Conducerea unei vieți sănătoase depinde de mulți factori, dar unul dintre principalii și cei mai importanți este dieta. Este vital să ai o dietă echilibrată în timp ce consumi alimente de calitate. Pentru aceasta, există aplicații care vă pot ajuta să alegeți mâncare de bună calitate folosind iPhone pentru a scana codurile de bare și în această postare vom vorbi despre cele mai bune.
Aspecte de luat în considerare
Înainte de a opta pentru oricare dintre opțiunile despre care vom vorbi în această postare, trebuie să țineți cont de cele mai importante puncte pe care trebuie să le aibă o aplicație de acest tip, astfel încât să o puteți alege pe cea care se potrivește cel mai bine nevoilor dumneavoastră. , și, prin urmare, cel care vă poate ajuta cel mai mult să atingeți acel stil de viață sănătos. Iată o serie de puncte pe care trebuie să le evaluați.
- varietate de alimente faptul că aplicația are în baza sa de date este, probabil, cel mai important punct, deoarece la sfârșitul zilei, cu cât această bază de date este mai mare, cu atât mai multe alimente colectate și pe care le puteți scana aplicația vor avea.
- Datele afișate de aplicație este, de asemenea, foarte important. Unii utilizatori doresc doar să știe dacă mâncarea pe care o cumpără este bună sau nu, cu toate acestea, alți utilizatori vor un pas mai departe și cunosc toți macronutrienții.
- Este ușor de utilizat? De obicei, atunci când oamenii merg la supermarket pentru a cumpăra alimente, nu vor să petreacă mai mult timp decât ar trebui să scaneze fiecare aliment pe care îl cumpără, astfel încât să fie ușor și rapid de utilizat este foarte important.
- Ai nevoie mai multe trăsături ? După cum veți vedea, multe aplicații nu numai că vă oferă posibilitatea de a scana documente, dar oferă și diferite rețete sau chiar contoare de calorii.
Aplicații care scanează direct codurile de bare
Începem compilarea cu acele aplicații care vă vor oferi doar opțiunea de a putea scana codurile de bare ale alimentelor pe care le cumpărați. Dacă doriți să mâncați o dietă echilibrată, este foarte important să fiți conștienți de ceea ce mâncați și, mai presus de toate, să puteți face o alegere bună a fiecăruia dintre alimente, ceea ce vă va permite să faceți următoarele aplicații.
Yuka - Analiza produsului
Cu Yuka poți scanează codurile de bare ale produselor alimentare fără nicio problemă, deoarece este o aplicație total gratuită. Dar, în plus, oferă și utilizatorilor posibilitatea de a scanează produse cosmetice pentru a cunoaște toate informațiile despre compoziția lor, ceva care va fi util pentru persoanele care au alergie sau sunt deosebit de sensibile la anumiți compuși.
Este o aplicație care oferă asta simplitate și transparență de care are nevoie un utilizator ori de câte ori folosește un serviciu de acest tip. Îl puteți folosi fără complicații și în câteva secunde veți avea în față toate informațiile pe care doriți să le cunoașteți despre produsul pe care l-ați scanat. În plus, dacă atunci când scanează un produs, acesta are o evaluare negativă, aplicația în sine poate recomanda o alternativă mai bună.
El CoCo - Mănâncă sănătos
Dacă sunteți în căutarea unei aplicații care te ajută să mănânci sănătos , CoCo este una dintre cele mai bune opțiuni pe care le puteți lua în considerare pentru a le instala pe iPhone. Cu el veți avea toate informațiile de care aveți nevoie despre mâncare pentru a putea face un alegere potrivita și aceasta este în concordanță cu acea dorință de a mânca o dietă sănătoasă și echilibrată.
De asemenea, sunt capabili să sublinieze care sunt alimente care au un impact mai mare asupra schimbărilor climatice astfel încât să nu vă alegeți doar gândindu-vă la dieta dvs., ci și la impactul asupra mediului pe care îl implică consumul anumitor tipuri de produse. Procesul de scanare a codului de bare este foarte simplu, cu un clic și în doar câteva secunde veți avea toate informațiile legate de produsul pe care l-ați scanat.
Analiza produsului
Continuăm să vorbim despre aplicații care se concentrează exclusiv pe facilitarea lucrurilor pentru dvs., putând scana codurile de bare alimentare fără nici o complicație. În acest caz, acest scaner de respirație este complet gratuit și, cum nu ar putea fi altfel, vă va permite să cunoașteți toate informațiile despre alimentele pe care le puteți scana cu iPhone-ul.
În plus, veți putea afla în orice moment dacă un anumit produs este vegan , vegetarian , fara gluten , halal , cuşer , fără lactoză sau potrivit pentru persoanele cu diabet zaharat. Desigur, are și toate informațiile necesare în legătură cu alergeni , conservanți și aditivi alimentari.
Calculator al scorului alimentelor pentru nutriția de slăbit
Această aplicație poate fi definită ca un calculator de scor alimente, deoarece vă va oferi ori de câte ori scanați un produs, a scor cu care poți ști cat de sanatoasa este mancarea în cauză este. Baza sa de date conține peste 5 milioane de alimente apreciate, astfel încât să fie ușor și intuitiv să cunoașteți calitatea unui produs.
De asemenea, este capabil să vă ofere un istoricul tuturor produselor pe care le-ați scanat în ultimele trei luni . În plus, în cazul în care alimentele pe care le-ați scanat și despre care doriți să știți dacă este o opțiune bună sau nu, nu se află în baza de date, puteți introduce manual valorile sale nutritive astfel încât aplicația în sine să vă spună dacă este în regulă. sau nu.
