Aplicația Fitness+ este nativă Apple aplicație care servește la îmbunătățirea stării noastre de sănătate și a condiției fizice și la prevenirea bolilor cauzate de un stil de viață sedentar și de lipsa exercițiului fizic. Mulți utilizatori cred că au nevoie de un Apple a Watch să desfășoare acest tip de activitate, dar nu este cazul, din moment ce o poți face din iPad și în această postare o vom vedea.
iPad și Apple Fitness, combinația ideală
Apple Fitness+ este un serviciu de abonament care vă oferă acces la videoclipuri de exerciții ghidate de antrenori profesioniști și selectate de Apple, astfel încât să puteți efectuați exercițiile de care te bucuri cel mai mult într-un mod distractiv și gradual. Acest serviciu, ca și alte servicii precum Apple TV, este un serviciu de abonament și îl puteți face printr-un abonament lunar sau anual sau prin Apple one în cel mai avansat abonament al său. Cel mai bine, acest serviciu este disponibil pentru iPhone, iPad și Apple Watch. Dintre două dintre ele, cu siguranță știți perfect cum funcționează, dar în continuare vom vedea cum îl puteți obține de la iPad.
Pregătește-ți antrenamentul
procedură pentru a efectua un antrenament constă din trei etape , cu toate acestea, dacă ați folosit anterior aplicația, în mod implicit apar recomandări personalizate pentru a căuta și a filtra antrenamentul dvs.:
- Pe iPad, deschideți aplicația Fitness.
- Selectați un tip de antrenament.
- Atingeți sau selectați butonul Filtru.
- Atingeți una dintre opțiunile de filtrare pentru a restrânge antrenamentele.
După ce ați găsit antrenamentul, îl puteți vedea avanpremieră pentru a vă face o idee despre structura antrenamentului. Odată ce ați ales antrenamentul, trebuie să urmați următorii pași:
- Atinge Să mergem! Atingerea butonului Play va afișa valorile Apple Watch pe ecran.
- Întrerupeți și reluați antrenamentul după cum este necesar pe dispozitiv sau Apple Watch.
- Când antrenamentul se termină, poți să-ți revizuiești rezultatele sau să faci o răcire a mindfulness.
De asemenea, puteți salva antrenamentul și îl puteți juca mai târziu. Pentru a face acest lucru, pe iPad puteți apăsa Salvați antrenamentul și, automat, sunt salvate în partea de jos a Antrenamentele mele care sunt situate în partea de jos a Fitness+. De asemenea, dacă ai Apple Music, poți asculta sesiunea mai târziu din aplicație.
Personalizați valorile de antrenament
De pe iPad, puteți, de asemenea, să setați valorile care apar pe ecran înainte de a începe un antrenament și să le modificați în orice moment în timpul sesiunii. Pentru a face acest lucru, apăsați din nou pe Sa mergem! aplicație pentru a începe un antrenament. În continuare, din iPad , atingeți butonul editor de valori pentru a determina valorile de care aveți nevoie.
În cele din urmă, de pe iPad, ca și în iPhone și Apple Watch, puteți determina bara de performanță pentru a determina efortul pe care alți utilizatori l-au depus în timpul instruirii. Bara de performanță calculează și afișează valorile dvs. după cum urmează:
- Bara de performanță ține cont de ritmul cardiac la determinarea rezultatelor.
- Pe baza caloriilor arse, bara de performanță va arăta dacă sunteți sub medie, medie, doar medie, peste medie sau peste medie.
- Bara de performanță apare la două minute după începerea antrenamentului. Este afișat ca o fereastră glisantă și reflectă ultimele două minute de antrenament.
