo de acestea, puteți oricând să solicitați lucruri mai specifice, cum ar fi următoarele:

• Există ceasuri inteligente capabile să funcționeze o electrocardiogramă . Pentru a face acest lucru, luați o măsurătoare a dvs tensiune arterială . Este esențial să funcționeze ca un monitor al tensiunii arteriale, iar aceasta este o caracteristică rară la ceasurile la prețuri accesibile. Ei trebuie să aibă senzori capabili să detecteze pulsul electric al inimii noastre, care nu este același cu pulsațiile noastre.
• În plus, există dispozitive capabile detectarea oxigenului în sânge . Este o funcție care a devenit foarte la modă în ultimii ani. Pentru a detecta acest parametru, trebuie să aibă un Senzor SpO2 . Dacă aveți un fel de problemă cardiovasculară, poate fi de mare ajutor să aveți acces la aceste informații dacă faceți activitate fizică de înaltă performanță.
• Ești îngrijorat pentru dumneavoastră nivelurile de stres ? Practic, toate ceasurile inteligente sunt capabile să detecteze, pe baza ritmului cardiac, dacă vă aflați într-un moment de anxietate sau stres.
• Temperatura corpului este un alt dintre acei parametri de sănătate pe care ceasurile inteligente îi pot detecta acum și cu ușurință. Cu toate acestea, este adevărat că este o caracteristică pe care puține ceasuri inteligente o mai includ.
• Realizarea monitorizarea somnului este posibil și datorită diferiților senzori pe care ceasurile îi implementează. Ceea ce fac ei cu adevărat este să vadă în ce faze ale somnului te afli, diferențiind între:
  • Somn ușor: sunt momente în care încă mai ai o anumită predispoziție de a te trezi rapid din orice motiv.
  • Somn profund: În acest moment, creierul tău se odihnește complet.
  • REM: aceasta faza este cea in care visam, si are loc doar in anumite momente pe parcursul noptii.
• În cele din urmă, există un număr mare de smartwatches capabil de detectarea căderilor sau probleme similare. Acestea sunt foarte concentrate pe acele persoane care au probleme de sănătate fizică și care, prin urmare, ar putea prezenta urgențe medicale.

Ceasuri inteligente la un preț bun pentru a avea grijă de sănătatea ta

Odată ce știm ce ar trebui să căutăm pentru a găsi mereu ceasul inteligent care se potrivește nevoilor noastre, hai să vedem câteva modele! În primul rând, ne vom uita la câteva foarte accesibile smartwatches . Pentru că nu întotdeauna trebuie să cheltuiești mult pentru a avea un dispozitiv bun.

Amazfit Bip U Pro cu GPS încorporat

Cel mai accesibil ceas pe care îl veți găsi pe piață este de la Amazfit marca. Mai mult: această firmă are un număr mare de ceasuri inteligente de care ar trebui să ții cont dacă vrei să ai grijă de sănătatea ta fizică. Acest Amazfit Bip U Pro este unul dintre cele mai de bază și încă nemișcate are GPS .

ecran are 1.43 inchi în culori pline și este tactil, cu care vă puteți monitoriza cu ușurință toți parametrii. Desigur: nu veți putea descărca aplicații , așa că va trebui să te mulțumești cu cel care vine ca standard. The proiecta este eleganta, simpla si foarte minimalista, ideala de purtat cu orice stil.

În ceea ce privește Specificaţii , trebuie să știți că este capabil să vă monitorizeze pulsul și activitate pe parcursul zilei. În plus, vă permite să alegeți dintre mai mult de 60 de moduri sportive diferite. Are senzori de somn pentru a afla dacă vă odihniți suficient și chiar vă poate detecta oxigen din sânge . Dacă ești îngrijorat de acumulator , sa stii ca ofera mai mult de o saptamana de autonomie fara probleme.

Ca un avantaj suplimentar, trebuie remarcat că are Alexa integrat. Și costă în jur de 50 de euro! Un adevărat chilipir.

Huawei Watch Fit: cu 96 de moduri de antrenament

Urcând un pic gama de prețuri, găsim asta Huawei Urmăriți Fit . Corpul este, de asemenea, foarte simplu, deși ecranul este ceva mai mare deoarece ajunge la 1.64 inci. Desigur, are specificații ceva mai bune decât precedentul.

În primul rând, trebuie menționat că are 96 de moduri de antrenament diferite . În toate, poți vedea rapid metrica antrenamentului tău, precum și situația inimii tale în acel moment. Monitorizarea ritmului cardiac va fi constantă, precum și pașii pe care îi faci sau caloriile pe care le ard.