Alte aplicații cu funcții adăugate
Evident, App Store are o mare varietate de aplicații, printre care putem vedea aplicațiile capabile să scaneze codurile de bare ale alimentelor pentru a vă spune cât de bune sunt, dar care oferă și alte funcții care vă vor fi cu siguranță utile. să duci un stil de viață sănătos și să mănânci în cel mai bun mod posibil. Aici vorbim despre unele dintre ele.
Lifesum: scădere ușoară în greutate
Lifesum nu numai că vă va oferi posibilitatea de a scanează mâncarea sau produse pe care le cumpărați în supermarket, dar le are și diete total personalizate și planuri de masă , putând chiar urmăriți-vă dieta , precum și exercițiul pe care îl faceți pentru a merge și a obține acel stil de viață sănătos pe care îl urmăriți.
Cu această aplicație puteți îmbunătăți-ți cunoștințele să ia decizii mai bune în ceea ce privește mâncarea, să înveți să mănânci sănătos și delicios, deoarece rețetele oferite de această aplicație sunt spectaculoase. În plus, puteți documenta întregul proces pe care îl urmați în această aplicație pentru a vedea progresul pe care îl realizați în timp.
Buzunar vegan
Această aplicație este, fără îndoială, una dintre cel mai special pe care îl veți găsi în această compilație, deoarece este concentrată total pe o nișă foarte specifică de utilizatori. Este un cititor de coduri de bare pentru atât vegan alimente și produse cosmetice, ideale pentru toți oamenii care, mai presus de toate, încep cu acest stil de viață.
Oamenii vegani, la început, pot avea dificultăți în a putea stabili dacă un produs, fie el cosmetic sau alimentar, este potrivit pentru consum, de aceea această aplicație este atât de valoroasă. În plus, oferă și posibilitatea de a putea adaugă în baza de date, produsele care nu sunt încă înregistrate , de către utilizatori care o fac manual.
MyRealFood - Mănâncă sănătos
Acum mergem la una dintre cele mai populare aplicații din această compilație. Acesta este MyRealFood, despre care cu siguranță toți oamenii interesați de mâncarea adevărată au auzit despre asta, deoarece este aplicația Carlos Rios , A diseminator foarte popular despre mâncarea adevărată și un stil de viață sănătos, atât în ceea ce privește alimentația, cât și în ceea ce privește activitatea sportivă.
În această aplicație, mai întâi puteți scana toate produsele dorite și puteți afla dacă este un aliment bun sau nutrienții pe care îi are, precum și toate informațiile relevante despre produsul menționat. În plus, are și un baza de date cu rețete sănătoase că utilizatorii aplicației sunt responsabili de partajare. Haide, am putea spune că este aproape propria rețea socială de alimente reale.
Contor de calorii și dietă
Dacă MyReaalFood este popular, Yazio nu rămâne în urmă, deoarece este una dintre cele mai populare aplicații pentru a putea face două acțiuni cheie dacă doriți să vă controlați dieta, una pentru a putea cunoaște toate informațiile despre alimentele pe care le consumați scanându-i codurile de bare , și doi, la să puteți număra caloriile pe care le consumați pe tot parcursul zilei pentru a atinge acel deficit caloric care vă va face să pierdeți excesul de grăsime.
De asemenea, are capacitatea de a stabili personal pierderea în greutate sau planurile de construcție musculară. Are tabele de peste 2 milioane de alimente, precum și posibilitatea de a face registru alimentar în fiecare zi ținând cont de cantitățile de carbohidrați, proteine și grăsimi pe care le consumați.
Nutrition Coach - Food tracker
Dacă ceea ce doriți este să aveți o aplicație care vă permite scanează toate produsele alimentare vrei și, de asemenea, te lasă numărați caloriile în mese într-un mod confortabil, aceasta este alegerea ta. Această aplicație este rezultatul 3 ani de muncă de către o echipă de nutriționiști care doresc să ofere utilizatorilor mijloacele necesare pentru a duce o dietă și un stil de viață sănătos.
În plus, nu numai că vă permite să numărați calorii și să scanați mâncarea, dar pune la dispoziția utilizatorilor diferite planuri de masă, precum și rețete delicioase sănătoase pentru a putea face în fiecare zi și a face acest stil de viață durabil pentru totdeauna, ceea ce este cu adevărat obiectivul cauta.
Lose It! - Contor de calorii
Această aplicație este despre un contor de calorii care vă va permite, ca parte fundamentală a întregului proces, să scanează mâncarea cumperi pentru a vedea dacă ceea ce vei mânca cu adevărat este un produs sănătos. Încă de la început, ceea ce va trebui să faceți în această aplicație este să vă stabiliți un obiectiv pentru a vă putea păstra ulterior o evidență și a vă monitoriza procesul în atingerea obiectivului stabilit.
În plus, are diferite articole pe care le poți citi pentru a te antrena și a afla mai multe despre o dietă corectă. Baza de date cu alimente nu are nimic mai mult și nimic mai puțin decât 27 milioane de produse , deci mai mult decât 40 milioane de utilizatori au folosit această aplicație pentru a adopta acele obiceiuri sănătoase.
Care este mai bun?
Ori de câte ori facem acest tip de compilație, din partea echipei de redactare ITIGIC vrem să vă spunem care este alegerea noastră personală, dar așa cum spunem întotdeauna, aceasta este o opinie subiectivă care este condiționată de diferiți factori și care, prin urmare, nu trebuie să coincide cu cea pe care o considerați cea mai bună aplicație pentru dvs.
În cazul opțiunilor în care puteți scana doar produsele, alegerea noastră este Yuka datorită interfeței pe care o are, deoarece este foarte ușor și confortabil de utilizat. Pe de altă parte, dacă vrem să avem o funcție suplimentară care să ne permită să facem un pas mai departe, noi alege MyRealFood având în vedere comunitatea de utilizatori din spatele acesteia.
