Una dintre primele noastre recomandări atunci când vine vorba de îmbunătățirea spațiului dvs. de lucru este achiziționarea unui braț pentru monitor. Datorită acestui accesoriu câștigi în ergonomie și, de asemenea, pentru spațiul tău de lucru. Al doilea am putea spune că acestea sunt suport pentru laptop și acestea sunt motivele.
Ergonomia laptopului
Majoritatea utilizatorilor de azi pariază pe utilizarea unui laptop ca computer principal . De asemenea, multe companii, pentru că le oferă o serie de avantaje pe care desktopurile nu le au, cum ar fi, de exemplu, mobilitatea care le permite lucrătorilor lor dacă au nevoie să schimbe locul de muncă, participă la ședințe unde trebuie să prezinte la ce lucrează, etc.
Cu toate acestea, puțini sunt utilizatorii cărora le pasă cu adevărat de ceva care ar trebui să fie de bază astăzi: igiena posturală . Adică, mențineți o ergonomie bună atunci când utilizați dispozitivele, indiferent dacă este vorba de uz profesional sau pur și simplu de petrecere a timpului liber. Cel puțin pentru cât mai multe ore posibil, pentru că sunt mereu momente în care toți cădem în tentația de a o face culcat pe canapea, în pat sau așezându-ne rău în fața ei.
Și, principala problemă a utilizării prelungite a laptopului este asociată cu marele său avantaj: posibilitatea de a-l folosi oriunde doriți. Prin urmare, în cazul în care o faceți pentru perioade lungi de timp, este important să urmăriți cum. Adică postura pe care o adoptăm și alte aspecte care ar putea duce la probleme grave la spate, gât și chiar la încheietura mâinii. Așadar, vom împărtăși câteva sfaturi și trucuri, astfel încât, dacă folosiți zilnic un laptop, să încercați să o faceți în cel mai bun mod posibil pentru dvs. și sănătatea dumneavoastră fizică.
Folosind doar laptopul
Primul caz este unul în care vom folosi doar laptopul, fără niciun tip de accesoriu sau suplimentar care ar putea facilita sau modifica utilizarea în sine, cum ar fi un mouse extern sau o tastatură etc.
În această situație sunt trei aspecte de care trebuie să ții cont dacă doriți, pe cât posibil, să minimizați posibilele inconveniente legate de sănătatea dumneavoastră fizică și să îmbunătățiți experiența. În mod logic, nu o veți realiza întotdeauna într-un mod echilibrat, dar la fel ca în fotografia cu ISO, viteza obturatorului și diafragma, ar trebui să obțineți un triunghi cât mai echilateral.
Poziția brațelor
Este primul aspect de care ar trebui să ții cont. Poziția brațelor trebuie să fie cât mai confortabilă posibil, astfel încât mușchii mușchilor trapez și ai gâtului să nu fie afectați. Deci, în același mod în care se întâmplă atunci când lucrați cu un computer de masă, brațele trebuie să fie la înălțimea mesei sau a locului pe care se sprijină laptopul și la un unghi drept.
Înălțimea ecranului
Ținând cont de faptul că majoritatea laptopurilor tind să folosească ecrane între treisprezece și cincisprezece inci, atingerea înălțimii ideale dacă nu utilizați o tastatură și un mouse extern va fi foarte dificilă. Deci, ceea ce puteți face este să încercați să îi oferiți o anumită înclinație cu orice aveți în jurul vostru, fără a afecta poziția încheieturilor și, prin urmare, generând o altă problemă suplimentară după rezolvarea primei.
Distanță și rezoluție
Distanța la care așezați ecranul față de dvs. și rezoluția va ajuta la îmbunătățirea experienței, deoarece vă veți încorda mai puțin ochii. Dar pentru aceasta nu puteți forța o postură incomodă a brațului. Deci, din nou, va trebui să joci până când vei găsi echilibrul potrivit, astfel încât totul să fie cât mai eficient posibil.
Suporturi pentru laptopuri externe, tastaturi și șoareci
După cum vă puteți imagina, cel mai bun mod de a menține o postură bună este să folosiți laptopul fără accesorii suplimentare numai atunci când nu există nicio opțiune. Dar dacă aveți posibilitatea de a utiliza anumite accesorii sau știți că este o utilizare prelungită în timp pe care o veți face, încercați să îmbunătățiți tot ce am văzut anterior.
În acest caz, în care știi că îl vei folosi mult timp acasă, la birou sau în orice alt loc, există o serie de accesorii care te vor ajuta și pot fi adaptate la toate nevoile tale, chiar dacă ideea este să le purtați mereu cu voi. . Iată câteva dintre cele care ți-ar putea schimba complet ziua în zi și ar putea îmbunătăți experiența, făcând-o mai confortabilă.