Are așa-numitul Tehnologia Huawei TruRelax , care încorporează un algoritm care vă va urmări nivelul de stres pe tot parcursul zilei.

La aceasta trebuie să adăugăm că acesta are GPS integrat si ca iti permite sa ai pana la 10 de zile de autonomie . Având în vedere costul său, este un smartwatch foarte complet.

Amazfit GTS 2e: un concept minimalist

Pentru cei care caută un stil SmartWatch , acest Amazfit GTS 2e este perfect. Primul lucru care iese în evidență este că are un Ecran HD de 1.65 inchi care este acoperit de sticlă curbată. În plus, puteți alege dintre mai mult de 50 de sfere diferite. Veți găsi, de asemenea, un număr mare de compatibile Curele .

Ea are 90 moduri sportive pe care trebuie doar să-l activezi pentru a avea o evidență completă a întregii activități pe care ai făcut-o. Veți putea să vă vedeți activitatea cardiacă paşi pe care ai luat-o și toată activitatea pe care ai făcut-o pe parcursul zilei. Cu toate acestea, nu vă permite să vedeți parametri mai complexi, cum ar fi oxigenul din sânge sau o electrocardiogramă.

Autonomie nu va fi niciodată o problemă, deoarece bateria poate dura până la 14 zile. Desigur, vă va permite să vă urmăriți dormi și chiar te va avertiza dacă nu te odihnești suficient.

Amazfit GTR 2: o autonomie a bateriei de 26 de zile!

Din nou, trebuie să aducem încă unul dintre Amazfit ceasurile inteligente ale lui. Nu degeaba vorbim despre unul dintre cele mai interesante branduri de pe piata in materie de ceasuri inteligente la preturi accesibile. Acest model, Amazfit GTR 2, este unul dintre cele mai interesante ale companiei.

Primul lucru care se vede la nivel estetic este că are un aspect foarte modern proiecta . Sfera este ușoară, subțire, capabilă să treacă complet neobservată. Ecranul este tactil, AMOLED si cu o dimensiune de 1.39 inci .

La nivel de specificații, este una dintre cele mai complete pe care le vei găsi. Nu puteți descărca aplicatii , dar restul funcțiilor vor fi mai mult decât acoperite. The acumulator durează până la 24 de zile, monitorizându-vă constant ritmului cardiac datorită senzorului său BioTracker 2. În plus: te va alerta dacă pulsul tău se află în afara zonelor pe care le consideră sigure.

De asemenea, este capabil monitorizarea calitatii somnului , detectând chiar și pui de somn de peste 20 de minute. Oferă o sistemul de evaluare a sănătăţii numit PAI care vă permite să vedeți unde vă aflați în ceea ce privește sănătatea.

De asemenea, poate detecta saturație de oxigen din sânge . În acest fel, vei ști dacă ar trebui să încetezi să faci un exercițiu sau nu este nicio problemă cu el. Și are măsurarea tensiunii ! După cum poate ați văzut, este unul dintre cele mai complete ceasuri de pe piață și la un preț foarte mic. Pentru că pentru aproximativ 100 de euro poți avea toate astea la încheietura mâinii.

Ceasuri inteligente de ultimă generație pentru cei mai pretențioși

Ceri ceva mai mult de la smartwatch-ul tău? Nu-ți face griji, pentru că am selectat câteva modele pe care le vei adora. Ei ofera caracteristici mai bune dar, da, la un cost mai mare.

Ticwatch C2: unul dintre cele mai bune ceasuri inteligente

Brandul Ticwatch a devenit bine cunoscut în ultimii ani pentru că oferă foarte high-end smartwatches . Un exemplu clar este acest model C2. Este primul pe care l-am văzut care vă va permite descărcați aplicații . Datorită acestui fapt, puteți plăti chiar și prin NFC .

Acesta este impermeabil , așa că apa nu va fi niciodată o problemă. Ecranul este 1.3 inci , suficient de mare pentru a vă verifica toate notificările fără a fi o problemă.

Ar trebui să știi că are GPS ca să poți alerga cu el. Desigur, este capabil să vă ofere cele mai de bază funcții, cum ar fi monitorizarea dvs puls , activitatea pe care o faci și somnul tău. Dar, din păcate, nu vă permite să vă detectați oxigenul din sânge sau tensiunea arterială. The autonomie este de patru sau cinci zile, în funcție de utilizarea pe care o faci.

În ceea ce privește prețul, este în jur de 150 – 200 de euro, depinde foarte mult dacă găsești o ofertă.

Garmin Vivomove Sport: un design diferențiator

Garmin marca are o gamă largă de ceasuri inteligente de înaltă calitate, printre care am ales Vivomove Sport design deosebit . Și este că, deși arată ca un ceas total tradițional, aduce cu sine o serie de senzori și specificații de care vei fi pasionat.

Primul lucru pe care ar trebui să-l știți este că da, are un ecran tactil . Dar este complet ascuns vederii, astfel încât să îl puteți camufla oricând doriți. Are până la 5 de zile de autonomie și include diferite activități sportive deja preinstalate. Cu toate acestea, puteți descărca mai multe dacă doriți.

De la securitate nivel, trebuie să știți că are un avantaj față de cele anterioare: vă va trimite locația la contactele dumneavoastră de urgență dacă doriți. Dacă vă aflați într-un loc îngust, va fi la fel de ușor ca să indicați această opțiune. De asemenea, este capabil detectarea căderilor automat , anunțând pe oricine ați desemnat ca contact de urgență.

În ceea ce privește senzori , este capabil să vă vadă pulsul, ritmul cardiac și scorul tău de somn . Cu alte cuvinte, depășește monitorizarea somnului și vă permite să vedeți dacă a fost bun sau nu numeric. În plus, este responsabil pentru păstrarea evidenței menstruație . Și chiar monitorizează-ți stresul!

Nu este una dintre cele mai accesibile, din moment ce este în jur €200 .

Samsung Galaxy Watch 4: o verificare completă a stării de sănătate

Samsung Galaxy Watch 4 este unul dintre acele ceasuri inteligente în care merită să investești banii. Pentru că Samsung este o garanție a durabilității și eficienței. Desigur: acest ceas este atât de puternic și îndeplinește atât de multe funcții încât acumulator se epuizează foarte repede. Este ceva ce se întâmplă de obicei cu acest tip de dispozitiv, un preț care trebuie plătit.

Desigur, în schimb, vă va permite să descărcați un număr mare de articole interesante aplicatii . Acest ceas este mult mai mult decât un ceas și se comportă aproape ca un smartphone la încheietura mâinii.

Este unul dintre cele mai complete, deoarece poate măsura următorii parametri:

• Pulsații.
• Activitatea fizică efectuată, precum și paşi .
• Tensiune arteriala , putând efectua și o electrocardiogramă .
• vis , foarte precis.
• Ta compozitia corpului .

În plus, încorporează GPS . Cu toate acestea, nu este compatibil cu iOS . Deci, dacă aveți un iPhone, nu este cea mai bună opțiune deoarece veți găsi multe probleme pentru a le conecta. Pretul este in jur €300 , desi din cand in cand gasesti oferte foarte interesante.

Apple Watch Series 7 cu GPS

Ultimul dintre smartwatch-urile pe care ar trebui să-l menționăm în acest ghid este, fără îndoială, cel al Apple . Prețul său este cel mai mare de pe listă, depășind mereu €400 . Cu toate acestea, beneficiile sale sunt, de asemenea, în fruntea oricărui ghid de ceasuri inteligente axat pe sănătate.

Cu acest model, puteți face, de asemenea, practic orice. Chiar suna si trimite mesaje confortabil de la încheietura mâinii. The ecran este retina, cu o calitate excelentă, astfel încât să poți verifica toate notificările fără a fi nevoie să apelezi la smartphone-ul tău.

În plus, este capabil măsurându-ți oxigenul și chiar să vă avertizeze dacă rezultatele sunt îngrijorătoare. Același lucru se întâmplă și cu ritmului cardiac : dacă scade sau crește mai mult decât ar trebui, va trimite notificări către dispozitivul dvs. Și poți obține un EKG oricand vrei!

Este unul dintre puținele ceasuri inteligente capabile detectarea căderilor și notificarea unui contact de urgență. Este concentrat în mod special pe a vă face viața mai sănătoasă și este ceva care se vede în toate specificațiile sale.

Preferatul nostru: Amazfit GTR 2

Deși toate ceasurile inteligente pe care le-am văzut în acest ghid sunt de foarte înaltă calitate , pentru noi cel mai bun este Amazfit GTR 2. Desi are un pret foarte accesibil, care este in jur de 100€, are un numar mare de caracteristici :

• Ofera 90 diferite moduri sportive.
• Are un autonomie de aproximativ 26 de zile.
• Monitorizează-ți pulsul, pașii, activitatea pe care o faci și somnul.
• Este capabil să detecteze stresant situații.
• Poate măsura saturație de oxigen din sânge .

Fără îndoială, unul dintre cele mai bune ceasuri inteligente pe care le vei găsi pe piață. Mai ales la pretul asta!