Standuri de ridicare pentru laptop
Acest suport vă permite nu numai să ridicați laptopul și, prin urmare, ecranul acestuia, astfel încât să fie mai aproape sau direct la nivelul ochilor; De asemenea, este pliabil și facilitează sarcina de a-l duce cu echipamentul oriunde te duci. De aceea, deoarece ocupă atât de puțin spațiu, poate fi ideal dacă știi că lucrezi de obicei ore întregi în afara casei sau pentru a îmbunătăți experiența în birou unde ai un ecran extern, tastatură și mouse.
Cel de-al doilea suport pentru laptop nu mai este atât de conceput pentru a fi transportat întotdeauna, deși poate fi o putere, dar oferă o versatilitate mai mare atunci când vine vorba de realizarea unei ergonomii mai bune atunci când lucrați cu laptopul. Din nou, utilizarea unei tastaturi și a unui mouse extern este aproape esențială, dar este foarte recomandat să îl aveți întotdeauna la locul de muncă obișnuit.
Tastaturi și șoareci
Pe tastaturi și șoareci, fiecare va trebui să aleagă modelul care se potrivește cel mai bine nevoilor, bugetului și preferințelor lor. Adevărul este că în acest moment există atât de multe opțiuni încât lucrul dificil este să nu găsești una pentru fiecare.
Există șoareci care sunt foarte confortabili de purtat întotdeauna datorită dimensiunii și greutății lor, fără a sacrifica calitatea atunci când îi folosiți pe orice suprafață sau înnebuniți pentru autonomia pe care o oferă. Deși, dacă este un mouse care va fi mereu pe biroul dvs., dincolo de orice altă caracteristică, primul lucru care trebuie îndeplinit este că este confortabil pentru dvs. de utilizat. Trei opțiuni interesante ar putea fi următoarele:
- Logi Pebble, un mouse de dimensiuni reduse, wireless și cu până la culori diferite în cazul în care doriți să dați o notă diferită clasicului negru
- Microsoft Arc Mouse, nu este un mouse economic, dar este foarte conceput pentru a purta mereu cu tine și apoi oferă o ergonomie mai bună atunci când îl folosești
- Logitech MX Master 3, a vorbi despre șoareci și a nu vorbi despre asta ar trebui să fie o infracțiune. Este, fără îndoială, mouse-ul cel mai apreciat și există motive pentru acest lucru, este foarte confortabil și performanțele sale plus diferitele opțiuni ale butoanelor îl fac esențial pentru mulți
Pe tastaturi, aici mai multe la fel. Există propuneri concepute pentru mobilitate și altele pentru o utilizare mult mai confortabilă pentru perioade lungi de timp. Doar că va trebui să adăugați posibilitatea de a opta pentru o tastatură cu membrană, mai clasică, sau mecanice atât de la modă. Trei posibili candidați, fie că lucrează acasă, la birou sau la mobilitate.
- Logitech K380, este compact, cu o deplasare bună a tastelor și cu opțiunea de a asocia până la trei dispozitive. Fără îndoială, este una dintre cele mai uimitoare tastaturi dacă căutați ceva ușor de transportat cu dvs., deși nu este cea mai ușoară dintre toate (nu cântărește atât de mult)
- Cheile Logitech MX, de asemenea din Logitech și din seria MX, fac din aceasta o opțiune extrem de recomandată pentru toate tipurile de utilizatori care sunt dedicați utilizării computerului pentru a scrie sarcini pentru perioade lungi de timp. Și da, oferă posibilitatea de a se asocia cu până la trei dispozitive pentru comutarea rapidă între ele la simpla apăsare a unui buton.
- Tastatură Microsoft Surface, această tastatură de la Redmond este o demonstrație a bunei activități a companiei și atunci când vine vorba de proiectarea și fabricarea accesoriilor pentru computerele sale. Atingerea tastelor și estetica îl fac foarte recomandat
Desigur, există mai multe opțiuni, aici este deja o problemă ca tu să o alegi pe cea care ți se potrivește cel mai bine și bugetului tău. Puteți, de asemenea, să vă uitați la modelele ergonomice oferite de unele mărci și care, dincolo de estetica particulară, facilitează posturile pentru brațe și încheieturi care forțează mai puțin poziția lor naturală.
Important la final este că găsești acele accesorii sau tehnici care te ajută să lucrezi mai confortabil cu laptopul tău, un dispozitiv care împreună cu telefonul mobil este aproape esențial pentru marea majoritate a utilizatorilor din viața lor de zi cu zi. Indiferent dacă este vorba de subiecte de agrement sau profesionale.
